什麼是 Mac 的「螢幕使用時間」?
「螢幕使用時間」會為你提供你使用 App 和網站時間的情況資料。亦會提供你可用來控制在任何活動上使用的時間的工具。「螢幕使用時間」讓家長和監護人對小孩有相同的可見度和控制。對於每名孩子,你可設定個別、適合兒童年齡的限制,並使用密碼讓他們無法更改設定。
「家人共享」讓你更輕鬆設定孩子的「螢幕使用時間」。家長可以使用任何裝置(Mac、iPhone 或 iPad)來在其所有裝置上設定小孩的「螢幕使用時間」。
「螢幕使用時間」設定適用於所有以相同 Apple ID 登入的裝置,並在報告中包括綜合使用資料。
檢視「螢幕使用時間」報告來進一步了解你每日或每週的裝置使用狀況,並監察你小孩的裝置使用狀況:
App 的使用狀況:檢視顯示 App 使用狀況的圖表。你可以自訂圖表來顯示特定時間、App、App 類別、網站或裝置的使用狀況統計資料。「限制」圖像會顯示在時限已過的 App 旁邊。
通知:檢視顯示你收到通知次數的圖表。你可以自訂圖表來顯示特定時間、App、App 類別、網站或裝置收到的通知數量。
喚醒螢幕:檢視顯示你喚醒並使用裝置的次數和你喚醒螢幕時使用的第一個 App 的圖表。你可以自訂圖表來顯示特定時間、App、App 類別、網站或裝置收到喚醒螢幕的次數。
使用「螢幕使用時間」來設定時間限制和使用限制:
停用時間:編排遠離螢幕的時間。你可以編排每日相同的停用時間、編排一星期中每日不同的停用時間,或立即開啟停用時間。請參閱:管理停用時間。
App 限制:限制使用 App 和網站的時間。為特定 App、App 類別和網站設定限制。到達時間限制前的 5 分鐘會顯示訊息。當 App 的時間限制已到,App 圖像會變暗,且會在 App 開啟時顯示訊息。請參閱:設定 App 和網站的時間限制。
通訊限制:管理聯絡人並限制在螢幕使用時間和停用時間內可通訊的對象。請參閱:設定通訊限制。
通訊安全:檢查小孩裝置上「訊息」App 中傳送或接收的裸露相片(macOS Monterey 12.1 或較新版本、iOS 15.2 或較新版本,或 iPadOS 15.2 或較新版本;部份國家或地區無法使用)。請參閱:為訊息開啟或關閉通訊安全。
總是允許:指定可以隨時使用的 App(即使在停用時間內,如遇上緊急事故時)。請參閱:選擇總是允許的 App。
內容與私隱:限制內容、購買項目、App 和下載項目,並選擇私隱設定。請參閱:設定內容與私隱限制。