在 iPhone 上的「健康」中收集健康和健身資料
「健康」App 可以追蹤你的日常步數和行樓梯層數。你可以手動加入其他資料如體重和咖啡因攝取量,並使用其他與「健康」相容的 App(如營養和健身 App)和裝置(如 Apple Watch、AirPods、體重磅和血壓監測器,全部皆需另外購買)追蹤更多資料。

手動加入資料到健康類別
點一下右下方的「瀏覽」來顯示「健康類別」畫面,然後執行以下其中一項操作:
點一下類別。(如要查看所有類別,請向下捲動。)
點一下搜尋欄位,然後輸入類別的名稱(例如「身體測量」)或特定類型的資料(例如體重)。
如你看不見「健康類別」畫面,請再點一下右下方的「瀏覽」。
點一下
來顯示你想更新的資料。
點一下螢幕右上角的「加入資料」。
加入資料,然後點一下螢幕右上角的「加入」或「完成」。
從 Apple Watch 收集資料
將 iPhone 與 Apple Watch 配對後,Apple Watch 會自動定期傳送心率測量資料到「健康」,你可以在「健康」中的「心臟」部份檢視詳細資料。你亦可以設定 Apple Watch 來將其他資料傳送到「健康」,包括以下項目:
運動分鐘和其他健身記錄指標。你可以在「健身記錄」類別中檢視這些指標。
關於高或低心率、低心適能(iOS 14.3 或較新版本和 watchOS 7.2 或較新版本),以及心律不整(不適用於部份國家或地區)的通知。你可以在「心臟」類別中檢視這些通知的相關詳細資料。
環境噪音水平和關於高音量的通知。你可以在「聽力」類別中檢視在你的環境中的噪音之詳細資料。
如需進一步了解從 Apple Watch 收集健康資料的相關資料,請參閲「Apple Watch 使用手冊」中的追蹤重要的健康資料。
從耳筒收集健康資料
連接 EarPods、AirPods 和其他相容耳筒至 iPhone 後,耳筒音量的資料會自動傳送到「健康」。有了此資料,你可執行以下操作:
如果你長時間聆聽耳筒的音訊且音量可能會影響你的聽力,則音量會自動降低,且你會獲得通知。
從 App 或其他裝置收集資料
從在 App Store 下載的 App:設定 App 後,你可以允許它與「健康」分享資料。
從另一部裝置:按照裝置的設定指示操作。
如果是藍牙裝置,你需要將它與 iPhone 配對。請按照裝置隨附的指示以將裝置設定成探索模式,前往「設定」
>「藍牙」,開啟藍牙,然後點一下裝置名稱。
附註:iPhone 和 Apple Watch 並非醫療裝置。請參閲:iPhone 的重要安全資料。