如果忘記「螢幕使用時間」密碼

了解一旦忘記「螢幕使用時間」密碼的話，如何重設。 

如果你忘記了自己或「家人共享」群組成員的「螢幕使用時間」密碼，請依照以下步驟操作。如果你忘記了用於解鎖 iPhone、iPad 或 iPod touch 的密碼，或者系統訊息顯示密碼已停用，請改為執行這裡說明的步驟。

如何為你的個人裝置重設「螢幕使用時間」密碼

以下說明如何更改 iPhone、iPad、iPod touch 或 Mac 的「螢幕使用時間」密碼。 

在 iPhone、iPad 或 iPod touch 上

  1. 前往「設定」>「螢幕使用時間」。
  2. 點一下「更改螢幕使用時間密碼」，然後再點一下「更改螢幕使用時間密碼」。
  3. 點一下「忘記密碼？」。
  4. 輸入你設定「螢幕使用時間」密碼時所用的 Apple ID 和密碼*。
  5. 輸入新的「螢幕使用時間」密碼，然後再次輸入以確認。

在 Mac 上

  1. 確保 Mac 已更新至 macOS Catalina 10.15.4 或之後版本。
  2. 選擇 Apple 選單  >「系統設定」(或「系統偏好設定」)，然後按一下「螢幕使用時間」。
  3. 按一下「更改密碼」，然後按一下「忘記密碼」。 
  4. 輸入你設定「螢幕使用時間」密碼時所用的 Apple ID 和密碼*。
  5. 輸入新的「螢幕使用時間」密碼，然後再次輸入以確認。

如果你已啟用「在所有裝置共享」，新的「螢幕使用時間」密碼會在重設後自動更新到其他裝置。 

如果仍有關於重設「螢幕使用時間」密碼的問題，請聯絡 Apple 支援。

如何為孩子的裝置重設「螢幕使用時間」密碼

如果你使用「家人共享」管理孩子的帳戶，孩子的裝置將不會提供密碼重設選項。以下說明如何在家庭組織者的裝置，為孩子重設「螢幕使用時間」密碼。

在 iPhone、iPad 或 iPod touch 上

  1. 在家庭組織者的裝置，前往「設定」>「螢幕使用時間」。
  2. 向下捲動，並在「家庭」下選擇孩子的名稱。 
  3. 點一下「更改螢幕使用時間密碼」，然後再點一下「更改螢幕使用時間密碼」。系統可能會要求你使用 Face ID、Touch ID 或裝置密碼驗證身分。
  4. 輸入新的「螢幕使用時間」密碼，然後再次輸入以確認。

在 Mac 上

  1. 確保 Mac 已更新至 macOS Catalina 10.15.4 或之後版本。
  2. 選擇 Apple 選單  >「系統設定」(或「系統偏好設定」)，然後按一下「螢幕使用時間」。
  3. 從左側邊欄的下拉選單選擇孩子的名稱。 
  4. 按一下「更改密碼」，然後按一下「忘記密碼」。 
  5. 輸入你設定「螢幕使用密碼」時所用的 Apple ID 和密碼*。
  6. 輸入新的「螢幕使用時間」密碼，然後再次輸入以確認。 

如果你已啟用「在所有裝置共享」，新的「螢幕使用時間」密碼會在重設後自動更新到其他裝置。 

如果仍有關於重設「螢幕使用時間」密碼的問題，請聯絡 Apple 支援。

*了解忘記 Apple ID 或密碼的解決方法。

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