備份、輸出和列印 iPhone「日記」篇章
要將「日記」app 的篇章加到 iPhone 備份，iPhone 備份必須已加密並儲存在電腦本機或外置儲存裝置。
iPhone「日記」篇章會自動儲存在 iCloud，以便你在取得新 iPhone 時可輕鬆還原這些內容。除了將「日記」篇章儲存在 iCloud 外 (或如果你沒有使用 iCloud)，你可將「日記」篇章備份到 iPhone 的加密備份中。你亦可直接從「日記」app 將「日記」篇章輸出、列印或儲存為 PDF。
將「日記」篇章備份到加密備份
要將「日記」篇章加到 iPhone 的完整備份，你必須為裝置建立加密備份，而這需要使用 Mac 或 PC。根據預設設定，「日記」篇章不會加到未經加密的 iPhone 備份，因此除非你建立加密備份，否則即使你定期將 iPhone 備份到 iCloud，備份亦不會包括「日記」篇章。
在 Mac 上開啟 Finder，或在 PC 上開啟 Apple Devices app。如果 PC 沒有 Apple Devices app，或 Mac 使用 macOS Mojave 或之前版本，則請開啟 iTunes。找出你 Mac 所使用的 macOS 版本。
使用隨附的 USB 連接線將裝置連接到電腦。
在電腦找出你的裝置。在 Mac 上 Finder 的側邊欄按一下你的 iPhone。
在「一般」或「摘要」分頁，於「備份」下方選擇「替本機備份加密」。
按系統提示設定密碼。建立你可記住的密碼，將密碼寫下並安全保管，或將密碼加到「密碼」app。沒有此密碼便無法從備份還原。如忘記了密碼，請在此了解解決方法。
再次輸入密碼以驗證，然後按一下「設定密碼」。
確認密碼，備份會自動開始，並且覆寫和加密你先前的備份。由現在起，當你使用電腦備份 iPhone，備份將自動加密。你仍可使用 iCloud 備份裝置，但請注意，「日記」篇章將不會備份到 iCloud，因此你應定期以本文所述方式備份裝置。
你可輕鬆將包括「日記」篇章的已加密備份還原至新裝置，或在將裝置還原為出廠設定後還原至同一部裝置。
輸出日記篇章
輸出日記篇章副本時，你加到每個日記篇章的相片、地點和其他媒體均會包括在輸出的檔案中。輸出的篇章會集合至單一 ZIP 檔案中。
開啟「設定」app，向下捲動，然後點一下「App」。
向下捲動，然後點一下「日記」。
向下捲動，然後點一下「輸出所有日記篇章」。系統可能會要求你輸入裝置密碼。
點一下「輸出」。這可能需時片刻。請留在此畫面，直至程序完成為止。
日記篇章準備好後，「檔案」app 會預設開啟至「iCloud 雲碟」，然後你便可以選擇儲存位置。
準備好後點一下「儲存」。過程可能需時片刻才能完成。
輸出日記篇章後，你可在裝置「檔案」app 找到名為「AppleJournalEntries」的 ZIP 檔案。你可將 ZIP 檔案移至任何所需位置，以便在「日記」app 以外取用「日記」篇章。
將日記篇章列印或儲存為 PDF
在 iOS 18 或之後版本，你可將日記篇章副本以 PDF 格式儲存到「檔案」app；如需印本，亦可將篇章列印出來。
在「日記」app 個別篇章點一下「更多」按鈕
。要選擇多個篇章，你可點一下右上角的「更多」按鈕
。
點一下「列印」，然後選擇要列印或儲存的篇章：
要列印或儲存所有篇章，請點一下「所有篇章」。
要列印或儲存某範圍的日記篇章，請點一下「日期範圍」，然後選擇日期。如果結束日期是今天，便無需選擇「結束」日期。
再點一下「列印」。
在列印選項畫面選擇要對篇章進行的操作：
要將篇章以 PDF 格式儲存到「檔案」app，請點一下「分享」按鈕。
要直接從 iPhone 將篇章傳送到可使用 AirPrint 的打印機來列印印本，請選擇打印機，再選擇所需的任何列印選項，然後點一下「列印」。
將「日記」篇章儲存至 iCloud
如果你已在 iPhone 登入 Apple 帳户，「日記」篇章便會自動儲存到 iCloud，在往來 iCloud 和 iPhone 時和儲存在 iCloud 時會經加密。如果你有多於一部 iPhone，「日記」篇章亦會在各裝置間同步。
要查看篇章是否已儲存至 iCloud，請前往「設定」> [你的姓名] >「iCloud」>「顯示全部」>「日記」，然後確保「已儲存至 iCloud」已開啟。