使用分級保護控制來管理孩子的 iPhone 或 iPad
透過「螢幕使用時間」，你可使用多項設定和分級保護控制，協助確保孩子使用裝置時的體驗安全、具私隱並符合其年齡。
分級保護控制提供的功能
Apple 的分級保護控制是重要的工具，讓家長和監護人可選擇孩子使用裝置的方式和頻率。分級保護控制內置於 iPhone、iPad 和 Mac，可助你管理孩子可以下載和購買的項目、可通訊的對象，以及可取用的 app 和其他內容。
在為孩子的裝置設定分級保護控制前，請先確認「家人共享」已設定，而且孩子的 Apple 帳户已加入「家人共享」群組。了解如何設定「家人共享」。
當「家人共享」已設定，而且孩子的 Apple 帳户已加入「家人共享」」群組，你需要開啟「內容與私隱限制」。然後，你便可開始設定和管理分級保護控制。
部分「螢幕使用時間」功能可在沒開啟「內容與私隱限制」或沒設定分級保護控制時使用。例如，你可以啟用「螢幕距離」以減輕眼睛疲勞；使用「通訊限制」來管理孩子如何與他人聯絡；以及使用「通訊安全」來協助在不當相片和影片傳送到孩子的裝置或孩子觀看前偵測到這些內容。進一步了解「螢幕使用時間」。
開啟「內容與私隱限制」
為孩子的裝置設定「螢幕使用時間」時，你可以針對內容、購買與下載項目、私隱設定等設定年齡相關限制。如果你選擇稍後設定，可以在「螢幕使用時間」中開啟「內容與私隱限制」。
開啟「設定」app，向下捲動，然後點一下「螢幕使用時間」。
在「家庭」下方點一下兒童的名字。
點一下「內容與私隱限制」。如系統要求，請輸入「螢幕使用時間」密碼，然後開啟「內容與私隱限制」。
如果你關閉「內容與私隱限制」，你在「內容與私隱限制」中設定的分級保護控制將會暫停，直到你重新開啟此功能為止。
設定及管理孩子裝置的分級保護控制
要讓分級保護控制設定在「家人共享」群組的所有裝置間同步，請確定所有裝置均已更新至最新軟件版本，然後再開啟分級保護控制或更改任何分級保護控制設定。部分分級保護控制會根據孩子的年齡預設啟用。以下是你可以為孩子裝置管理的項目。
防止在 App Store 購買項目
你可以防止孩子安裝或刪除 app、在從 App Store 安裝的 app 進行 app 內購買等。
開啟「設定」app，向下捲動，然後點一下「螢幕使用時間」。
在「家庭」下方點一下兒童的名字。
點一下「內容與私隱限制」。如系統要求，請輸入「螢幕使用時間」密碼。
點一下「iTunes 及 App Store 購買」。
選擇設定並設為「不允許」。
你也可以為透過 iTunes、App Store、Book Store 或 Apple TV app 購買的其他項目，更改密碼設定。在「需要密碼」下，選擇「每次都需要」或「不需要」。
在 iOS 26 和 iPadOS 26 及之後版本，你可以允許孩子對你在「螢幕使用時間」中設定的限制提出例外要求。了解如何回應孩子的要求。
進一步了解在提供替代 app 分發途徑的國家或地區，如何管理孩子的 iPhone app 安裝偏好設定
允許使用內置 app 及功能
你可以針對某些內置 Apple app 和功能設定使用限制。如果你關閉某個 app 或功能，該 app 或功能不會刪除，只會暫時從主畫面隱藏。舉例來說，如果關閉「郵件」，主畫面便不會再顯示「郵件」app，直至重新開啟為止。
開啟「設定」app，向下捲動，然後點一下「螢幕使用時間」。
在「家庭」下方點一下兒童的名字。
點一下「內容與私隱限制」。如系統要求，請輸入「螢幕使用時間」密碼。
點一下「允許的 App 與功能」。
選擇要允許的 app。
防止兒童不宜的內容和管理內容分級
對於透過 Apple 媒體服務取用的內容 (例如音樂、電影、電視節目、app、Podcast 等)，你可以防止兒童不宜和特定分級的內容。
開啟「設定」app，向下捲動，然後點一下「螢幕使用時間」。
在「家庭」下方點一下兒童的名字。
點一下「內容與私隱限制」。如系統要求，請輸入「螢幕使用時間」密碼。
點一下「App Store、媒體、網站與遊戲」。
在「允許的媒體服務內容」下選擇內容類型，並選擇要限制或允許的設定。
你可限制或允許這些類型的媒體內容：
音樂、Podcast、新聞、健身：防止播放兒童不宜內容
MV：防止尋找和查看 MV
音樂個人檔案：防止分享孩子聆聽的內容或查看他人聆聽的內容
電影：防止觀看特定分級的電影
電視節目：防止觀看特定分級的電視節目
書籍：防止閱讀特定分級的內容
App：防止使用特定分級的 app (或歐盟的未分級 app)
輕巧版 App：防止使用輕巧版 App
防止不當網頁內容
你可以調整設定，協助防止或限制孩子取用的網頁內容類型。部分網頁內容設定會根據孩子的年齡預設啟用。
開啟「設定」app，向下捲動，然後點一下「螢幕使用時間」。
在「家庭」下方點一下兒童的名字。
點一下「內容與私隱限制」。如系統要求，請輸入「螢幕使用時間」密碼。
點一下「App Store、媒體、網站與遊戲」，然後點一下「網頁內容」
選擇「不受限」、「限制成人網站」或「只限已批准的網站」。
視乎允許的存取權而定，你可能需要加入資料，例如你想限制或加入的網站等。
限制 Game Center 功能
這些限制只適用於使用 Game Center 功能的遊戲。
開啟「設定」app，向下捲動，然後點一下「螢幕使用時間」。
在「家庭」下方點一下兒童的名字。
點一下「內容與私隱限制」。如系統要求，請輸入「螢幕使用時間」密碼。
點一下「App Store、媒體、網站與遊戲」，然後向下捲動至「Game Center」。
選擇類別，然後選擇「允許」或「不允許」。
你可以限制以下 Game Center 功能：
多人遊戲：允許與所有人一起玩多人遊戲、只允許與朋友一起玩，或不允許
新增朋友：允許或不允許在 Game Center 新增朋友
連結朋友：允許或不允許與第三方遊戲分享 Game Center 朋友列表
螢幕錄影：允許或不允許擷取螢幕畫面和聲音
附近的多人遊戲：允許或不允許「附近」設定
私人傳訊：允許或不允許在遊戲和朋友邀請中進行語音聊天，或者傳送或接收自訂訊息
個人檔案私隱變更：允許或不允許變更個人檔案私隱設定
頭像與暱稱變更：允許或不允許變更在 Game Center 中使用的頭像與暱稱
限制 Intelligence 與 Siri 功能
開啟「設定」app，向下捲動，然後點一下「螢幕使用時間」。
在「家庭」下方點一下兒童的名字。
點一下「內容與私隱限制」。如系統要求，請輸入「螢幕使用時間」密碼。
點一下「Intelligence 與 Siri」，然後選擇設定。
你可以限制或允許以下 Intelligence 與 Siri 功能：
映像檔製作
書寫工具
Intelligence 延伸功能
Siri 與聽寫
網頁搜尋內容
不雅用語
數學結果
防止更改私隱設定
透過裝置上的私隱設定，你可以控制哪些 app 可以使用儲存在裝置上的資料或硬件功能。舉例來說，你可以允許社交網絡 app 要求使用相機，以便讓你拍攝和上載相片。對於部分設定，你只可以對你的裝置允許或限制變更。
如要允許變更私隱設定：
開啟「設定」app，向下捲動，然後點一下「螢幕使用時間」。
在「家庭」下方點一下兒童的名字。
點一下「內容與私隱限制」。如系統要求，請輸入「螢幕使用時間」密碼。
在「私隱」下，點一下要更改的設定。
你可以限制以下設定和功能：
定位服務：鎖定設定以允許 app 和網站使用定位功能
通訊錄：防止 app 存取你的通訊錄
日曆：防止 app 存取你的日曆
提醒事項：防止 app 存取你的提醒事項
相片：防止 app 要求存取「相片」app 中的相片
分享我的位置：鎖定「訊息」和「尋找」的位置分享設定
藍牙分享：防止裝置和 app 透過藍牙分享資料
咪高風：防止 app 要求存取你的咪高風
語音識別：防止 app 存取「語音識別」或「聽寫」
Apple 廣告：防止變更廣告設定
允許 App 要求追蹤：防止你已拒絕存取權的 app 追蹤活動
媒體與 Apple Music：防止 app 取用你的相片、影片或音樂資料庫
防止或允許更改其他設定和功能
就像你可以允許更改私隱設定一樣，你亦可以防止或允許更改其他設定和功能。
開啟「設定」app，向下捲動，然後點一下「螢幕使用時間」。
在「家庭」下方點一下兒童的名字。
點一下「內容與私隱限制」。如系統要求，請輸入「螢幕使用時間」密碼。
在「允許更改至」下，選擇要允許變更的功能或設定，然後選擇「允許」或「不允許」。
你可以防止或允許更改以下功能和設定：
密碼與 Face ID：更改密碼、Touch ID 和 Face ID
帳户：對帳户作更改
流動數據：更改流動數據設定
降低高音量：更改音量設定以確保聆聽安全
喇叭音量限制：更改喇叭的音量設定
駕駛專注模式：更改「駕駛專注模式」
電視供應商：更改電視供應商設定
背景 App 活動：更改 app 是否在背景中執行
更改健康和安全功能
對於「家人共享」群組中的兒童帳戶 (年齡因國家或地區而異)，部分「螢幕使用時間」功能預設為開啟。進一步了解你可使用的額外「螢幕使用時間」功能，協助確保孩子使用裝置時的體驗安全、具私隱並符合其年齡。
使用「通訊安全」以助在不當內容傳送到孩子的裝置，或孩子觀看前偵測到這些內容
如果你無法回應孩子的例外要求
當孩子對某些分級保護控制或「螢幕使用時間」設定提出例外要求時，你應會在「訊息」app 中收到相關訊息，這些要求包括將新聯絡人加到核准聯絡人名單，或下載並使用已作出重大變更並需要再次獲得核准的 app 等。
如果你沒有收到訊息，或訊息指示你查看這篇支援文章，請檢查以下項目：
將 iPhone 或 iPad 更新至最新軟件。你需要使用最新版本的軟件，才能回應孩子的部分要求。為確保「螢幕使用時間」設定和其他分級保護控制功能運作正常，請將「家人共享」群組中的所有裝置保持更新。
將 Apple 帳户電郵地址加到 iMessage。請確定你可以透過 iMessage 使用你的 Apple 帳户電郵地址收發訊息。
定期使用 iMessage。如要透過「訊息」收到這些要求，你需要曾在過去 30 天內使用 iMessage 收發訊息。
開啟「訊息」通知。如要在收到要求時獲取通知，請開啟「訊息」app 的通知。
將 iCloud 通訊錄同步到你的裝置。請確定你的 iCloud 通訊錄已同步到你想用於接收這些要求的裝置。
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