Apple Watch 提供的體能訓練類型

本文說明你可在 Apple Watch 的「體能訓練」app 使用哪些體能訓練來追蹤自己的運動歷程。

可用的體能訓練類型

• 射箭

• 羽毛球

• 芭蕾扶手健身操

• 棒球

• 籃球

• 保齡球

• 拳擊

• 攀石

• 緩和運動

• 核心訓練

• 板球

• 交叉訓練

• 冰壺

• 單車 (室內/户外)

• 舞蹈

• 飛盤運動

• 橢圓運轉機

• 馬術運動

• 劍擊

• 釣魚

• 健身電玩

• 柔軟度訓練

• 足球 (美式/澳式)

• 功能性肌力訓練

• 高爾夫球

• 體操

• 手輪

• 手球

• 高強度間歇訓練

• 遠足

• 曲棍球 (室內/户外)

• 狩獵

• 跳繩

• 踢拳

• 棍網球

• 武術

• 身心運動

• 混合帶氧訓練

• 多項目運動

• 其他*

• 划槳

• 匹克球

• 普拉提

• 播放

• 美式壁球

• 瑜伽滾輪

• 划艇 (室內/户外)

• 欖球

• 跑步 (室內/户外)

• 帆船運動

• 溜冰/滑板 (室內/户外)

• 滑雪 (越野/滑降)

• 雪地運動

• 單板滑雪

• 足球 (室內/户外)

• 社交舞

• 壘球

• 壁球

• 踏步機

• 走樓梯

• 踏步訓練

• 滑浪

• 游泳 (泳池/開放水域)

• 乒乓球

• 太極

• 網球

• 田徑

• 傳統性肌力訓練

• 排球

• 步行 (室內/户外)

• 水上健身

• 水球

• 水上運動

• 輪椅 (户外競步配速/户外競跑配速)

• 摔角

• 瑜伽