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《macOS 使用手册》
重设 Mac 的登录密码
有时需要重设登录密码，例如，您忘记了登录密码且使用密码提示也无法记起密码时。
使用 Apple ID 重设登录密码
如果将用户帐户与 Apple ID 关联，则可以使用 Apple ID 重设您的登录密码。
点按密码栏旁边的问号
。如果没有看到问号
，请按住电源按钮直到 Mac 关机，然后按下电源按钮以重新启动 Mac。点按“使用您的 Apple ID 来重设”旁边的箭头
。如果没有看到箭头
，请参阅 Apple 支持文章：如果您无法重设 Mac 登录密码。输入 Apple ID 和密码，然后点按“下一步”。
按照说明来重设您的登录密码。
如果您忘记了 Apple ID 密码，请参阅如果您忘记了 Apple ID 或密码。
使用恢复密钥来重设登录密码
如果打开了文件保险箱加密并创建了恢复密钥，您可以使用恢复密钥来重设登录密码。
点按密码栏旁边的问号
。如果没有看到问号
，请按住电源按钮直到 Mac 关机，然后按下电源按钮以重新启动 Mac。点按“使用您的‘恢复密钥’来重设”旁边的箭头
。如果没有看到箭头
，请参阅 Apple 支持文章：如果您无法重设 Mac 登录密码。输入恢复密钥，然后点按“下一步”。
按照说明来重设您的登录密码。
感谢您的反馈。