如果您无法在 iPhone、iPad 或 iPod touch 上更改时间或时区

您可以使用“日期与时间”设置,让您的设备能够根据时区变化和夏令时进行自动调整。如果您在设备上看到的日期、时间或时区有误,或者设备无法根据夏令时进行自动调整,请了解该怎么做。

检查设置

每完成一个步骤后,都请查验您是否仍需要协助:

  1. 确保您装有最新版本的 iOS 或 iPadOS
  2. 打开“设置”>“通用”>“日期与时间”中的“自动设置”1。这会根据您的时区自动设置您的日期和时间。如果有可用的时区更新,您的设备将会通知您。
  3. 允许您的设备使用它的当前位置来确定正确的时区。要完成这一操作,请前往“设置”>“隐私”>“定位服务>“系统服务”,然后选择“设置时区”。
  4. 在“设置”>“通用”>“日期与时间”>“时区”中,检查设备显示的时区是否正确。

如果仍然需要协助

如果设备仍然显示错误的日期、时间或时区2,请更改各项设置,而不要使用“自动设置”。例如,您可能装有 iOS 9 或更低版本,且您所在的国家或地区或政府更改了时区或夏令时的遵守规则。如果是这种情况,请按照以下步骤操作:

  1. 前往“设置”>“通用”>“日期与时间”。 
  2. 关闭“自动设置”。
  3. 现在,您可以更改时区或日期与时间:3
    • 轻点“时区”并输入位于您所需时区的城市。(不确定输入哪个城市?请使用 timeanddate.com 上的时区地图,以查找所在时区符合您需求的城市。) 
    • 或者,轻点日期以更改日期和时间。 

  1. 用于打开“自动设置”的选项可能不适用于某些运营商或某些国家和地区。如果设备设有“屏幕使用时间”密码,则用于打开“自动设置”的选项将变暗或显示为灰色。
  2. 如果您将设备与电脑同步后,设备上显示的时间有误,则可能是电脑的时间有误。请在“系统偏好设置”>“日期与时间”中检查您电脑上的时间。建议您选择“自动设置日期与时间”。
  3. 不建议手动调整时间设置来更改 App 的行为(例如游戏计时器)。
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