在 iPhone 或 iPod touch 上使用“健康”应用

“健康”应用会从您的 iPhone、Apple Watch 和您使用的应用中收集健康数据,因此您可以在一个方便的位置查看您的所有进度。 

“健康”应用图标

“健康”应用突出显示了四大类别:“健身记录”、“睡眠状况”、“正念训练”和“营养摄入”。您创建或收集的自身信息都在您的掌控下,并且在您锁定 iPhone 时,这些信息会使用您的密码进行加密。

设置“健康”应用

“健康”应用会自动计算您的步数、步行距离和跑步距离。并且,如果您佩戴了 Apple Watch,它会自动跟踪您的“健身记录”数据。以下是一些用来跟踪健康状况的方法:

要添加您自身的信息,请编辑您的个人资料:

  1. 打开“健康”,然后轻点“健康数据”标签。 
  2. 轻点 “个人资料”图标,然后添加您的信息。

 

添加应用数据

要查看有没有任何应用与“健康”搭配使用,请进行以下操作:

  1. 打开“健康”,然后轻点“数据来源”标签。 
  2. 轻点某个应用。如果您没有看到某个应用,则它可能与“健康”不兼容。 
  3. 打开您要跟踪的类别。

要添加新的应用,请进行以下操作:

  1. 打开“健康”,然后轻点“健康数据”标签。
  2. 轻点一个类别,如“正念训练”。 
  3. 下载推荐用来跟踪这个类别的其中一个应用。
  4. 安装完成后,请打开这个应用并进行设置。
  5. 打开“健康”,轻点“数据来源”标签,然后轻点这个应用。打开您要跟踪的类别。

您有权决定将哪些信息存入“健康”应用中,以及哪些应用可以从“健康”中获取您的信息。*

查看 Apple Watch 数据

  • 要查看您的目标和活动、锻炼和站立数据,请轻点“健康数据”标签,然后轻点“健身记录”。
  • 要查看您的心率数据,请轻点“健康数据”标签,然后轻点“心脏”。进一步了解心率传感器的准确性和局限性
  • 要查看来自“呼吸”应用的数据,请轻点“健康数据”标签,然后轻点“正念训练”。进一步了解“呼吸”应用

如果“健康”无法从您的 iPhone 或其他设备跟踪步数或其他信息,请轻点“数据来源”标签,然后轻点“设备”下方的设备或配件。接着,轻点“隐私设置”>“运动与健身”,并确保“健身跟踪”已开启。

查看您的每日进度

轻点“今天”标签可查看今天的进度。要查看另一天的数据,请在日历上轻点另一个日期。

轻点“步数”等任何指标。要查看更多信息,请轻点图表或图形。

您也可以将指标添加到“个人收藏”,让它显示在“今天”屏幕的顶部。轻点“健康数据”标签,再轻点某个类别,然后轻点“添加到个人收藏”。 

备份您的健康信息

“健康”信息储存在 iCloud 中。不论这些信息是在 iCloud 与设备之间传输,还是储存在 iCloud 中,都会被加密。要停止在 iCloud 中储存“健康”数据,请前往“设置”>“[您的姓名]”>“iCloud”,然后关闭“健康”。

如果您不使用 iCloud,可以通过加密 iTunes 备份来备份“健康”中的信息。

使用“健康”实现更多功能

*访问 HealthKit 的应用必须包含隐私政策。在允许某个应用访问您的健康和健身信息之前,请先查看这个应用的隐私政策。

有关非 Apple 制造的产品或非 Apple 控制或测试的独立网站的信息仅供参考,不代表 Apple 的任何建议或保证。Apple 对于第三方网站或产品的选择、性能或使用不承担任何责任。Apple 对于第三方网站的准确性和可靠性不作任何担保。互联网的使用具有一定风险。请联系供应商以了解其他信息。其他公司和产品名称可能是其各自所有公司的商标。

发布日期: