使用家长控制来管理你孩子的 iPhone 或 iPad
借助“屏幕使用时间”，你可以使用许多设置和多种家长控制功能来协助确保孩子的设备使用是安全、私密且适合年龄的。
你可以使用家长控制做些什么
通过 Apple 的家长控制这些重要工具，家长和监护人可以选择让孩子以什么样的方式和频率来使用设备。家长控制直接内建在 iPhone、iPad 和 Mac 中，可协助你管理孩子能够下载和购买的项目、孩子可以与谁进行通信，以及孩子可以访问的 App 和其他内容。
在你可以为孩子的设备设置家长控制之前，请确保已设置“家人共享”，并且你孩子的 Apple 账户已加入相应的“家人共享”群组。了解如何设置“家人共享”。
设置好“家人共享”并将你孩子的 Apple 账户添加到相应“家人共享”群组后，你需要打开“内容与隐私限制”。然后，你就可以开始设置和管理家长控制了。
你可以在不打开“内容与隐私限制”或设置家长控制的情况下，使用“屏幕使用时间”的某些功能。例如，你可以启用“屏幕距离”来协助缓解视力疲劳；启用“限定通信”来管理孩子与他人的通信方式；以及启用“通信安全”来协助检测包含不当内容的照片和视频，从而防止你的孩子在设备上发送或查看这类照片和视频。进一步了解“屏幕使用时间”。
打开“内容与隐私限制”
在孩子的设备上设置“屏幕使用时间”时，你可以针对内容、购买项目和下载项目以及隐私设置等来设定与年龄相关的限制。如果你选择稍后设置，则可以在“屏幕使用时间”中打开“内容与隐私限制”。
打开“设置”App，向下滚动，然后轻点“屏幕使用时间”。
在“家人”下，轻点孩子的姓名。
轻点“内容与隐私限制”。如果系统提示输入“屏幕使用时间”密码，请输入相应密码，然后打开“内容与隐私限制”。
如果关闭“内容与隐私限制”，则已设置的家长控制会暂停，直到你重新打开“内容与隐私限制”。
为你孩子的设备设置和管理家长控制
要使家长控制设置在“家人共享”群组中的所有设备之间同步，请确保所有设备的软件都已更新至最新版本，然后再打开家长控制或更改任何家长控制设置。某些家长控制功能默认处于打开状态，具体取决于孩子的年龄。下面是你可以为孩子的设备管理的内容。
阻止在 App Store 中购买项目
你可以阻止孩子安装或删除 App、在从 App Store 安装的 App 中进行 App 内购买等等。
打开“设置”App，向下滚动，然后轻点“屏幕使用时间”。
在“家人”下，轻点孩子的姓名。
轻点“内容与隐私限制”。如果系统提示输入“屏幕使用时间”密码，请输入相应密码。
轻点“iTunes Store 与 App Store 购买项目”。
选取一项设置，并设置为“不允许”。
你还可以更改从 iTunes Store、App Store、“书店”或 Apple TV App 中购买其他项目时所对应的密码设置。在“需要密码”下，选取“始终需要”或“不需要”。
在 iOS 26 和 iPadOS 26 中，你可以允许孩子请求针对你在“屏幕使用时间”中设置的限制或约束进行例外处理。了解如何响应孩子的请求。
进一步了解在支持替代 App 分发的国家或地区如何管理孩子 iPhone 的 App 安装偏好设置
允许使用内建 App 和功能
你可以限制使用内建的 Apple App 和功能。如果你关闭某个 App 或功能，这个 App 或功能并不会被删除，只是暂时在主屏幕中处于隐藏状态。例如，如果你关闭了“邮件”，则在你重新打开这项设置之前，主屏幕上不会显示“邮件”App。
打开“设置”App，向下滚动，然后轻点“屏幕使用时间”。
在“家人”下，轻点孩子的姓名。
轻点“内容与隐私限制”。如果系统提示输入“屏幕使用时间”密码，请输入相应密码。
轻点“允许的 App 与功能”。
选择你要允许访问的 App。
阻止儿童不宜内容和管理具有特定分级的内容
你可以阻止访问包含儿童不宜内容的音乐和图书，并为影片、电视节目、App 等选择特定分级。
打开“设置”App，向下滚动，然后轻点“屏幕使用时间”。
在“家人”下，轻点孩子的姓名。
轻点“内容与隐私限制”。如果系统提示输入“屏幕使用时间”密码，请输入相应密码。
轻点“App Store、媒体、网页与游戏”。
在“允许的媒体服务内容”下选择一种内容类型，然后选取你要限制或允许的设置。
你可以限制或允许以下类型的媒体内容：
音乐、播客、新闻、健身：阻止播放儿童不宜内容
音乐视频：阻止查找和观看音乐视频
音乐个人资料：阻止分享孩子正在聆听的内容或查看其他人正在聆听的内容
影片：阻止观看具有特定分级的影片
电视节目：阻止观看具有特定分级的电视节目
图书：阻止阅读具有特定分级的内容
App：阻止使用具有特定分级的 App（或在欧盟未分级的 App）
轻 App：阻止使用轻 App
阻止不当的网页内容
你可以通过调整相关设置来阻止或限制孩子可以访问的网页内容类型。某些网页内容设置默认处于开启状态，具体取决于孩子的年龄。
打开“设置”App，向下滚动，然后轻点“屏幕使用时间”。
在“家人”下，轻点孩子的姓名。
轻点“内容与隐私限制”。如果系统提示输入“屏幕使用时间”密码，请输入相应密码。
轻点“App Store、媒体、网页与游戏”，然后轻点“网页内容”。
选取“无限制”、“限制成人网站”或“仅限批准的网站”。
根据你允许的访问权限，可能需要添加一些信息，比如你想要限制访问或添加的网站。
限制 Game Center 的功能
这些限制仅适用于使用 Game Center 功能的游戏。
打开“设置”App，向下滚动，然后轻点“屏幕使用时间”。
在“家人”下，轻点孩子的姓名。
轻点“内容与隐私限制”。如果系统提示输入“屏幕使用时间”密码，请输入相应密码。
轻点“App Store、媒体、网页与游戏”，然后向下滚动到“Game Center”。
选取一个类别，然后选择“允许”或“不允许”。
你可以限制 Game Center 的以下功能：
多人游戏：阻止与任何人玩多人游戏、仅允许与朋友玩多人游戏，或者允许与任何人玩多人游戏
添加朋友：阻止向 Game Center 添加朋友
与朋友建立联系：阻止与第三方游戏共享 Game Center 朋友列表
录屏：阻止捕捉屏幕和声音
附近的多人游戏：阻止启用附近设置
私密通信：阻止通过游戏和朋友邀请进行语音聊天或收发自定义信息
个人资料隐私更改：阻止更改个人资料隐私设置
头像与昵称更改：阻止更改 Game Center 中的头像与昵称
限制智能与 Siri 的功能
你可以限制与 Apple 智能和 Siri 相关的功能。
打开“设置”App，向下滚动，然后轻点“屏幕使用时间”。
在“家人”下，轻点孩子的姓名。
轻点“内容与隐私限制”。如果系统提示输入“屏幕使用时间”密码，请输入相应密码。
轻点“智能与 Siri”，然后选取你的设置。
你可以限制或允许智能与 Siri 的以下功能：
图像创建
写作工具
智能扩展
Siri 与听写
网页搜索内容
儿童不宜用语
数学结果
阻止更改隐私设置
通过你设备上的隐私设置，你可以控制哪些 App 能够访问储存在你设备上的信息或硬件功能。例如，你可以允许社交网络 App 请求使用摄像头，以便你拍摄和上传照片。对于某些设置，你可以允许或限制那些只适用于你设备的更改。
要允许更改隐私设置，请按照以下步骤操作：
打开“设置”App，向下滚动，然后轻点“屏幕使用时间”。
在“家人”下，轻点孩子的姓名。
轻点“内容与隐私限制”。如果系统提示输入“屏幕使用时间”密码，请输入相应密码。
在“隐私”下，轻点你想要更改的设置。
你可以限制以下设置和功能：
定位服务：锁定那些允许 App 和网站使用位置信息的设置
通讯录：阻止 App 访问“通讯录”
日历：阻止 App 访问“日历”
提醒事项：阻止 App 访问“提醒事项”
照片：阻止 App 请求访问你的照片
共享我的位置：锁定“信息”和“查找”中的位置共享设置
蓝牙共享：阻止设备和 App 通过蓝牙共享数据
麦克风：阻止 App 请求访问你的麦克风
语音识别：阻止 App 访问“语音识别”或“听写”
Apple 广告：阻止更改广告设置
允许 App 请求跟踪：对于你已拒绝授予跟踪权限的 App，阻止它们的跟踪活动
媒体与 Apple Music：阻止 App 访问你的照片、视频或音乐资料库
阻止或允许更改其他设置和功能
你可以阻止或允许更改其他设置和功能，方法与允许更改隐私设置一样。
打开“设置”App，向下滚动，然后轻点“屏幕使用时间”。
在“家人”下，轻点孩子的姓名。
轻点“内容与隐私限制”。如果系统提示输入“屏幕使用时间”密码，请输入相应密码。
在“允许更改以下内容”下，选择你要允许更改的功能或设置，然后选取“允许”或“不允许”。
你可以阻止或允许更改以下功能和设置：
密码与面容 ID：更改密码、触控 ID 和面容 ID
账户：账户更改
蜂窝数据：更改蜂窝数据设置
降低高音量：更改音量设置以确保安全聆听
扬声器音量限制：更改扬声器音量设置
“驾驶”专注模式：更改“驾驶”专注模式
电视提供商：更改电视提供商设置
后台 App 活动：更改是不是让 App 在后台运行
更改健康与安全功能
对于已加入“家人共享”群组的儿童账户*，默认情况下会打开“屏幕使用时间”的某些功能。进一步了解你可以使用“屏幕使用时间”的哪些其他功能来确保孩子的设备使用是安全、私密且适合年龄的。
使用“通信安全”来协助检测不当内容，防止你的孩子在设备上发送或查看这类内容。
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