使用“经期跟踪”来跟踪你的怀孕情况
你可以使用 iPhone 或 iPad 来记录怀孕情况,以跟踪孕龄以及怀孕对其他健康功能的影响,同时接收健康方面的各种通知和建议,从而了解你的怀孕情况。
添加当前怀孕信息
在 iPhone 或 iPad 上,打开“健康”App。
如果你使用的是 iPhone,请轻点“浏览”,然后轻点“经期跟踪”。如果你使用的是 iPad,请轻点
,然后轻点“经期跟踪”。轻点“因素”,然后轻点“添加因素”。
轻点“怀孕”,然后轻点“预估方式”旁边的“选项”。
选择一种“预估方式”:
上个月经周期:轻点这个选项,然后轻点“完成”。在“开始日期”旁边,轻点“添加”以输入你上个月经周期的开始日期。
预产期:轻点这个选项,然后轻点“完成”。在“日期”旁边,轻点“添加”以输入你的预产期。
Estimated Gestational Date(预估妊娠日期):轻点这个选项,然后轻点“完成”。在“年龄”旁边,轻点“添加”以输入周数和天数。在“截至”旁边,轻点“添加”以选择一个日期。
胚胎移植日期:轻点这个选项,然后轻点“完成”。在“胎龄”旁边,轻点“添加”并选择 3 天或 5 天。在“移植日期”旁边,轻点“添加”以选择一个日期。
轻点“下一步”,然后按照屏幕上的提示,打开“步行稳定性”通知和“心理健康问卷调查”,根据需要调整高心率通知阈值,关闭“有氧适能”通知,将怀孕这一情况添加到医疗急救卡中,并查看你的“经期时间线”。
轻点“完成”。
你还可以记录过往孕史。
记录出血情况和症状
在 iPhone 或 iPad 上,打开“健康”App。
如果你使用的是 iPhone,请轻点“浏览”,然后轻点“经期跟踪”。如果你使用的是 iPad,请轻点
,然后轻点“经期跟踪”。根据需要,轻扫至你希望记录信息的那一天。
选择要记录的内容:
孕期出血:轻点这个选项,然后轻点“有出血”并选择出血量。你也可以向左轻扫来记录任何症状。
症状:轻点这个选项,然后选择一个症状。你也可以向右轻扫来记录任何出血情况。
轻点“完成”。
你也可以在 Apple Watch 上记录出血情况和症状。在 Apple Watch 上打开“经期跟踪”App,然后轻点“记录”。
查看你的怀孕详细信息
在 iPhone 或 iPad 上,打开“健康”App。
如果你使用的是 iPhone,请轻点“浏览”,然后轻点“经期跟踪”。如果你使用的是 iPad,请轻点
,然后轻点“经期跟踪”。在“怀孕”下,你可以查看当前孕期、预产期、孕龄和上个月经周期的日期等详细信息。孕期的定义如下:
孕早期:从上个月经周期的第一天至第 13 周 + 6 天。
孕中期:从第 14 周 + 0 天至第 27 周 + 6 天。
孕晚期:从第 28 周 + 0 天至第 40 周 + 6 天或分娩日期。
你也可以在 Apple Watch 上查看怀孕情况。在 Apple Watch 上打开“经期跟踪”App,然后
。为当前怀孕信息添加结束日期
在 iPhone 或 iPad 上,打开“健康”App。
如果你使用的是 iPhone,请轻点“浏览”,然后轻点“经期跟踪”。如果你使用的是 iPad,请轻点
,然后轻点“经期跟踪”。轻点当前怀孕信息,然后轻点“结束”旁边的“添加结束日期”。
选择怀孕结束的日期,然后轻点“完成”。
为怀孕后的经期选择一个因素。
轻点“下一步”,然后轻点“完成”。
记录过往孕史
在 iPhone 或 iPad 上,打开“健康”App。
如果你使用的是 iPhone,请轻点“浏览”,然后轻点“经期跟踪”。如果你使用的是 iPad,请轻点
,然后轻点“经期跟踪”。轻点“因素”,然后轻点“添加因素”。
轻点“记录过往孕史”。
轻点“开始日期”旁边的“添加”,输入过往孕史的开始日期。
轻点“结束”旁边的“添加”,输入过往孕史的结束日期。
轻点“下一步”,然后轻点“完成”。