如何使用 Mac 备份你的 iPhone、iPad 和 iPod touch

如果你备份了 iPhone、iPad 或 iPod touch，那么当你的设备遇到更换、丢失或损坏情形时，你就可以使用信息的副本。

通过“访达”进行备份

1. 在装有 macOS Catalina 或更高版本的 Mac 上，打开“访达”窗口。

2. 使用 USB 连接线将你的设备连接到电脑。

3. 如果系统提示你输入设备密码或“信任此电脑”，请按照屏幕上的步骤操作。如果你忘记了密码，请获取协助。

4. 在电脑上选择你的设备。没有看到你的设备？

5. 如果你想要存储设备或 Apple Watch 中的“健康”和“健身记录”数据，则需要对备份进行加密。选中“加密本地备份”复选框，然后创建一个密码。如果没有这个密码，你无法恢复备份。

6. 点按“立即备份”。

   

备份过程结束后，你可以查看备份是不是已成功完成。你会看到上次备份的日期和时间。

进一步了解

• 了解如何从备份恢复设备。

• 了解如何用 iTunes 备份设备。

• 了解如何查找 iPhone、iPad 和 iPod touch 的备份。