如果你的 Apple 账户在“设置”中显示为灰色，或者你无法退出登录

如果在 iPhone 或 iPad 上前往“设置”App 后，你的 Apple 账户显示为灰色，或者你无法退出登录 Apple 账户，则你可能打开了屏幕使用时间限制，或者你可能设置了屏幕使用时间密码。

“内容与隐私限制”是“屏幕使用时间”的一部分，旨在防止儿童对自己的账户进行不必要的更改。如果你之前出于任何其他原因打开了这项功能，而现在想要更改自己的账户，你可以在 iPhone 或 iPad 上按照这些步骤操作。

如果你无法选择自己的 Apple 账户

1. 打开“设置”App，然后轻点“屏幕使用时间”。

2. 轻点“内容与隐私限制”。

3. 如果“内容与隐私限制”处于打开状态，请向下滚动到“允许更改以下内容”部分。

4. 轻点“账户”，并将它设置为“允许”。如果系统提示输入“屏幕使用时间”密码，请输入相应密码。

如果你无法选择“设置”中的其他选项

1. 打开“设置”App，然后轻点“屏幕使用时间”。

2. 轻点“内容与隐私限制”。

3. 如果“内容与隐私限制”处于打开状态，请向下滚动，并检查有没有任何设置被设为“不允许”。

   

4. 如果有，请轻点相应的设置，然后选取“允许”。如果系统提示输入“屏幕使用时间”密码，请输入相应密码。

如果你无法在“设置”中退出登录 Apple 账户

1. 打开“设置”App，然后轻点“屏幕使用时间”。

2. 向下滚动，然后轻点“更改屏幕使用时间密码”。

3. 轻点“关闭屏幕使用时间密码”，然后输入密码以完成步骤。

如果你是家人共享群组中的孩子

如果你是家人共享群组中的孩子，并且你的家长或监护人在你的设备上设置了家长控制，那么你需要请家长或监护人输入屏幕使用时间密码，以允许更改你的设备设置。孩子的屏幕使用时间密码必须在家长或监护人的设备上进行更改。