如何在“健康”App 中手动添加体能训练

如果你忘了在 Apple Watch 上开始某一次体能训练,你过后可以在“健康”App 中手动添加相应体能训练的详细信息,以获得“健身记录”运动量。

添加体能训练

  1. 在 iPhone 上,打开“健康”App。

  2. 轻点“浏览”,然后轻点“健身记录”。

  3. 轻点“体能训练”,然后轻点屏幕右上角的“添加数据”。

  4. 输入你的体能训练详细信息。要获得“活动”运动量,请输入燃烧的总卡路里数。要获得“锻炼”运动量,请输入体能训练的开始和结束时间。

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  5. 轻点“添加”。

你的“健身记录”圆环会更新,以反映你添加的体能训练。要查看你的进度,请在 Apple Watch 上打开“健身记录”App,或在 iPhone 上打开“健身”App。

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