Nhận ước tính về sự rụng trứng trong quá khứ trên Apple Watch

• Apple Watch Series 8 trở lên hoặc bất kỳ kiểu máy Apple Watch Ultra nào.
• Thiết lập ứng dụng Theo dõi chu kỳ để bật tính năng dự đoán khả năng thụ thai và không ghi lại các yếu tố chu kỳ liên tục.
• Thiết lập ứng dụng Ngủ để bật tính năng Theo dõi giấc ngủ bằng Apple Watch và bật chế độ tập trung Ngủ.
• Bạn phải bật chế độ tập trung Ngủ ít nhất 4 giờ mỗi đêm trong 5 đêm để có được dữ liệu nhiệt độ cổ tay chính xác.
   

Khi có ước tính về thời gian bạn có khả năng rụng trứng, bạn sẽ nhận được thông báo trên Apple Watch hoặc iPhone. Trong ứng dụng Sức khỏe trên iPhone hoặc ứng dụng Theo dõi chu kỳ trên Apple Watch, ước tính thời gian rụng trứng của bạn xuất hiện dưới dạng hình bầu dục màu tía nhạt trong khoảng thời gian thụ thai. 
 

Apple Watch Series 8 trở lên và tất cả cá kiểu máy Apple Watch Ultra sử dụng dữ liệu nhiệt độ cổ tay để phát hiện sự thay đổi hai pha, đây là sự gia tăng nhiệt độ thường xảy ra sau khi rụng trứng. Các thuật toán nâng cao sử dụng dữ liệu nhiệt độ cổ tay và dữ liệu chu kỳ được ghi lại để ước tính ngày rụng trứng có thể xảy ra.
 

• Ghi lại chính xác chu kỳ kinh nguyệt của bạn trong ứng dụng Theo dõi chu kỳ.
• Đeo Apple Watch khi đi ngủ mỗi đêm và bật chế độ tập trung Ngủ.
• Đảm bảo Apple Watch được đeo vừa vặn. Dây đeo phải vừa vặn nhưng thoải mái và mặt lưng của Apple Watch phải tiếp xúc với cổ tay.
• Đeo Apple Watch Series 8 trở lên hoặc bất kỳ kiểu máy Apple Watch Ultra nào thường xuyên trong ít nhất 2 chu kỳ kinh nguyệt để thu thập dữ liệu nhiệt độ cổ tay hàng đêm. Nếu đồng hồ đã được sửa chữa hoặc nếu bạn ghép đôi và sử dụng đồng hồ mới, bạn sẽ cần đeo đồng hồ mới trong ít nhất 2 chu kỳ kinh nguyệt để nhận được ước tính thời gian rụng trứng mới.
   

Những yếu tố khác nhau có thể ảnh hưởng đến khả năng cung cấp các ước tính thời gian rụng trứng.

• Có thể không có đủ dữ liệu về nhiệt độ cổ tay để ước tính thời điểm rụng trứng cho một chu kỳ kinh nguyệt. Để nhận được ước tính về thời gian rụng trứng, bạn cần đeo Apple Watch khi đi ngủ mỗi đêm và bật chế độ tập trung Ngủ trong khoảng 2 chu kỳ kinh nguyệt. 
• Một số yếu tố sinh lý hoặc môi trường nhất định cũng có thể ảnh hưởng đến dữ liệu nhiệt độ cổ tay.
• Hiện tượng rụng trứng có thể đã xảy ra mà không có sự thay đổi hai pha hoặc sự thay đổi nhiệt độ có thể quá thấp nên không đưa ra được ước tính.
• Hiện tượng rụng trứng có thể không xảy ra trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt.
   

• Không được sử dụng ứng dụng Theo dõi chu kỳ làm biện pháp tránh thai. 
• Không được sử dụng dữ liệu từ ứng dụng Theo dõi chu kỳ để chẩn đoán tình trạng sức khỏe.
• Ước tính thời gian rụng trứng chỉ là ước tính và không đảm bảo rằng hiện tượng rụng trứng đã xảy ra.
• Tính năng Ước tính thời gian rụng trứng chỉ khả dụng ở một số quốc gia và khu vực. Tìm hiểu những nơi hỗ trợ tính năng này.