Theo dõi Lịch sử AFib bằng Apple Watch

Rung nhĩ (AFib) là một dạng nhịp tim không đều, trong đó buồng trên của tim đập không cùng nhịp với buồng dưới. 

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), khoảng 2% người dưới 65 tuổi và 9% người từ 65 tuổi trở lên bị AFib. Những bất thường về nhịp tim trở nên phổ biến hơn khi con người già đi. Một số người bị AFib không có bất kỳ triệu chứng gì. Những người khác gặp các triệu chứng có thể bao gồm tim đập nhanh, đánh trống ngực, mệt mỏi hoặc khó thở.

AFib là một tình trạng mãn tính, nhưng khoảng thời gian người bệnh bị AFib có thể thay đổi. Những người bị AFib thường vẫn sống khỏe mạnh và năng động. Có thể giảm khoảng thời gian tim bạn ở trạng thái AFib bằng việc tập thể dục thường xuyên, áp dụng chế độ ăn uống tốt cho tim mạch, duy trì cân nặng hợp lý. Đồng thời, quá trình điều trị các tình trạng bệnh lý khác có thể làm trầm trọng thêm bệnh lý AFib. Nếu không được điều trị, AFib có thể dẫn đến tình trạng suy tim hoặc cục máu đông có khả năng gây đột quỵ.

Lịch sử AFib cung cấp dữ liệu lâu dài về khoảng thời gian tim bạn cho thấy dấu hiệu của AFib, còn được gọi là tần suất AFib, nhờ đó bạn có thể chia sẻ thông tin này với bác sĩ của mình để có các cuộc trò chuyện đầy đủ hơn.

• Bạn phải có chẩn đoán của bác sĩ về AFib.
• Cập nhật iPhone lên phiên bản iOS mới nhất và Apple Watch lên phiên bản watchOS mới nhất.
• Bạn phải đeo Apple Watch ít nhất 12 tiếng mỗi ngày, 5 ngày một tuần để thường xuyên nhận được giá trị ước tính.
• Bạn phải bật tính năng Nhịp tim và Phát hiện cổ tay trên Apple Watch.
• Lịch sử AFib không dành cho người dưới 22 tuổi.

1. Mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone.
2. Chạm vào Duyệt, rồi chạm vào Tim.
3. Chạm vào Lịch sử AFib.
4. Chạm vào Thiết lập, rồi chạm vào Bắt đầu.
5. Nhập Ngày sinh của bạn.
6. Chọn Có để cho biết bạn đã được bác sĩ chẩn đoán bị rung nhĩ, sau đó chạm vào Tiếp tục.
7. Chạm vào Tiếp tục để tìm hiểu thêm về Lịch sử AFib, những kết quả bạn có thể thấy và các nhân tố cuộc sống.
8. Chạm vào Xong.

Lịch sử AFib kiểm tra định kỳ nhịp tim của bạn để phát hiện dấu hiệu của AFib. Mặc dù AFib có thể xảy ra bất cứ lúc nào, nhưng có những nhân tố có thể ảnh hưởng đến giá trị phần trăm thời gian tim bạn cho thấy dấu hiệu của AFib trong tuần trước đó. Lịch sử AFib xem xét các nhân tố cuộc sống sau đây có thể ảnh hưởng đến giá trị phần trăm tim bạn ở trạng thái AFib:

• Số phút thể dục
• Giấc ngủ
• Cân nặng
• Tiêu thụ rượu bia
• Số phút chú tâm

Nếu bạn liên tục đeo Apple Watch khi tập luyện, ngủ hoặc thiền, thì Số phút thể dục, Ngủ và Số phút chú tâm của bạn sẽ tự động được ghi lại. Bạn có thể chạm vào từng nhân tố cuộc sống, sau đó chạm vào Ghi để ghi lại thông tin chi tiết theo cách thủ công. Bạn cũng có thể chạm vào ứng dụng của bên thứ ba được đề xuất tải về từ App Store để theo dõi từng nhân tố.

Sau khi thu thập đủ các chỉ số, vào mỗi thứ Hai hàng tuần, bạn sẽ nhận được thông báo hàng tuần trên Apple Watch kèm theo giá trị phần trăm ước tính thời gian tim bạn cho thấy dấu hiệu của AFib từ tuần trước. Bạn cũng có thể xem lịch sử của mình chi tiết hơn trong ứng dụng Sức khỏe.

1. Mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone.
2. Chạm vào Duyệt, rồi chạm vào Tim.
3. Chạm vào Lịch sử AFib. Nếu đã lưu Lịch sử AFib vào Mục ưa thích của mình, bạn cũng có thể truy cập mục đó từ tab Tóm tắt.

Giá trị ước tính của Lịch sử AFib xuất hiện dưới dạng phần trăm. Giá trị phần trăm thấp hơn nghĩa là tim bạn ở trạng thái AFib ít thường xuyên hơn, còn giá trị phần trăm cao hơn nghĩa là thường xuyên hơn. Lịch sử AFib sẽ không bao giờ hiển thị là 0%. Thay vào đó, Lịch sử AFib sẽ hiển thị là 2% trở xuống.

Bạn cũng có thể chạm vào Hiển thị nhân tố cuộc sống để so sánh một Nhân tố cuộc sống với Lịch sử AFib của bạn.

Điểm nổi bật trong Lịch sử AFib cho bạn biết ngày trong tuần và thời gian trong ngày mà tim bạn thường cho thấy dấu hiệu của AFib nhất. Dữ liệu này giúp bạn đánh giá các nhân tố cuộc sống có thể ảnh hưởng như thế nào đến tình trạng của bạn. Sau khi thu thập đủ các chỉ số, Điểm nổi bật trong Lịch sử AFib sẽ khả dụng sau 6 tuần bạn đeo Apple Watch.

1. Mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone.
2. Cuộn xuống phần Điểm nổi bật.
3. Chạm vào Lịch sử AFib.

Nếu bạn thiết lập chia sẻ dữ liệu sức khỏe của mình trong ứng dụng Sức khỏe, gia đình và bạn bè có thể nhận được thông tin cập nhật về Lịch sử AFib của bạn. Nếu sống ở Hoa Kỳ, bạn cũng có thể chia sẻ Lịch sử AFib của mình với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe mà bạn đã đăng ký. Tìm hiểu thêm về cách chia sẻ và xem dữ liệu sức khỏe trong ứng dụng Sức khỏe.

Bạn cũng có thể xuất dữ liệu Lịch sử AFib của mình sang định dạng PDF để chia sẻ. Từ mục Lịch sử AFib, hãy cuộn xuống Tùy chọn và chạm vào Xuất PDF. Chạm vào nút Chia sẻ để gửi tệp PDF cho người khác trong Danh bạ, lưu vào ứng dụng Tệp hoặc dùng AirDrop để gửi sang thiết bị khác.

• Chế độ nguồn điện thấp sẽ tắt các phép đo nhịp tim trong nền nên nếu bật chế độ này, bạn sẽ không nhận được giá trị ước tính của Lịch sử AFib. Tìm hiểu thêm về Chế độ nguồn điện thấp.
• Apple Watch không thể phát hiện đau tim hoặc đột quỵ. Nếu bạn từng bị đau ngực, đè ép ngực, đau thắt ngực hoặc hiện tượng mà bạn cho rằng đó là một cơn đau tim, hãy gọi ngay cho dịch vụ khẩn cấp.
• Apple Watch chỉ kiểm tra các dấu hiệu rung nhĩ theo định kỳ. Lịch sử AFib không thể phát hiện tất cả các trường hợp nhịp không đều.
• Lịch sử AFib không thông báo cho bạn khi bạn đang bị AFib.
• Không thay đổi thuốc mà không thông báo cho bác sĩ của bạn.
• Vì tính năng thông báo nhịp không đều không dành cho những người bị AFib nên tính năng này sẽ tự động tắt khi bạn thiết lập Lịch sử AFib.