Hiệu chỉnh Apple Watch để cải thiện độ chính xác của dữ liệu Bài tập và Hoạt động

Bạn có thể hiệu chỉnh Apple Watch để tăng độ chính xác của các số đo khoảng cách, tốc độ và lượng calo. Việc hiệu chỉnh đồng hồ cũng có thể giúp đồng hồ biết được mức độ thể chất và sải chân của bạn, từ đó cải thiện độ chính xác khi GPS bị hạn chế hoặc không khả dụng.

Kiểm tra cài đặt

Để đảm bảo rằng Apple Watch có thể nhận được thông tin cần thiết, hãy kiểm tra các cài đặt sau trên iPhone:

1. Trên iPhone, hãy mở ứng dụng Cài đặt.

2. Chạm vào Quyền riêng tư & Bảo mật > Dịch vụ vị trí.

3. Đảm bảo bạn đã bật Dịch vụ định vị.

4. Cuộn xuống rồi chạm vào Dịch vụ hệ thống.

5. Đảm bảo bạn đã bật Hiệu chỉnh di chuyển & Quãng đường.

   

6. Tiếp tục với các bước dưới đây.

Hiệu chỉnh Apple Watch

1. Trong khi đeo Apple Watch, hãy đến khu vực ngoài trời bằng phẳng, thoáng đãng, có khả năng thu tín hiệu GPS tốt và bầu trời trong xanh.

2. Nếu đang sử dụng Apple Watch Series 2 trở lên, bạn chỉ cần có Apple Watch.* Nếu bạn đang sử dụng Apple Watch Series 1 trở về trước, hãy mang theo iPhone để sử dụng GPS. Cầm iPhone trên tay hoặc đeo iPhone trên băng tay hoặc dây đeo hông.

3. Mở ứng dụng Bài tập, rồi chạm vào Đi bộ ngoài trời hoặc Chạy ngoài trời. Để đặt mục tiêu trước khi bắt đầu, hãy chạm vào nút Thêm.

   

4. Đi bộ hoặc chạy với tốc độ bình thường trong khoảng 20 phút.

Nếu không có thời gian để hoàn thành bài tập, bạn có thể hoàn thành 20 phút trong nhiều buổi Tập luyện ngoài trời.  Nếu tập luyện ở các tốc độ khác nhau, bạn cũng nên hiệu chỉnh trong 20 phút ở mỗi tốc độ bạn đi bộ hoặc chạy.

Bất cứ khi nào bạn đi bộ hoặc chạy ngoài trời bằng các bước trên, Apple Watch của bạn sẽ tiếp tục hiệu chỉnh gia tốc kế bằng cách tìm hiểu độ dài sải chân của bạn ở các tốc độ khác nhau.  Việc hiệu chỉnh cũng có thể cải thiện độ chính xác của các phép tính lượng calo trong ứng dụng Bài tập cũng như các phép tính lượng calo, khoảng cách, Di chuyển và Tập thể dục trong ứng dụng Hoạt động.

Cải thiện độ chính xác của dữ liệu Bài tập và Hoạt động

Thông tin cá nhân của bạn, chẳng hạn như chiều cao, cân nặng, giới tính và tuổi tác, là một trong những thông tin mà Apple Watch sử dụng để tính toán lượng calo bạn đốt cháy và nhiều dữ liệu khác. Tìm hiểu cách cập nhật thông tin cá nhân của bạn.

Đặt lại dữ liệu hiệu chuẩn

Dưới đây là cách đặt lại dữ liệu hiệu chuẩn:

1. Mở ứng dụng Watch trên iPhone.

2. Chạm vào tab Đồng hồ của tôi, sau đó chạm vào Quyền riêng tư > Đặt lại dữ liệu hiệu chỉnh thể chất.