Theo dõi xu hướng trong ứng dụng Thể dục
Ứng dụng Thể dục cho biết tiến độ của bạn theo thời gian, nhờ đó bạn có thể biết rằng mình có tập luyện ổn định như trước không, hay thậm chí là tốt hơn.
Kiểm tra xu hướng của bạn
Mở ứng dụng Thể dục trên iPhone.
Cuộn xuống Xu hướng.
Kiểm tra xem các mũi tên Xu hướng đang hướng lên hay xuống, hoặc chạm vào Hiển thị thêm để xem thông tin chi tiết hơn của một xu hướng cụ thể.
Xu hướng cho bạn cái nhìn nhanh về tiến độ các mục tiêu Di chuyển, Thể dục và Đứng, cũng như các số liệu chính khác so với kết quả thực hiện trước đây, giúp bạn có thể đảm bảo rằng mình đang đi đúng hướng.
Nhận huấn luyện
Nếu mũi tên Xu hướng đi xuống, bạn sẽ được huấn luyện cách để xoay chuyển tình thế. Ví dụ: bạn có thể nhận được đề xuất “Hãy đốt thêm 30 calo mỗi ngày trong vòng 7 ngày” để xoay mũi tên hướng lên hoặc “Bắt đầu bằng cách đạt 10 giờ Đứng mỗi ngày, sau đó kiểm tra lại vào tuần tới để nhận tiếp mục tiêu mới” để bắt đầu đi đúng hướng.
Phương pháp đo lường xu hướng
Xu hướng dựa trên sự thay đổi của các chỉ số trong 90 ngày vừa rồi so với 365 ngày qua.* Nếu mũi tên Xu hướng của một số liệu cụ thể hướng lên, thì bạn đang duy trì hoặc đang tăng mức độ tập thể dục của mình. Nếu mũi tên hướng xuống, mức trung bình trong 90 ngày của số liệu đó đã bắt đầu giảm.
Để xem chi tiết hơn về kết quả thực hiện của bạn trong năm vừa rồi so với ba tháng qua, hãy chạm vào mũi tên Xu hướng bên cạnh một danh mục. Bạn sẽ thấy được biểu đồ dữ liệu và mức trung bình hàng ngày cho một tuần bình thường và bạn sẽ có thể tìm hiểu thêm về loại chỉ số. Để xem biểu đồ chi tiết hơn, hãy chạm và giữ màn hình.
*Xu hướng của bạn có thể thay đổi do các cập nhật về cách tính chỉ số Hoạt động.
Nếu bạn không thấy xu hướng
Xu hướng của bạn cần 180 ngày hoạt động để bắt đầu. Nếu bạn không tìm thấy xu hướng của mình, hãy tiếp tục đeo đồng hồ và hoàn thành các vòng. Khi có đủ dữ liệu, bạn sẽ nhận được thông báo rằng xu hướng của bạn đã sẵn sàng.
