Sử dụng Night Shift trên máy Mac

Night Shift tự động dịch chuyển màu của màn hình về phía ấm hơn trong phổ màu sau khi trời tối.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc với ánh sáng xanh lam vào buổi tối có thể ảnh hưởng đến nhịp sinh học và khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hơn. Night Shift sử dụng đồng hồ và vị trí địa lý của máy tính để xác định thời điểm mặt trời lặn tại vị trí của bạn. Sau đó, tính năng này tự động dịch chuyển màu trên màn hình về phía ấm hơn trong phổ màu. Vào buổi sáng, tính năng này sẽ đưa màn hình về chế độ cài đặt thông thường.

Cách thiết lập Night Shift

Đảm bảo rằng máy Mac của bạn đáp ứng yêu cầu hệ thống đối với Night Shift rồi làm theo các bước sau:

1. Chọn menu Apple  > Cài đặt hệ thống (hoặc Tùy chọn hệ thống).

2. Bấm vào Màn hình.

3. Bấm vào Night Shift.

4. Từ đây, bạn có thể thực hiện các thao tác sau:

   • Tạo lịch trình Night Shift tùy chỉnh hoặc đặt lịch trình để tính năng Night Shift tự động bật từ lúc mặt trời lặn đến lúc mặt trời mọc.

   • Tắt hoặc bật tính năng Night Shift theo cách thủ công cho đến khi mặt trời mọc hoặc đến thời gian theo lịch trình.

   • Tăng hoặc giảm độ ấm nhiệt độ màu khi bật tính năng Night Shift. Nhiệt độ màu ấm hơn hiển thị nhiều màu vàng hơn và ít màu lam hơn.

Yêu cầu hệ thống đối với Night Shift

Night Shift yêu cầu macOS Sierra 10.12.4 trở lên và một trong các máy tính Mac sau đây sử dụng màn hình tích hợp sẵn hoặc màn hình được liệt kê. Các màn hình khác cũng có thể hoạt động với Night Shift.

Tìm hiểu thêm

• Nếu cài đặt Giao diện được đặt thành Tự động, máy Mac sẽ chuyển đổi từ giao diện sáng sang giao diện tối dựa trên lịch trình Night Shift mà bạn đã đặt: Khi bật tính năng Night Shift, màn hình sẽ hiển thị giao diện tối.

• Cách sử dụng Night Shift trên iPhone hoặc iPad