وقت کی اجازت کا تعارف

ایپ اپنی سوشل میڈیا کی صلاحیتوں اور App Store کے زمرے کی بنیاد پر تین زمروں، تفریح، گیم اور سوشل میڈیا میں ظاہر ہو سکتے ہیں۔ بچے کے اکاؤنٹ کے لیے، “وقت کی اجازت” ان زمروں میں آپ کے بچے کی مشترکہ اجازت کے لیے نیز ہر زمرے کے لیے عمر کی بنیاد پر ایک نقطۂ آغاز تجویز کرتی ہے۔

آپ ہر زمرے کے لیے وقت کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں اور جانچ کر سکتے ہیں کہ آیا وہ عام ہدایات کے تابع ہے یا نہیں۔ آپ نئے زمرے بھی شامل کر سکتے ہیں یا کسی زمرے میں شامل ایپ کو تبدیل کر سکتے ہیں تاکہ وہ آپ کی فیملی کے لیے موزوں ترین ہو۔ اگر کسی ایپ ڈیولپر نے اپنے ایپ کو کسی مماثل ویب سائٹ سے لنک کیا ہو تو آپ کے ذریعے سیٹ کی گئی اجازت دونوں میں گزارے جانے والے وقت پر لاگو ہوگی۔

آپ کا بچہ ہر زمرے میں شامل ایپ کا استعمال اس وقت تک کر سکتا ہے جب تک اس زمرے کے لیے متعین وقت یا متعدد زمروں کے لیے متعین مشترکہ وقت مکمل نہ ہو جائے۔ اگر انہیں مزید وقت کی ضرورت ہو تو وہ آپ کو درخواست بھیج سکتے ہیں۔ آپ کے پاس اپنے بچے کی اسکرین ٹائم سیٹنگ کے سب سے اوپر موجود کنٹرول کا استعمال کر کے اپنے ڈیوائس سے کسی بھی وقت رسائی کو موقوف کرنے یا اسے بحال کرنے کی سہولت بھی ہے۔ اپنے بچے کی اسکرین ٹائم کی سیٹنگ کو تیزی سے ایڈجسٹ کرنا دیکھیں۔

وقت کی اجازت ان کئی ٹول میں سے ایک ہے جو Apple کے ذریعے فیملی کی مدد کے لیے فراہم کی جاتی ہے۔ ‏Apple کے ذریعے فراہم کردہ بچوں کے حفاظتی فیچر کی وسیع رینج کے بارے میں مزید جاننے کے لیے بچوں کی حفاظت صفحے پر جائیں۔

اسکرین کے استعمال کے بارے میں بات چیت سے متعلق رہنمائی کے لیے، American Academy of Pediatrics “پانچ C” پر غور کرنے کا مشورہ دیتی ہے:

• بچہ: اپنے بچے کی عمر، مزاج اور نشوونما کے مرحلے پر غور کریں۔ بچے ایک ہی قسم یا مقدار کے میڈیا پر مختلف طریقے سے رد عمل ظاہر کر سکتے ہیں۔

• مواد: تیز رفتار یا پرتشدد میڈیا کے بجائے تعلیمی، عمر کے لیے موزوں اور مثبت مواد کا انتخاب کرنے پر غور کریں۔

• پرسکون: سوچیں کہ آیا میڈیا کا استعمال اپنے جذبات کو منظم کرنے کی صلاحیت میں آپ کے بچے کی مدد کرتا ہے یا اسے نقصان پہنچاتا ہے۔

• دیگر سرگرمیوں کو جگہ دینا (Crowding out): غور کریں کہ اسکرین ٹائم کن چیزوں کی جگہ لیتا ہے، نیند، جسمانی سرگرمی، ہوم ورک، باہر کھیلنا یا فیملی اور دوستوں کے ساتھ وقت، اور ان تمام سرگرمیوں کے لیے بچے کے شیڈول میں مزید جگہ بنائیں۔

• مواصلت: بچوں کے ذریعے دیکھے جانے والے مواد اور ان کی آن لائن سرگرمی کے بارے میں ان سے بات کریں تاکہ انہیں میڈیا کو سمجھنے اور اس سے سیکھنے میں مدد ملے۔

مندرجہ ذیل رہنمائی کلینیکل اور بچوں کی نشوونما سے متعلق تحقیق کی بنیاد پر تیار کی گئی ہے۔ اس کا مقصد ایک نقطہ آغاز فراہم کرنا ہے جسے فیملیاں اس بنیاد پر ایڈجسٹ کر سکتی ہیں کہ ان کے بچے کے لیے سب سے بہتر کیا چیز کام کرتی ہے۔

• ‏2 سال سے کم: تحقیق اور ماہرین کی رہنمائی عام طور پر فیملی اور دوستوں کے ساتھ ویڈیو کال کے علاوہ اس عمر کے گروپ کے لیے اسکرین ٹائم سے بچنے کا مشورہ دیتی ہے۔ اس مرحلے میں، شیرخوار اور چھوٹے بچے عملی کھیل اور اپنے آس پاس کے لوگوں کے ساتھ باہمی تعامل کے ذریعے سب سے بہتر طور پر سیکھتے ہیں۔

• ‏2 سے 5 سال کی عمر کے بچے: اس عمر میں چھوٹے بچوں میں عادتیں بننا شروع ہوتی ہیں جس میں ڈیجیٹل میڈیا کا استعمال بھی شامل ہے۔ میڈیا کی حدیں مقرر کرنے سے کھیل کود، مشترکہ مطالعہ اور فیملی کے لیے وقت کو محفوظ رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ کوئی بھی پروگرامنگ عمر کے مطابق ہونی چاہیے، بہتر یہ ہے کہ مواد ایک ساتھ دیکھا جائے تاکہ آپ اسکرین پر موجود چیزوں کے بارے میں بات کر سکیں۔ جذبات کا اتار چڑھاؤ بھی اس عمر کا حصہ ہے، اور بچوں کی مختلف حکمت عملیوں کے ساتھ ان جذبات سے نمٹنے میں مدد کرنا ابتدائی طور پر صحت مند عادتیں بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔

اس عمر میں، نیند، نقل و حرکت، کھیل کود اور فیملی کے لیے وقت نکالنا ضروری ہے۔ تعلیمی اہمیت کے حامل معیاری مواد تلاش کریں اور جہاں ممکن ہو آٹو پلے اور لامحدود اسکرولنگ کو بند کریں۔ بہت سے ماہرین سوشل میڈیا پر غور کرنے سے پہلے 13 سال کی عمر تک انتظار کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔

بہت سی فیملیوں کا ماننا ہے کہ نوعمروں کے لیے بتدریج آزادی سب سے بہتر ہوتی ہے، یعنی شروع میں جب ان کی سیکھنے کی ابتدائی عمر ہو تو زیادہ رہنمائی اور نگرانی جبکہ ذمہ دارانہ رویہ دکھانے پر زیادہ آزادی۔

سوشل میڈیا کے لیے خاص طور پر چھوٹے نوعمروں کی تیاری کا جائزہ لیتے رہیں اور نیند، فیملی، جسمانی سرگرمی اور ذاتی طور پر میل جول کے لیے ضروری وقت کی دستیابی کو یقینی بنائیں۔

زیادہ آزادی والے نوعمروں کے لیے ان علامات پر نظر رکھیں جو ڈیوائس کے زیادہ استعمال سے ہونے والے خلل کی وجہ سے ہو سکتی ہیں، جیسے نیند میں خلل، استعمال کرنے کی شدید خواہش، امتحان میں گریڈ کم ہونا یا اپنی شناخت سے متعلق خدشات۔ نیز ان سے بات چیت کرتے رہیں تاکہ نوعمروں کو یہ محسوس ہو کہ وہ بوقت ضرورت آپ کے پاس آ سکتے ہیں۔