Як відстежувати тенденції в програмі «Фітнес»

Програма «Фітнес» відстежує ваш прогрес протягом певного часу, завдяки чому ви можете дізнаватися, наскільки покращуються ваші показники.

Перегляд докладної інформації про тенденцію 

Як переглянути тенденції

  1. Відкрийте програму «Фітнес» на iPhone.
  2. Прокрутіть до вкладки «Тенденції» внизу екрана.
  3. Подивіться, куди вказують стрілки тенденцій: угору чи вниз. Натисніть «Більше», щоб переглянути докладнішу інформацію про конкретну тенденцію. 

Тенденції стисло відображають ваш прогрес із цілей у категоріях «Рух», «Вправи» та «Стояння», а також дають змогу порівняти важливі показники за теперішній і минулий періоди. Так ви знатимете, що тримаєтеся мети.

Настанови

Якщо стрілка тенденції вказує вниз, ви отримаєте настанови щодо того, як виправити ситуацію. Наприклад, вам можуть порадити спалювати на 30 калорій більше щодня протягом тижня, щоб повернути стрілку вгору, або заробляти по 10 годин стояння на день і отримати нову ціль наступного тижня.

Як вимірюються тенденції

Для тенденцій порівнюються показники за останні 90 й 365 днів*. Якщо стрілка тенденції певного показника вказує вгору, ви підтримуєте або покращуєте рівень своєї фізичної активності. Якщо стрілка вказує вниз, тоді ваш середній результат за цим показником протягом останніх 90 днів почав погіршуватися.

Щоб докладно порівняти свої результати за останні 3 та 12 місяців, натисніть стрілку тенденції поряд із категорією. З’явиться графік даних і щоденні середні результати за типовий тиждень, з яких ви зможете дізнатися більше про цей показник. Щоб побачити більше відомостей на графіку, натисніть і втримуйте будь-яке місце на екрані.

* Ваші тенденції можуть змінюватися через те, що показники активності вимірюються інакше.

Якщо тенденції не відображаються

Для формування тенденцій потрібно 180 днів активності. Якщо ви не бачите тенденцій, продовжуйте носити годинник і закривати кільця. Коли даних буде достатньо, ви отримаєте сповіщення про те, що ваші тенденції готові. 

Дата опублікування: