Як використовувати функцію Night Shift на комп’ютері Mac

Дослідження показують, що дія яскравого синього світла у вечірній час може негативно впливати на циркадні ритми й ускладнювати перехід до сну. Функція Night Shift використовує годинник комп’ютера й геолокаційні дані, щоб визначити час заходу сонця у вашій місцевості. Тоді вона автоматично зсуває кольори на дисплеї до теплішого краю спектра. Уранці вона відновлює звичайні параметри дисплея.

Переконайтеся, що ваш комп’ютер Mac відповідає системним вимогам для функції Night Shift, а тоді виконайте такі дії:

1. Перейдіть у меню Apple  > «Системні параметри».
2. Клацніть «Дисплеї». 
3. Клацніть «Night Shift».

Тут можна створити власний розклад функції Night Shift, запланувати автоматичне ввімкнення Night Shift від заходу до сходу сонця або вручну вимкнути чи ввімкнути Night Shift до сходу сонця або запланованого часу. Коли Night Shift увімкнено, ви також можете змінити колірну температуру. Тепліша колірна температура додає жовтого кольору і зменшує інтенсивність синього.

Для роботи функції Night Shift потрібна ОС macOS Sierra 10.12.4 або новіших версій та один із зазначених нижче комп’ютерів Mac із вбудованим дисплеєм або одним із перелічених нижче моніторів:

Як користуватися функцією Night Shift на пристрої iPhone або iPad