Як відстежувати вагітність за допомогою програми «Відстеження циклу»

Ви можете додати запис про вагітність на iPhone або iPad, щоб відстежувати вік плода та вплив вагітності на інші показники здоров’я, а також отримувати різноманітні сповіщення про здоров’я та рекомендації для нагляду за вагітністю.

Як додати поточну вагітність

1. На iPhone або iPad відкрийте програму «Здоров’я».

2. Якщо ви використовуєте iPhone, перейдіть на вкладку «Огляд», а потім — «Відстеження циклу». Якщо ви використовуєте iPad, торкніть кнопку бічної панелі, а потім — «Відстеження циклу».

3. Торкніть «Фактори», а потім — кнопку зі знаком «плюс» у верхньому куті.

4. Натисніть «Вагітність», а потім — «Почати».

5. Виберіть метод оцінки.

   • Остання менструація: виберіть цей варіант і натисніть «Далі». Біля пункту «Дата» натисніть «Додати», щоб указати дату початку останніх місячних.

   • Орієнтовна дата пологів: виберіть цей варіант і натисніть «Далі». Біля пункту «Дата» натисніть «Додати», щоб указати орієнтовну дату пологів.

   • Орієнтовний вік плода: виберіть цей варіант і натисніть «Далі». Біля пункту «Вік» натисніть «Додати», щоб указати кількість тижнів і днів. Біля пункту «Станом на» натисніть «Додати», щоб вибрати дату.

   • Дата пересадки ембріона: виберіть цей варіант і натисніть «Далі». Біля пункту «Вік ембріона» натисніть «Додати» та виберіть 3 або 5 днів. Біля пункту «Дата пересадки» натисніть «Додати», щоб вибрати дату.

6. Натисніть «Далі», а потім дотримуйтеся вказівок на екрані, щоб увімкнути сповіщення про стійкість ходьби й опитування, присвячені психічному здоров’ю, відрегулювати поріг сповіщень про високий серцевий ритм, вимкнути сповіщення про кардіовитривалість, додати вагітність до Медичного ID та переглянути хронологію циклу.

7. Торкніться «Готово».

Ви також можете записати минулу вагітність.

Як записати кровотечі та симптоми

1. На iPhone або iPad відкрийте програму «Здоров’я».

2. Якщо ви використовуєте iPhone, перейдіть на вкладку «Огляд», а потім — «Відстеження циклу». Якщо ви використовуєте iPad, торкніть кнопку бічної панелі, а потім — «Відстеження циклу».

3. За потреби проведіть пальцем по екрану до дня, який ви хочете записати.

   

4. Виберіть, що зареєструвати:

   • Кровотеча під час вагітності: виберіть цей параметр, а потім натисніть «Кровотеча» й виберіть інтенсивність кровотечі. Ви також можете провести пальцем ліворуч, щоб записати будь-які симптоми.

   • Симптоми: натисніть цей пункт і виберіть симптом. Ви також можете провести пальцем праворуч, щоб записати кровотечу.

5. Торкніться «Готово».

Ви також можете записати кровотечу й симптоми на Apple Watch. Відкрийте програму «Відстеження циклу» на Apple Watch і натисніть «Записати».

Як переглянути дані про вагітність

1. На iPhone або iPad відкрийте програму «Здоров’я».

2. Якщо ви використовуєте iPhone, перейдіть на вкладку «Огляд», а потім — «Відстеження циклу». Якщо ви використовуєте iPad, торкніть кнопку бічної панелі, а потім — «Відстеження циклу».

3. У розділі «Вагітність» можна переглянути такі дані, як поточний триместр, орієнтовна дата пологів, орієнтовний вік плода й дата останніх місячних. Триместри рахуються так:

   • Перший триместр: з першого дня останніх місячних до 13 тижнів і 6 днів.

   • Другий триместр: з 14 тижнів і 0 днів до 27 тижнів і 6 днів.

   • Третій триместр: від 28 тижнів і 0 днів до 40 тижнів і 6 днів або дати пологів.

Ви також можете переглянути свою вагітність на Apple Watch. Відкрийте програму «Відстеження циклу» на Apple Watch, а потім торкніть іконку інформації у верхньому куті.

Як додати дату завершення поточної вагітності

1. На iPhone або iPad відкрийте програму «Здоров’я».

2. Якщо ви використовуєте iPhone, перейдіть на вкладку «Огляд», а потім — «Відстеження циклу». Якщо ви використовуєте iPad, торкніть кнопку бічної панелі, а потім — «Відстеження циклу».

3. Натисніть поточну вагітність, а потім біля пункту «Завершилася» натисніть «Додати дату завершення».

4. Виберіть дату завершення вагітності й натисніть кнопку «Готово».

5. Виберіть фактор циклу після вагітності.

6. Торкніться «Далі», а потім — «Готово».

Як записати минулу вагітність

1. На iPhone або iPad відкрийте програму «Здоров’я».

2. Якщо ви використовуєте iPhone, перейдіть на вкладку «Огляд», а потім — «Відстеження циклу». Якщо ви використовуєте iPad, торкніть кнопку бічної панелі, а потім — «Відстеження циклу».

3. Торкніть «Фактори», а потім — кнопку зі знаком «плюс» у верхньому куті.

4. Натисніть «Вагітність», а потім — «Почати».

5. Виберіть «Записати минулу вагітність».

6. Біля пункту «Дата початку» натисніть «Додати», щоб указати початок минулої вагітності.

7. Біля пункту «Завершилася» натисніть «Додати», щоб ввести дату завершення минулої вагітності.

8. Натисніть «Далі», а потім — «Готово».