Використовуйте функцію «Фонові звуки», щоб допомогти зі сном, концентрацією тощо
Занурюйтесь на своєму iPhone, iPad або комп’ютері Mac у звукові ландшафти і слухайте шум океану, дощу, фоновий шум тощо. А в iOS 26, iPadOS 26, visionOS 26 та macOS Tahoe скористайтеся параметрами еквалайзера, щоб налаштувати рівні окремих частот.
Увімкніть функцію «Фонові звуки» на своєму iPhone або iPad
Відкрийте Центр керування, потім торкніться і утримуйте кнопку «Фонові звуки». Якщо ви не бачите її, дізнайтеся, як додати кнопку «Фонові звуки» до Центру керування.
Торкніться «Фонові звуки»
, щоб розпочати або зупинити відтворення фонових звуків. Виберіть звук, щоб змінити фонове звучання і попередньо прослухати.
Торкніться фону, щоб повернутися до Центру керування.
Щоб зупинити відтворення, коли пристрій заблоковано, або зменшити гучність під час відтворення інших медіафайлів, змініть параметри фонових звуків. Натисніть та утримуйте кнопку «Фонові звуки» в Центрі керування, прокрутіть униз і торкніться «Налаштування фонових звуків», а потім виберіть потрібний параметр.
Якщо ви користуєтеся функцією «Адаптація навушників», функцією AirPods Pro або слуховим апаратом з логотипом Made for iPhone (MFi), ваші поточні налаштування автоматично застосовуються до фонових звуків.
Для фонових звуків потрібна iOS 15 або iPadOS 15 або пізніша версія
Налаштування еквалайзера для фонових звуків в iOS або iPadOS
Налаштування еквалайзера на вашому iPhone — це спосіб персоналізувати улюблені фонові звуки, щоб підвищити комфорт і мінімізувати фактори, що відвертають увагу, як-от гамір шумного залізничного вокзалу.
Щоб налаштувати еквалайзер, виконайте наведені дії:
Відкрийте Центр керування, потім торкніться і утримуйте кнопку «Фонові звуки». Якщо ви не бачите її, дізнайтеся, як додати кнопку «Фонові звуки» до Центру керування.
Прокрутіть униз і торкніться опції «Налаштування фонових звуків».
Натисніть «Еквалайзер».
Увімкніть або вимкніть еквалайзер, а потім налаштуйте звук на свій смак за допомогою відповідних параметрів. Перетягніть повзунок балансу, щоб змістити звуки ліворуч або праворуч. Використовуйте сітку тонів, щоб налаштувати контур звуків, або виберіть один із варіантів — торкніться «Широкий», щоб чути ширші діапазони частот із більш насиченим звуком, або натисніть «Сфокусований», щоб чути певні діапазони частот із меншими звуковими відволіканнями.
Натисніть кнопку «Назад», коли закінчите.
Для налаштування еквалайзера для фонових звуків потрібна iOS 26, iPadOS 26, visionOS 26 або macOS Tahoe чи пізнішої версії.
Увімкніть функцію «Фонові звуки» на вашому комп’ютері Mac або Apple Vision Pro
Фонові звуки та сон
Фонові звуки, як-от звуки океану, дощу або білий шум, допомагають людям розслабитися та відпочити. «Фонові звуки» — це один із кількох інструментів на вашому iPhone, як-от колекція «Звукова терапія» у програмі «Музика» або елемент керування «Звуковий ландшафт», який ви можете додати до Центру керування в iOS і iPadOS— що може допомогти вам заснути та спати спокійніше.
В iOS 26, iPadOS 26, visionOS 26 та macOS Tahoe ви також можете додати таймер до функції «Фонові звуки», щоб звуки припинялися у певний час або через певний проміжок часу. У програмі «Параметри» перейдіть до розділу «Доступність» > «Аудіо та відео» > «Фонові звуки», а потім натисніть «Вимкнути звуки за допомогою таймера».
Фонові звуки та відчуття шуму у вухах
Тинітус або сприйняття звуку, якого інші не чують, — таке може бути в багатьох людей. Шум у вухах може бути різним, але найчастіше за все його описують як дзвін і він може бути короткочасними або тривати довше. Кожна людина може по-різному сприймати такий шум і він може бути різним. Надмірний рівень шуму та стрес можуть спричинити або посилити шум у вухах.
Фонові звуки можуть допомогти мінімізувати фактори, що відвертають увагу, і підвищити концентрацію уваги та розслаблення, що, на думку деяких користувачів, може допомогти при шумі у вухах.
Фонові звуки та когнітивна концентрація
Щоб краще зосередитися на завданні, ваш iPhone має інструменти, які можуть допомогти мінімізувати фактори, що відвертають увагу. Фонові звуки або колекція «Звукова терапія» в програмі «Музика», можуть допомогти заглушити навколишні звуки, тоді як опції в режимі Зосередження дозволяють тимчасово вимикати всі сповіщення або лишати тільки деякі, наприклад, ті, що стосуються вашого завдання, та повідомляти інших людей і програми, що ви зайняті.
В iOS 26, iPadOS 26, visionOS 26 та macOS Tahoe ви також можете додати ярлик, який увімкне фонові звуки, коли ви виконаєте певну дію, наприклад, увімкнете налаштування Focus. Дізнайтеся, як створити ярлик на вашому iPhone або iPad або як створити ярлик на вашому комп’ютері Mac.
