Як використовувати функцію «Екранний час» на iPhone та iPad
За допомогою функції «Екранний час» можна переглядати, скільки часу ви проводите за пристроями, а також якими програмами й вебсайтами ви користуєтеся найбільше. Ви також можете планувати час без пристроїв і встановлювати часові ліміти для себе чи дитини в групі Сімейного доступу.
Як налаштувати функцію «Екранний час»
Увімкнувши параметр «Активність у програмах і на вебсайтах», ви зможете налаштовувати параметри екранного часу й важелі батьківського контролю, а також переглядати звіти про екранний час тощо.
Як увімкнути функцію «Екранний час» на пристрої
Якщо під час першого налаштування пристрою ви не вмикали функцію «Екранний час», її можна ввімкнути пізніше в програмі «Параметри».
Відкрийте програму «Параметри», прокрутіть униз і натисніть «Екранний час».
Натисніть «Активність у програмах і на вебсайтах», а потім — «Увімкнути Активність у програмах і на вебсайтах».
Як увімкнути функцію «Екранний час» на пристрої дитини
Відкрийте програму «Параметри», прокрутіть униз і натисніть «Екранний час».
У розділі «Родина» торкніться імені дитини.
Дотримуйтесь інструкцій на екрані, щоб установити вікові обмеження, отримувати щотижневі звіти про екранний час, а також замкнути параметри екранного часу й важелі батьківського контролю.
Як використовувати засоби батьківського контролю для керування пристроєм iPhone або iPad дитини
Як замкнути параметри функції «Екранний час»
Ви можете створити код допуску до функції «Екранний час», щоб переконатися, що параметри цієї функції, які ви встановили для себе або пристрою дитини, залишаються без змін. Після того як ви встановите код допуску для свого або дитячого пристрою, його можна буде змінити або видалити пізніше.
Відкрийте програму «Параметри», прокрутіть униз і натисніть «Екранний час».
Щоб замкнути параметри функції «Екранний час», виконайте наведені нижче дії.
Установіть код допуску для свого пристрою: натисніть «Екранний час», прокрутіть униз і виберіть «Замкнути параметри Екранного часу».
Скиньте код допуску для пристрою дитини, якщо його було вимкнено: натисніть «Родина», виберіть дитину, а потім натисніть «Замкнути параметри Екранного часу».
Коли з’явиться відповідний запит, введіть код допуску, а потім повторно введіть його для підтвердження.
Увійдіть в обліковий запис Apple.
В iOS 18.5 і новіших версіях: якщо встановити код допуску для функції «Екранний час» на дитячому пристрої, ви зможете перевірити, коли ваша дитина востаннє використовувала цей код допуску. Докладніше про створення й відстеження коду допуску до функції «Екранний час», а також керування ним.
Дізнайтеся, що робити, якщо ви забули код допуску до функції «Екранний час»
Як керувати параметрами функції «Екранний час»
Ви можете встановити обмеження для власного пристрою або керувати дитячим пристроєм, щоб гарантувати безпечне, приватне та відповідне за віком використання пристрою дитиною.
Як керувати параметрами функції «Екранний час» на своєму пристрої
Відкрийте програму «Параметри», прокрутіть униз і натисніть «Екранний час».
Виберіть категорію, щоб установити обмеження й заборони.
Як керувати параметрами функції «Екранний час» на дитячому пристрої
Відкрийте програму «Параметри», прокрутіть униз і натисніть «Екранний час».
Виберіть ім’я дитини. Якщо з’явиться відповідний запит, введіть код допуску до Екранного часу.
Виберіть категорію, щоб установити обмеження й заборони.
Як керувати параметрами функції «Екранний час» за допомогою Сімейного доступу
Ви також можете керувати параметрами екранного часу для пристрою дитини або члена сім’ї за допомогою функції «Сімейний доступ».
Відкрийте програму «Параметри», натисніть «Родина», а потім виберіть ім’я дитини.
Натисніть «Екранний час». Якщо з’явиться відповідний запит, введіть код допуску до Екранного часу.
Виберіть категорію, щоб установити обмеження й заборони.
Щоб параметри функції «Екранний час» синхронізувалися на всіх пристроях групи Сімейного доступу, оновіть на них програмне забезпечення до найновішої версії, перш ніж вмикати чи змінювати параметри функції «Екранний час».
Як переглядати звіти функції «Екранний час»
Після налаштування функції «Екранний час» ви зможете переглядати звіти про використання свого або дитячого пристрою. Звіт містить інформацію про те, скільки часу ви або ваша дитина витрачаєте в певних програмах або на певних вебсайтах, як часто ви берете пристрої до рук, які програми надсилають вам найбільше сповіщень тощо.
Відкрийте програму «Параметри», прокрутіть униз і натисніть «Екранний час».
Щоб переглянути звіт функції «Екранний час», натисніть «Показати всю активність». Щоб переглянути звіт функції «Екранний час» для дитини, прокрутіть униз, торкніться її імені та натисніть «Показати всю активність».
Натисніть «Тиждень» або «День», щоб переглянути зведення про використання пристрою.
У розділі «Найуживаніші» виберіть програму або вебсайт, щоб знайти докладнішу інформацію чи додати або змінити ліміти.
Увімкнувши функцію «Синхронізація пристроїв», ви зможете переглядати дані про використання всіх своїх пристроїв, на яких ви виконали вхід за допомогою свого облікового запису Apple. Якщо ви не бачите звіту «Екранний час», можливо, вам потрібно довше покористуватися пристроєм, щоб функція «Екранний час» встигла зафіксувати достатньо активності для звіту.
Як відповідати на дитячі запити на винятки
Якщо налаштувати батьківський контроль у функції «Екранний час» або ввімкнути функцію «Попросити купити», дитина зможе надсилати запити на винятки після вичерпання встановленого ліміту для її пристрою. Як дорослий, ви можете відповісти на запит дитини безпосередньо на її пристрої або на своєму власному пристрої. Завдяки виняткам для програм у функції «Запитати про покупку» ви можете переглядати програми, для яких ви надали дозвіл, і будь-коли скасувати його доступ за допомогою функції «Екранний час». Переконайтеся, що на обох пристроях встановлено iOS 26 або iPadOS 26.
Ось деякі запити на винятки, які зможе надсилати дитина.
Додати час після досягнення ліміту, який ви встановили для параметра «Перерва».
Завантажити або придбати товар з App Store, iTunes Store або Apple Books, якщо ввімкнуто функцію «Попросити купити».
Завантажити програму, призначену для старшої вікової групи.
Додати новий номер телефону до списку схвалених контактів, який ви встановили за допомогою функції «Ліміти спілкування».
Дізнайтесь, як відповісти на запит екранного часу від дитини
Докладніше про можливості функції «Екранний час»
Дізнайтеся більше про можливості функції «Екранний час», розроблені для безпечного та приватного використання пристроїв дорослими й дітьми.
Перерва
За допомогою режиму «Перерва» можна блокувати програми та сповіщення на певні часові проміжки, коли вам потрібно відпочити від пристроїв або запланувати час відпочинку від пристроїв для дитини. Коли ви встановлюєте перерву, доступними будуть лише виклики й дозволені програми. Перерву буде застосовано до всіх ваших пристроїв, які підтримують функцію «Екранний час». За п’ять хвилин до її початку ви отримаєте нагадування.
Якщо встановлено код допуску до функції «Екранний час», режим «Перерва» містить додатковий параметр — «Блокування під час перерви». Якщо вибрати цей параметр і натиснути «Запитати більше часу» після переходу в режим «Перерва», введення коду допуску дасть вам змогу подовжити використання програми на 15 хвилин, годину чи цілий день. Облікові записи дітей: дитина може один раз натиснути «Ще одну хвилину» чи «Запитати більше часу», щоб надіслати батькам або опікунам запит на підтвердження.
Дізнайтеся, як планувати відпочинок від екрана за допомогою функції «Перерва»
Ліміти програм
За допомогою лімітів програм можна встановити обмеження за часом для певної категорії програм (наприклад, «Ігри» або «Соціальні мережі»), а також для окремих програм. Наприклад, ви можете виділити більше часу для офісних програм, у яких ви виконуєте роботу чи домашні завдання, одночасно збалансувавши, скільки часу ви проводите в соціальних мережах або іграх.
Завжди дозволено
Виберіть коло користувачів, із якими ви або ваша дитина можете спілкуватися під час перерви. Ці обмеження поширюються на функції «Телефон», FaceTime, «Повідомлення», «Карти» й контакти iCloud. Незалежно від установлених обмежень вам або вашій дитині завжди дозволено телефонувати за відомими номерами екстрених служб, визначеними оператором стільникового зв’язку iPhone або Apple Watch. Щоб використовувати цю функцію, потрібно ввімкнути контакти iCloud. Також можна вибрати програми, якими дозволено користуватися під час перерви.
Відстань до екрана
Функція «Екранний час» заохочує молодих користувачів до здорових звичок перегляду, які можуть знизити ризик виникнення короткозорості, а також допомагає зменшити навантаження на очі для користувачів будь-якого віку. Функція «Відстань до екрана» виявляє розташування екрана на занадто близькій відстані протягом тривалого часу, і дає підказки, коли рекомендується перемістити iPhone або iPad якомога далі від обличчя.
Ліміти спілкування
Виберіть коло користувачів, із якими ви або ваша дитина можете спілкуватися за допомогою програм «Телефон», FaceTime, «Повідомлення», контактів iCloud та інших підтримуваних програм протягом дозволеного екранного часу й під час перерви. Незалежно від установлених обмежень вам або вашій дитині завжди дозволено телефонувати за відомими номерами екстрених служб, визначеними оператором стільникового зв’язку iPhone або Apple Watch. Ви також можете керувати контактами iCloud дитини та за потреби заборонити їй редагувати свої контакти.
Безпека спілкування
Функція «Безпека спілкування» допомагає захистити дітей від обміну приватними фотографіями та відео, а також надає допомогу й корисні ресурси з поясненнями, як діяти в різних ситуаціях. Apple не має доступу до фотографій або відео.
Докладніше про функцію «Безпека спілкування» на пристрої Apple дитини
Контент і приватність
Керуйте вмістом, програмами й налаштуваннями на своєму пристрої або пристрої дитини, зокрема блокуйте невідповідний вміст і забороняйте вносити зміни до параметрів приватності, як-от «Поширювати мою геопозицію».
Як налаштувати важелі батьківського контролю за допомогою обмежень щодо вмісту й приватності
Потрібна додаткова допомога?
Розкажіть нам більше про поточну ситуацію, і ми запропонуємо вам подальші кроки.