Apple Watch'unuzdaki uyku apnesi bildirimleri
Uyku Apnesi Bildirimleri, siz uyurken solunum bozukluklarını takip edebilir ve bu bozukluklar tutarlı olarak orta ile şiddetli uyku apnesi belirtileri gösteriyorsa sizi bilgilendirir.
Uyku apnesi ve solunum bozuklukları
Uyku apnesi, uyurken nefes alıp vermenizde yinelenen kesintiler deneyimlediğiniz bir solunum rahatsızlığıdır. Bu solunum bozuklukları oldukça yaygındır ve bu durum tipik olarak geceleri birkaç kez yaşanır. Alkol tüketiminiz, üst solunum hastalıklarınız ve hatta bazı ilaçlar solunum bozukluklarının artmasına neden olabilir. Apple Watch'unuz ile uyuduğunuzda saatiniz siz uyurken solunum bozukluklarını izlemek için ivmeölçer kullanır. Bunlar "Yükselmiş" veya "Yükselmemiş" olarak sınıflandırılır. 30 günlük bir değerlendirme süresinden sonra tutarlı olarak "Yükselmiş" solunum bozuklukları deneyimlerseniz uyku apnesi belirtilerinin belirlendiğine dair bir bildirim alırsınız. Size bir doktor tarafından uyku apnesi tanısı konulmadıysa doktorunuzla görüşmeniz gerekir.
Neler gerekli?
En yeni watchOS sürümünün yüklü olduğu bir Apple Watch Series 9 veya daha sonraki bir model ya da Apple Watch Ultra 2.
iPhone'unuzu iOS'in en yeni sürümüne güncelleyin.
Uyku, Apple Watch ile Uyku'yu İzle açıkken ayarlanmalıdır.
Apple Watch'unuzu 30 günlük bir süre içinde en az 10 gece boyunca uyurken takmanız gerekir. Verileriniz her 30 günde bir analiz edilir.
Uyku apnesi bildirimleri, 18 yaşında veya daha büyük olup bir doktor tarafından uyku apnesi tanısı almamış kişiler tarafından kullanılmak üzere tasarlanmıştır.
Uyku apnesi bildirimlerini açma
iPhone'unuzda Sağlık uygulamasını açın.
Göz At'a, ardından Solunum'a dokunun.
Uyku Apnesi Bildirimleri altında Ayarla'ya ve ardından İleri'ye dokunun.
Doğum Tarihinizi ve uyku apnesi tanısı alıp almadığınızı doğrulayın ve ardından Sürdür'e dokunun.
Sonraki'ne ve ardından Bitti'ye dokunun.
Uyku apnesi bildirimlerinizi veya solunum bozukluklarınızı görüntüleme
iPhone'unuzda Sağlık uygulamasını açın.
Göz At'a, ardından Solunum'a dokunun.
Uyku Apnesi Bildirimleri veya Solunum Bozuklukları'na dokunun.
Önceki ay, önceki 6 ay veya önceki yıl için solunum bozukluklarınızı görüntüleyebilirsiniz.
Bir bildirim alırsanız ayrıntılı bir raporu sağlık hizmetleri sağlayıcınızla da paylaşabilirsiniz. Bir PDF paylaşmak için aşağı kaydırın ve PDF'yi Dışa Aktar'a dokunun.
Bilmeniz gerekenler
Uyku Apnesi Bildirimleri Özelliği; uyku apnesi tanısı koymak, bu rahatsızlığı tedavi etmek veya bu rahatsızlığın yönetimine yardımcı olmak üzere tasarlanmamıştır.
Uyku apnesi olan herkes bir bildirim almayabilir.
Uyku apneniz olduğunuzu düşünüyorsanız doktorunuzla görüşün.