iPhone'unuzda uykunuzu izlemek için Yatma Zamanı özelliğini kullanma
Her gece uyumak istediğiniz süreyi ayarlarsanız Saat uygulaması, yatma zamanınızın geldiğini anımsatır ve sizi uyandırmak için bir alarm çalar.
Yatma Zamanı özelliği yalnızca iOS 13 veya önceki sürümlerde kullanılabilir. iOS 14 veya sonraki bir sürümünü kullanıyorsanız Apple Watch'ta uykunuzu izleme ve iPhone'da Uyku'yu kullanma hakkında bilgi edinin.
Yatma zamanı ayarlama
Yatma zamanını ilk ayarladığınızda Saat uygulaması size birkaç soru sorar:
Saat uygulamasını açın ve Yatma Zamanı sekmesine dokunun.
Başlat'a dokunun ve ayarlarınızı seçin.
Bitti'ye dokunun.
Bir yatma zamanı ayarladığınızda iPhone'unuz yatma zamanınızın geldiğini anımsatır ve uyanma zamanınız geldiğinde bir alarm çalar.
Yatma Zamanı'nı açma veya kapatma
Saat uygulamasını açın ve Yatma Zamanı sekmesine dokunun.
Zamanlama bölümünde Yatma Zamanı'na veya Uyanma Zamanı'na dokunun.
Sağ üst köşedeki Yatma Zamanı Programı'nı kapatın veya açın.
Bu seçim hem yatma zamanı anımsatıcısını hem uyanma alarmını kapatır.
Anımsatıcı veya alarm saatini ve bunları alacağınız günleri değiştirme
Saat uygulamasını açın ve Yatma Zamanı sekmesine dokunun.
Zamanlama bölümünde Yatma Zamanı'na veya Uyanma Zamanı'na dokunun.
Yatma Zamanı düğmesini
veya Alarm düğmesini 
sürükleyin. Siz simgeleri sürüklerken Yatma Zamanı anımsatıcınız ve Uyanma Zamanı alarmınız otomatik olarak güncellenir.Haftanın Etkin Günleri altında, anımsatıcı veya alarm almak istediğiniz günlere dokunun. Turuncu renkli günler etkindir.
Uyku tarihçenizi izleme
Saat uygulamasını açın ve Yatma Zamanı sekmesine dokunun.
Son tarihçenizin gösterildiği Analizinize ulaşmak için ekranı aşağı kaydırın.
Yatma zamanınız gelmesine rağmen iPhone'unuzu kullanıyorsanız bu süre uyku incelemenize dahil edilmez. Bunun yanı sıra Uyanma alarmını ertelerseniz yatakta kaldığınız süre, uygun şekilde güncellenir.
Yatma Zamanı'ndan alınan veriler Sağlık uygulamasında da otomatik olarak görüntülenir.
Ayarları değiştirme
Saat uygulamasını açın ve Yatma Zamanı sekmesine dokunun.
Sol üst köşede Seçenekler'e dokunun.
Şunları değiştirebilirsiniz:
Yatma zamanınızın hatırlatılmasını istediğiniz saati ayarlayın.
Yatakta Geçen Süre seçeneğini açın veya kapatın. Bu seçenek geceleri iPhone'unuzu kullandığınız zamanları izleyerek uyku durumunuz hakkında daha iyi bilgi verir.
Yatma Zamanında Rahatsız Etme özelliğini açın veya kapatın. Yatma zamanı süresince Kilitli ekran soluklaşır, aygıtınız kilitliyken gelen aramalar ve uyarılar sessiz olur ve bildirimler, tarihçenize gider.
Alarmınız için bir Uyanma Sesi seçin.
Alarmın ses yüksekliğini değiştirin.
Bitti'ye dokunun.
Sağlık uygulamasında tarihçenizi görüntüleme
iOS 13'te uyku incelemenizi takip etmek için Saat uygulamasını açın, Yatma Zamanı sekmesine dokunun, ardından "Sağlık'ta daha fazla göster"e dokunun. Uyku İncelemeniz yatakta veya uykuda geçirdiğiniz süreyi gösterir.
Saat uygulamasındaki Yatma Zamanı özelliği ne kadar uyuduğunuzu veya hareket ettiğinizi değil, yatakta geçirdiğiniz süreyi izler. Apple Watch'unuz ise uykunuzu veya yatakta geçirdiğiniz süreyi izlemez.
Uyku sürenizi izlemek için Sağlık uygulaması ile birlikte bir uyku izleyici kullanmayı deneyin. Uyku sürenizi elle de girebilirsiniz: Saat uygulamasını açın, Yatma Zamanı sekmesine dokunun, ardından "Sağlık'ta daha fazla göster"e dokunun. Sağ üst köşedeki Veri Ekle'ye dokunun. Sağlık uygulaması hakkında daha fazla bilgi edinin.
