ใช้เวลาหน้าจอบน Mac ของคุณ
ด้วยเวลาหน้าจอ คุณสามารถตรวจสอบการใช้งาน กำหนดเวลาหยุดทำงาน และตั้งค่าขีดจำกัดของอุปกรณ์ทั้งหมดของคุณ
ใช้เวลาหน้าจอเพื่อดูว่าคุณและบุตรหลานใช้เวลาไปเท่าใดไปกับแอป เว็บไซต์ และอื่นๆ จากนั้นจึงตัดสินใจเลือกวิธีใช้อุปกรณ์และจำกัดการใช้งานตามที่ต้องการ
เพื่อให้แน่ใจว่าการตั้งค่าเวลาหน้าจอของคุณจะซิงค์ระหว่างอุปกรณ์ต่างๆ ให้อัปเดตอุปกรณ์ทั้งหมดในกลุ่มการแชร์กันในครอบครัวของคุณเป็นซอฟต์แวร์เวอร์ชันล่าสุดก่อนที่จะเปิดเวลาหน้าจอหรือเปลี่ยนการตั้งค่าเวลาหน้าจอของคุณ
ตั้งค่าเวลาหน้าจอบน Mac
เมื่อคุณเปิดเวลาหน้าจอ คุณสามารถดูรายงานที่แสดงการใช้งานแอป ความถี่ในการใช้อุปกรณ์ของคุณ และจำนวนการแจ้งเตือนที่คุณได้รับ รายงานเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเข้าใจได้ดีขึ้นว่าคุณใช้เวลากับ Mac และอุปกรณ์อื่นๆ อย่างไรบ้าง
ดูวิธีตั้งค่าเวลาหน้าจอสำหรับตัวคุณเอง
หากคุณใช้การแชร์กันในครอบครัว คุณสามารถใช้ Mac, iPhone หรือ iPad ของคุณเองที่ลงชื่อเข้าใช้บัญชีของคุณเพื่อจัดการการตั้งค่าเวลาหน้าจอของบุตรหลานของคุณจากระยะไกลและตรวจสอบการใช้งานอุปกรณ์ของพวกเขา
ดูวิธีตั้งค่าเวลาหน้าจอสําหรับเด็ก
ใช้ตั้งรหัสเวลาหน้าจอ
ตั้งรหัสเพื่อให้คุณเท่านั้นที่สามารถเปลี่ยนการตั้งค่าเวลาหน้าจอและอนุญาตให้ใช้เวลาเพิ่มเติมเมื่อการจำกัดแอป หมดอายุ หากคุณเป็นผู้ปกครอง ให้ใช้คุณสมบัตินี้เพื่อตั้งค่าเนื้อหาที่สามารถบังคับใช้ได้ การสื่อสาร และการจำกัดความเป็นส่วนตัวสำหรับบุตรหลานของคุณ
ดูวิธีตั้งค่า เปลี่ยน หรือลบรหัสเวลาหน้าจอบน Mac ของคุณ
หากคุณตั้งค่ารหัสขณะที่เข้าสู่ระบบด้วยบัญชีผู้ดูแลระบบของคุณ การแจ้งเตือนจะอธิบายให้คุณทราบว่าคุณควรดำเนินการดังกล่าวจากบัญชีมาตรฐานและเปิด File Vault สำหรับคอมพิวเตอร์ของคุณ หากคุณไม่ได้ตั้งค่าบัญชีมาตรฐานสำหรับบุตรหลานของคุณ คุณสามารถดำเนินการได้โดยเข้าสู่ระบบในบัญชีของบุตรหลาน หรือเลือกจากตัวเลือกต่อไปนี้
อนุญาตให้ผู้ใช้รายนี้ทำหน้าที่ดูแลระบบของคอมพิวเตอร์เครื่องนี้ หากคุณเลือกตัวเลือกนี้ รหัสจะมีผลต่อผู้ใช้ปัจจุบัน แม้ว่าพวกเขาจะยังเป็นผู้ดูแลระบบของ Mac เครื่องนี้ด้วยก็ตาม จึงไม่แนะนำให้เลือกตัวเลือกนี้ เนื่องจากผู้ดูแลระบบจะมีสิทธิ์ของ macOS ที่จะอนุญาตให้พวกเขาสามารถแก้ไขการจำกัดรหัสได้
ไม่อนุญาตให้ผู้ใช้ทำหน้าที่ดูแลระบบของคอมพิวเตอร์เครื่องนี้หากคุณเลือกตัวเลือกนี้ ระบบจะแจ้งให้คุณป้อนรหัสผ่านบัญชีเพื่อแก้ไขการกำหนดค่าของคุณ คุณจะได้รับการนำทางไปยังขั้นตอนการสร้างบัญชีผู้ดูแลระบบใหม่ เพื่อให้ผู้ปกครองใช้งาน บัญชีผู้ดูแลระบบที่คุณลงชื่อเข้าใช้อยู่จะถูกแปลงเป็นบัญชีมาตรฐาน เพื่อให้บุตรหลานใช้งาน
ติดตามการใช้งาน
ใช้คุณสมบัติการใช้งานแอป, การแจ้งเตือน และการหยิบอุปกรณ์ในแถบด้านข้างของเวลาหน้าจอเพื่อดูว่าคุณใช้เวลาไปมากเพียงใดกับแอปและเว็บไซต์
แต่ละคุณสมบัติจะให้มุมมองที่หลากหลาย
หากต้องการดูเวลาใช้งานของอุปกรณ์เพียงเครื่องเดียว ให้เลือกอุปกรณ์จากเมนูที่ด้านล่างสุดของหน้าต่าง
หากต้องการสลับระหว่างวันต่างๆ ให้คลิกภายในแผนภูมิสัปดาห์ หรือใช้ปุ่มลูกศรเหนือแผนภูมิ หากต้องการดูการใช้งานทั้งหมดในรอบสัปดาห์ ที่รวมไปถึงข้อมูลเวลาการใช้งานที่มากขึ้นหรือลดลงของคุณโดยเทียบกับสัปดาห์ก่อน ให้เลือกสัปดาห์นี้จากเมนูวันที่ตรงด้านบนสุดของหน้าต่าง
หากต้องการดูการใช้งานของบัญชีเด็ก ให้เลือกชื่อของเด็กจากเมนูตรงมุมบนซ้าย
ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีติดตามการใช้งานแอปและอุปกรณ์ในเวลาหน้าจอ
การใช้งานแอป
ดูว่าคุณใช้เวลาไปกับแต่ละแอปมากเท่าใด คลิกที่หมวดหมู่เพื่อดูการใช้งานโดยแบ่งตามหมวดหมู่ เช่น การใช้เครือข่ายสังคม การทำงาน หรือความบันเทิง หากต้องการดูหมวดหมู่ของแอป ให้คลิกไอคอนข้อมูล
ซึ่งจะปรากฏเมื่อคุณวางตัวชี้เมาส์ไว้เหนือแอปในรายการ หรือคลิกไอคอนการจำกัดแอป
พื่อสร้างการจำกัดแอปtใหม่อย่างรวดเร็วสำหรับแอปหรือหมวดหมู่นั้น
Notifications
ดูว่าคุณได้รับการแจ้งเตือนกี่ครั้งจากแต่ละแอป โปรดจำไว้ว่า คุณสามารถใช้เมนูอุปกรณ์ตรงด้านล่างสุดของหน้าต่างเพื่อแยกการแจ้งเตือนที่ได้รับใน Mac ออกจากการแจ้งเตือนที่ได้รับใน iPhone หรือ iPad ของคุณ
การหยิบอุปกรณ์
ดูว่าคุณหยิบ iPhone หรือ iPad กี่ครั้ง และแอปใดที่คุณใช้เป็นแอปแรกเมื่อหยิบอุปกรณ์
จำกัดการใช้งาน
ใช้คุณสมบัติเวลาไม่ใช้งาน การจำกัดการใช้แอป ขีดจำกัดการสื่อสาร อนุญาตเสมอ และเนื้อหาและความเป็นส่วนตัว ในแถบด้านข้างของเวลาหน้าจอเพื่อกำหนดเวลาไม่ใช้งาน รวมถึงจำกัดการใช้งานบนแอปและเว็บไซต์ การจำกัดจะปรับใช้กับ Mac เครื่องนี้และอุปกรณ์เครื่องอื่นทั้งหมดของคุณที่ใช้เวลาหน้าจอและเปิดใช้งาน ”แชร์ระหว่างอุปกรณ์” อยู่
หากต้องการตั้งการจำกัดสำหรับบัญชีเด็ก ให้เลือกชื่อของเด็กจากเมนูตรงมุมบนซ้าย จากนั้นตั้งค่าแต่ละคุณสมบัติ* หรือดำเนินการจากอุปกรณ์แต่ละเครื่องของบุตรหลานคุณ
เวลาไม่ใช้งาน
ช่วงกำหนดเวลาที่คุณสามารถใช้ได้เฉพาะแอปที่คุณอนุญาต การแจ้งเตือนเวลาไม่ใช้งานจะปรากฏขึ้นมาก่อนเวลาไม่ใช้งานเริ่มต้น 5 นาที หลังเวลาไม่ใช้งานเริ่มต้น แอปจะแสดงข้อความที่ว่าคุณใช้แอปจนถึงขีดจำกัดแล้ว
คลิกตกลงเพื่อปิดแอปและดำเนินการตามการจำกัดที่คุณตั้งไว้ หรือคลิกไม่สนใจการจำกัด จากนั้นเลือกอีกหนึ่งนาที เตือนฉันใน 15 นาที หรือไม่สนใจการจำกัดในวันนี้
หากคุณตั้งรหัสเวลาหน้าจอ เวลาไม่ใช้งานจะมีการตั้งค่าเพิ่มเติม: ปิดกั้นเมื่อถึงเวลาไม่ใช้งาน เมื่อการตั้งค่านี้ถูกเลือกและคุณคลิกขอเวลาเพิ่มเติมเมื่อเวลาไม่ใช้งานเริ่มต้น การป้อนรหัสจะช่วยให้คุณสามารถอนุมัติแอปเป็นเวลา 15 นาที หนึ่งชั่วโมง หรือตลอดทั้งวันได้ บัญชีเด็กสามารถคลิกอีกหนึ่งนาทีได้หนึ่งครั้ง หรือคลิกขอเวลาเพิ่มเพื่อส่งคำขอไปยังบัญชีผู้ปกครองเพื่อขอรับการอนุมัติ
การจำกัดการใช้แอป
ตั้งระยะเวลาที่คุณสามารถใช้แอปได้ คุณสามารถตั้งการจำกัดเวลาในแอปบางแอป หรือทั้งหมวดหมู่ของแอปได้
การแจ้งเตือนการจำกัดแอปจะปรากฏขึ้นมาก่อนถึงกำหนดเวลาใช้งาน 5 นาที (หมดอายุ) เมื่อถึงกำหนดเวลาใช้งาน แอปจะแสดงหน้าต่างข้อความที่ระบุว่าคุณใช้แอปจนถึงขีดจำกัดแล้ว
คลิกตกลงเพื่อปิดแอปและดำเนินการตามการจำกัดที่คุณตั้งไว้ หรือคลิกไม่สนใจการจำกัด จากนั้นเลือกอีกหนึ่งนาที เตือนฉันใน 15 นาที หรือไม่สนใจการจำกัดในวันนี้
หากคุณตั้งรหัสเวลาหน้าจอ การจำกัดแอปจะมีการตั้งค่าเพิ่มเติม: ”ปิดกั้นเมื่อสิ้นสุดการจำกัด” เมื่อเลือกการตั้งค่านี้และคุณคลิกขอเวลาเพิ่มเติมเมื่อถึงขีดจำกัด การป้อนรหัสจะทำให้คุณสามารถอนุมัติแอปเป็นเวลา 15 นาที หนึ่งชั่วโมง หรือตลอดทั้งวันได้ บัญชีเด็กสามารถคลิกอีกหนึ่งนาทีได้หนึ่งครั้ง หรือคลิกขอเวลาเพิ่มเพื่อส่งคำขอไปยังบัญชีผู้ปกครองเพื่อขอรับการอนุมัติ
ขีดจำกัดการสื่อสาร
ควบคุมว่าบุตรหลานของคุณสามารถสื่อสารกับใครบ้างในช่วงตลอดทั้งวันและระหว่างเวลาไม่ใช้งาน ขีดจำกัดเหล่านี้ใช้กับรายชื่อในโทรศัพท์, FaceTime, ข้อความ และ iCloud โดยจะอนุญาตให้สื่อสารกับหมายเลขฉุกเฉินที่ผู้ให้บริการเครือข่ายไร้สายของคุณระบุได้เสมอ หากต้องการใช้คุณสมบัตินี้ คุณจะต้องเปิดใช้รายชื่อใน การตั้งค่า iCloud.
อนุญาตเสมอ
อนุญาตการใช้งานแอปบางรายการแม้อยู่ระหว่างเวลาไม่ใช้งานหรือเมื่อการจำกัดแอปตั้งค่าไว้เป็น ”แอปและหมวดหมู่ทั้งหมด” โทรศัพท์ แอปข้อความ FaceTime และแผนที่จะอนุญาตให้ใช้งานได้ตามค่าเริ่มต้น แต่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ที่นี่
เนื้อหาและความเป็นส่วนตัว
จำกัดเนื้อหา การซื้อ และการดาวน์โหลด หรือกำหนดค่าการตั้งค่าความเป็นส่วนตัว หากคุณพยายามใช้รายการใดรายการหนึ่งที่ถูกจำกัด คุณจะเห็นข้อความที่อธิบายว่าเหตุใดคุณจึงไม่สามารถใช้รายการนั้นได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณดูเว็บไซต์ที่ถูกปิดกั้น ข้อความจะปรากฏขึ้นมาว่าเว็บไซต์ถูกปิดกั้นโดยตัวกรองเนื้อหา หากคุณใช้รหัสเวลาหน้าจอ ข้อความจะมีตัวเลือกให้คลิกอนุญาตเว็บไซต์ จากนั้นคุณจะสามารถป้อนรหัสเพื่ออนุญาตเว็บไซต์ได้
อนุมัติคำขอเวลาหน้าจอ
แถบด้านข้างของเวลาหน้าจอมีส่วนคำขอเมื่อคุณมีคำขอที่ยังไม่ได้รับคำตอบจากบัญชีของบุตรหลาน จากตรงนี้ คุณสามารถจัดการคำขอทั้งหมดของบุตรหลานของคุณได้ อนุมัติคำขอเป็นเวลา 15 นาที หนึ่งชั่วโมง หรือหนึ่งวัน หรือคลิกไม่อนุมัติ
คำขอรับการอนุมัติจะมาในรูปแบบการแจ้งเตือนเช่นเดียวกัน และคุณสามารถอนุมัติได้จากการแจ้งเตือนโดยตรง
* หากคุณใช้ iPhone เพื่อตั้งค่า Apple Watch สำหรับสมาชิกในครอบครัว คุณต้องมีอุปกรณ์ที่ใช้ iOS 14 หรือ iPadOS 14 หรือใหม่กว่า เพื่อตั้งค่าหรือปรับเวลาหน้าจอสำหรับนาฬิกานั้น
