ผลการศึกษาพบว่าการจ้องมองแสงสว่างสีฟ้าในช่วงเย็นนั้นอาจส่งผลกระทบต่อจังหวะชีวิตในรอบวันหรือที่เรียกว่า Circadian Rhythm ซึ่งจะทำให้นอนหลับได้ยากขึ้น Night Shift จะใช้นาฬิกาและตำแหน่งทางภูมิศาสตร์ของคอมพิวเตอร์เพื่อหาเวลาที่พระอาทิตย์ตกในบริเวณที่คุณอยู่ จากนั้นจะเปลี่ยนสีจอแสดงผลให้เป็นโทนสีที่อุ่นขึ้นโดยอัตโนมัติ เมื่อถึงเวลาเช้า สีของจอแสดงผลก็จะกลับไปเป็นการตั้งค่าตามปกติ
วิธีการตั้งค่า Night Shift
ตรวจสอบให้แน่ใจว่า Mac ของคุณเป็นไปตามความต้องการของระบบสำหรับ Night Shift จากนั้นทำตามขั้นตอนเหล่านี้
- เลือกเมนู Apple () > การตั้งค่าระบบ จากนั้นคลิกจอแสดงผล
- คลิกแท็บ Night Shift
กำหนดเวลา: สร้างกำหนดเวลา Night Shift แบบกำหนดเองหรือให้ Night Shift เปิดใช้งานโดยอัตโนมัติตั้งแต่พระอาทิตย์ตกจนถึงพระอาทิตย์ขึ้น
ด้วยตนเอง: ควบคุม Night Shift ด้วยตนเอง
- หาก Night Shift ปิดอยู่ ให้เลือกช่องทำเครื่องหมายนี้เพื่อเปิด Night Shift จนถึงเวลา 7.00 น. หากคุณใช้กำหนดเวลา Night Shift จะปิดเมื่อถึงเวลาที่กำหนดโดยอัตโนมัติ
- หาก Night Shift เปิดอยู่ ให้ยกเลิกการเลือกช่องทำเครื่องหมายเพื่อปิดใช้งาน Night Shift หากคุณใช้กำหนดเวลา Night Shift จะเปิดขึ้นอีกครั้งในเวลาที่กำหนดไว้
อุณหภูมิสี: ลากตัวเลื่อนเพื่อเพิ่มหรือลดอุณภูมิสีเมื่อเปิดใช้งาน Night Shift อุณหภูมิสีที่อุ่นกว่าจะแสดงสีเหลืองมากขึ้นและสีฟ้าน้อยลง
คุณสามารถควบคุมการตั้งค่าด้วยตัวเองจากศูนย์การแจ้งเตือนได้เช่นกัน คลิกไอคอนศูนย์การแจ้งเตือน 
ในแถบเมนู หรือปัดสองนิ้วไปทางซ้ายจากด้านขวาของแทร็คแพด จากนั้นเลื่อนขึ้นเพื่อแสดงการตั้งค่า Night Shift
ความต้องการของระบบสำหรับ Night Shift
Night Shift ต้องใช้ macOS Sierra 10.12.4 และหนึ่งในคอมพิวเตอร์ Mac ต่อไปนี้ โดยใช้จอแสดงผลในตัวหรือจอแสดงผลต่อไปนี้
- MacBook รุ่นต่างๆ ตั้งแต่ต้นปี 2015 หรือใหม่กว่า
- MacBook Air รุ่นต่างๆ ตั้งแต่กลางปี 2012 หรือใหม่กว่า
- MacBook Pro รุ่นต่างๆ ตั้งแต่กลางปี 2012 หรือใหม่กว่า
- Mac mini รุ่นต่างๆ ตั้งแต่ปลายปี 2012 หรือใหม่กว่า
- iMac รุ่นต่างๆ ตั้งแต่ปลายปี 2012 หรือใหม่กว่า
- Mac Pro รุ่นต่างๆ ตั้งแต่ปลายปี 2013 หรือใหม่กว่า
- Apple LED Cinema Display
- Apple Thunderbolt Display
- LG UltraFine 5K Display
- LG UltraFine 4K Display
ดูข้อมูลเพิ่มเติม
- ดูวิธีใช้ Night Shift ใน iPhone, iPad หรือ iPod touch
- หากคุณมี Mac ที่รองรับ True Tone คุณสามารถใช้ True Tone และ Night Shift พร้อมกันได้