ใช้แอพสุขภาพใน iPhone หรือ iPod touch

แอพสุขภาพจะไฮไลท์สี่หมวดหมู่ ได้แก่ กิจกรรม การนอนหลับ การมีสมาธิ และโภชนาการ ข้อมูลที่คุณสร้างหรือรวบรวมเกี่ยวกับตัวคุณจะอยู่ภายใต้การควบคุมของคุณและจะเข้ารหัสด้วยรหัสของคุณเมื่อคุณล็อค iPhone 

แอพสุขภาพจะนับจำนวนก้าว ระยะทางที่เดินและวิ่งโดยอัตโนมัติ และหากคุณมี Apple Watch นาฬิกาก็จะติดตามข้อมูลกิจกรรมของคุณโดยอัตโนมัติ มีวิธีติดตามสุขภาพของคุณอีกสองสามวิธี ดังนี้

• เพิ่มข้อมูลด้วยตนเอง
• ใช้แอพที่แนะนำ
• นำเข้าบันทึกสุขภาพของคุณ

หากต้องการเพิ่มข้อมูลเกี่ยวกับตัวคุณเอง ให้แก้ไขโปรไฟล์ของคุณ

1. เปิดแอพสุขภาพ และแตะแถบข้อมูลสุขภาพ 
2. แตะเพื่อเพิ่มข้อมูลของคุณ

หากต้องการดูว่าแอพใดของคุณใช้งานกับแอพสุขภาพได้บ้าง

1. ให้เปิดแอพสุขภาพ แล้วแตะแถบแหล่งข้อมูล 
2. แตะแอพ หากคุณไม่เห็นแอพ อาจเป็นไปได้ว่าไม่มีแอพใดที่เข้ากันได้กับแอพสุขภาพ 
3. เปิดหมวดหมู่ที่คุณต้องการติดตาม

หากต้องการเพิ่มแอพใหม่

1. เปิดแอพสุขภาพ และแตะแถบข้อมูลสุขภาพ
2. แตะหมวดหมู่ เช่น การมีสมาธิ 
3. ดาวน์โหลดแอพใดแอพหนึ่งที่มีการแนะนำให้ใช้ติดตามหมวดหมู่นั้น
4. หลังจากที่คุณติดตั้งแอพแล้ว ให้เปิดแอพแล้วตั้งค่า
5. เปิดแอพสุขภาพ จากนั้นแตะแถบแหล่งข้อมูล แล้วแตะแอพ เปิดหมวดหมู่ที่คุณต้องการติดตาม

แล้วคุณก็ตัดสินใจเลือกข้อมูลที่จะนำไปไว้ในแอพสุขภาพ และแอพที่จะรับข้อมูลของคุณจากแอพสุขภาพ*

• หากต้องการดูเป้าหมายและข้อมูลการขยับ การออกกำลังกาย และการยืน ให้แตะแถบข้อมูลสุขภาพ แล้วแตะกิจกรรม
• หาต้องการดูข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ ให้แตะแถบข้อมูลสุขภาพ แล้วแตะหัวใจ ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับความแม่นยำและข้อจำกัดของเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ
• หากต้องการดูข้อมูลจากแอพหายใจ ให้แตะแถบข้อมูลสุขภาพ แล้วแตะการมีสมาธิ เรียนรู้เกี่ยวกับแอพหายใจ

หากแอพสุขภาพไม่ได้ติดตามจำนวนก้าวหรือข้อมูลอื่นๆ จาก iPhone หรืออุปกรณ์อื่น ให้แตะแถบแหล่งข้อมูล แล้วแตะอุปกรณ์หรืออุปกรณ์เสริมที่อยู่ใต้ส่วนอุปกรณ์ จากนั้นแตะการตั้งค่าความเป็นส่วนตัว > การเคลื่อนไหวและฟิตเนส แล้วตรวจสอบว่า "การติดตามฟิตเนส" เปิดอยู่

แตะแถบวันนี้ เพื่อดูความก้าวหน้าในวันนี้ของคุณ หากต้องการดูข้อมูลจากวันอื่น ให้แตะวันอื่นบนปฏิทิน

แตะที่ตัววัดใดก็ได้ เช่น ก้าวเดิน หากต้องการดูข้อมูลเพิ่มเติม ให้แตะตารางหรือกราฟ

คุณยังสามารถเพิ่มตัววัดในรายการโปรด ซึ่งตัววัดนั้นจะปรากฏที่ด้านบนสุดของหน้าจอวันนี้ แตะแถบข้อมูลสุขภาพ แล้วแตะหมวดหมู่ จากนั้นแตะเพิ่มในรายการโปรด 

ข้อมูลของแอพสุขภาพจะจัดเก็บไว้ใน iCloud และเข้ารหัสในขณะที่มีการรับส่งข้อมูลระหว่าง iCloud และอุปกรณ์ และเมื่อข้อมูลนั้นจัดเก็บอยู่ใน iCloud หากต้องการหยุดจัดเก็บข้อมูลสุขภาพของคุณใน iCloud ให้ไปที่การตั้งค่า > [ชื่อของคุณ] > iCloud แล้วปิดแอพสุขภาพ

หากคุณไม่ได้ใช้ iCloud คุณสามารถสำรองข้อมูลในแอพสุขภาพได้โดยเข้ารหัสข้อมูลสำรอง iTunes 

• จัดการข้อมูลสุขภาพที่มาจากหลายแหล่ง
• ตั้งค่า ID ทางแพทย์ในแอพสุขภาพเพื่อเข้าถึงข้อมูลทางการแพทย์ที่สำคัญ
• ติดตามการนอนหลับของคุณด้วยเวลาเข้านอนในแอพนาฬิกา
• คุณสามารถใช้บันทึกสุขภาพจากหลายสถาบันบน iPhone ด้วย iOS 11.3 เพิ่มบันทึกสุขภาพของคุณและดูสถาบันที่รองรับ 

* แอพที่เข้าถึง HealthKit ได้ต้องมีนโยบายความเป็นส่วนตัว ขอให้คุณตรวจสอบนโยบายความเป็นส่วนตัวของแอพก่อนที่จะอนุญาตให้แอพนั้นเข้าถึงข้อมูลสุขภาพและฟิตเนสของคุณ