แอพสุขภาพจะนับจำนวนก้าว รวมถึงระยะทางที่คุณเดินและวิ่งโดยอัตโนมัติ และหากคุณมี Apple Watch นาฬิกาก็จะติดตามข้อมูลกิจกรรมของคุณโดยอัตโนมัติด้วย นอกจากนี้ คุณยังสามารถป้อนข้อมูลลงในหมวดหมู่สุขภาพ หรือรับข้อมูลจากแอพหรืออุปกรณ์ที่คุณชื่นชอบซึ่งใช้ร่วมกับแอพสุขภาพได้
ตั้งค่าโปรไฟล์สุขภาพของคุณ
- เปิดแอพสุขภาพ แล้วแตะแท็บสรุป
- แตะรูปโปรไฟล์
ที่มุมขวาบน - แตะ "รายละเอียดสุขภาพ" จากนั้นแตะ "แก้ไข"
- เพิ่มข้อมูลของคุณ เช่น ส่วนสูง น้ำหนัก และอายุ
- แตะเสร็จสิ้น
- คุณยังสามารถตั้งค่า ID ทางแพทย์ หรือลงทะเบียนเพื่อเป็นผู้บริจาคอวัยวะได้จากโปรไฟล์ของคุณอีกด้วย
Apple Watch ใช้ข้อมูลส่วนบุคคลของคุณเพื่อคำนวณปริมาณแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญ และอีกมากมาย คุณสามารถเลือกแชร์ข้อมูลนี้กับแอพอื่นๆ ได้ด้วยและข้อมูลจะได้รับการอัพเดทบนอุปกรณ์ทุกเครื่องของคุณ
หลังจากตั้งค่าโปรไฟล์สุขภาพแล้ว คุณสามารถตรวจสอบเช็คลิสต์สุขภาพเบื้องต้นได้จากแท็บสรุปใน iOS 14 เช็คลิสต์สุขภาพช่วยให้คุณดูและเปิดใช้งานคุณสมบัติด้านสุขภาพที่มีให้เลือกได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถแตะรูปโปรไฟล์ที่มุมบนขวา จากนั้นแตะ "เช็คลิสต์สุขภาพ" เพื่อเข้าใช้งานได้เลย
เลือกหมวดหมู่ที่คุณชื่นชอบเพื่อติดตาม
- เปิดแอพสุขภาพ แล้วแตะแท็บสรุป
- แตะแก้ไขที่มุมขวาบน
- หากต้องการเพิ่มหรือลบหมวดหมู่ออกจากรายการโปรด ให้แตะรายการดังกล่าว หมวดหมู่ที่มีดาวสีน้ำเงิน
จะปรากฏในรายการโปรดของคุณ - เมื่อคุณทำเสร็จแล้ว ให้แตะ "เสร็จสิ้น"
รายการโปรดของคุณแสดงให้เห็นว่าความเปลี่ยนแปลงในแต่ละหมวดหมู่สุขภาพ เช่น นาทีของการมีสมาธิหรือจำนวนก้าวเดิน หากต้องการดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหมวดหมู่ใด ให้แตะหมวดหมู่นั้น
เพิ่มข้อมูลสุขภาพของคุณ
- เปิดแอพสุขภาพ แล้วแตะแท็บเลือกหา
- แตะหมวดหมู่ เช่น กิจกรรม
- แตะหมวดหมู่ย่อย เช่น ก้าวเดิน
- แตะเพิ่มข้อมูลที่มุมขวาบน
- ป้อนวันที่ เวลา และข้อมูลของกิจกรรมนั้น
- เมื่อคุณทำเสร็จแล้ว ให้แตะ "เพิ่ม"
เลือกแอพที่แชร์ข้อมูลกับแอพสุขภาพ
- เปิดแอพสุขภาพ แล้วแตะแท็บสรุป
- แตะรูปโปรไฟล์ที่มุมขวาบน
- ภายใต้ความเป็นส่วนตัว ให้แตะแอพ คุณจะเห็นแอพที่คุณมีอยู่แล้วซึ่งใช้ร่วมกับแอพสุขภาพได้ หากคุณไม่เห็นแอพ แสดงว่าอาจไม่มีแอพใดที่ใช้ร่วมกันได้
- แตะแอพ แล้วเปิดหมวดหมู่สุขภาพที่คุณต้องการให้แอพนั้นติดตามข้อมูล
หากคุณใช้แอพหลายตัวเพื่อติดตามสิ่งต่างๆ แอพสุขภาพจะสามารถรวบรวมข้อมูลทั้งหมดไว้ในที่เดียวได้ จัดการข้อมูลที่เพิ่มลงในแอพสุขภาพ
แอพ Apple Watch ยังสามารถอ่านและเขียนข้อมูลสุขภาพได้ด้วย คุณสามารถจัดการได้โดยตรงจาก Apple Watch ของคุณ: ไปที่การตั้งค่า > สุขภาพ > แอพ
รู้ว่าสุขภาพของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรบ้างในช่วงที่ผ่านมา
- เปิดแอพสุขภาพ แล้วแตะแท็บสรุป
- เลื่อนลงไปที่ไฮไลท์ ไฮไลท์จะแสดงสุขภาพของคุณตลอดช่วงที่ผ่านมา ดังนั้นคุณจึงเห็นความคืบหน้าในภาพรวม
- แตะที่ไฮไลท์เพื่อดูหมวดหมู่นั้นเพิ่มเติม หรือแตะที่แสดงไฮไลท์ทั้งหมดบริเวณด้านล่างของรายการ
ใส่ข้อมูลสุขภาพของคุณเพิ่มเติม
- ติดตามการนอนหลับของคุณด้วยเวลาเข้านอนในแอพนาฬิกา
- ตั้งค่า ID ทางแพทย์ในแอพสุขภาพเพื่อเข้าถึงข้อมูลทางการแพทย์ที่สำคัญ
- คุณสามารถใช้บันทึกสุขภาพจากหลายสถาบันบน iPhone ด้วย iOS 11.3 เพิ่มบันทึกสุขภาพของคุณ และดูสถาบันที่รองรับ
- จัดการข้อมูลที่เพิ่มลงในแอพสุขภาพ