ใช้ Night Shift บน Mac ของคุณ

Night Shift จะเปลี่ยนสีจอภาพให้เป็นโทนสีที่อุ่นขึ้นโดยอัตโนมัติหลังจากพระอาทิตย์ตก

ผลการศึกษาพบว่าการจ้องมองแสงสว่างสีฟ้าในช่วงเย็นนั้นอาจส่งผลกระทบต่อจังหวะชีวิตในรอบวันหรือที่เรียกว่า Circadian Rhythm ซึ่งจะทำให้นอนหลับได้ยากขึ้น Night Shift จะใช้นาฬิกาและตำแหน่งทางภูมิศาสตร์ของคอมพิวเตอร์เพื่อหาเวลาที่พระอาทิตย์ตกในบริเวณที่คุณอยู่ จากนั้นจะเปลี่ยนสีจอภาพให้เป็นโทนสีที่อุ่นขึ้นโดยอัตโนมัติ เมื่อถึงเวลาเช้า สีของจอภาพก็จะกลับไปเป็นการตั้งค่าตามปกติ

วิธีการตั้งค่า Night Shift

ตรวจสอบให้แน่ใจว่า Mac ของคุณเป็นไปตามความต้องการของระบบสำหรับ Night Shift จากนั้นทำตามขั้นตอนเหล่านี้

1. เลือกเมนู Apple  > การตั้งค่าระบบ

2. คลิกจอภาพ

3. คลิก Night Shift

4. จากตรงนี้คุณสามารถดําเนินการเหล่านี้ได้

   • สร้างกำหนดเวลา Night Shift แบบกำหนดเอง หรือกำหนดเวลาให้ Night Shift เปิดใช้งานโดยอัตโนมัติตั้งแต่พระอาทิตย์ตกจนถึงพระอาทิตย์ขึ้น

   • ปิดหรือเปิด Night Shift ด้วยตนเองจนกว่าพระอาทิตย์ขึ้นหรือตามเวลาที่กําหนด

   • ทําให้อุณหภูมิสีอุ่นมากขึ้นหรืออุ่นน้อยลงเมื่อเปิด Night Shift อุณหภูมิสีที่อุ่นกว่าจะแสดงสีเหลืองมากขึ้นและสีฟ้าน้อยลง

ความต้องการของระบบสำหรับ Night Shift

Night Shift ต้องใช้ macOS Sierra 10.12.4 หรือใหม่กว่า และคอมพิวเตอร์ Mac รุ่นใดรุ่นหนึ่งต่อไปนี้ โดยใช้จอภาพในตัวหรือจอภาพต่อไปนี้ จอภาพอื่นๆ อาจทำงานร่วมกับ Night Shift ได้เช่นกัน

ดูเพิ่มเติม

• หากคุณตั้งค่าลักษณะที่ปรากฏไว้เป็นแบบอัตโนมัติ ลักษณะที่ปรากฏของ Mac คุณจะเปลี่ยนจากสว่างเป็นมืดตามกำหนดเวลา Night Shift ที่ตั้งไว้ เช่น เมื่อเปิด Night Shift ลักษณะที่ปรากฏจะมืด

• วิธีใช้ Night Shift ใน iPhone หรือ iPad ของคุณ