วิธีเพิ่มการออกกําลังกายด้วยตนเองในแอปสุขภาพ

หากลืมใช้ Apple Watch บันทึกการออกกำลังกาย คุณสามารถเพิ่มรายละเอียดการออกกําลังกายด้วยตนเองในแอปสุขภาพย้อนหลังเพื่อรับแต้มกิจกรรมได้

เพิ่มการออกกำลังกาย

  1. เปิดแอปสุขภาพบน iPhone

  2. แตะเลือกหา แล้วแตะกิจกรรม

  3. แตะการออกกําลังกาย จากนั้นแตะเพิ่มข้อมูลที่มุมขวาบนของหน้าจอ

  4. ป้อนรายละเอียดการออกกําลังกายของคุณ หากต้องการรับแต้มการเคลื่อนไหว ให้ป้อนแคลอรี่ทั้งหมดที่เผาผลาญไป หากต้องการรับแต้มการออกกำลังกาย ให้ป้อนเวลาเริ่มต้นและเวลาสิ้นสุดของการออกกําลังกาย

    ios-16-iphone-14-pro-health-browse-activity-workouts-enter-data
  5. แตะเพิ่ม

วงแหวนกิจกรรมของคุณจะอัปเดตเพื่อแสดงการออกกําลังกายที่เพิ่มลงไป หากต้องการตรวจสอบความคืบหน้า ให้เปิดแอปกิจกรรมบน Apple Watch หรือแอปฟิตเนสบน iPhone

วันที่เผยแพร่: