Spremljajte svojo nosečnost s funkcijo Spremljanje menstrualnega cikla

Nosečnost lahko zabeležite v napravi iPhone ali iPad, da spremljate gestacijsko starost in vpliv nosečnosti na druge zdravstvene lastnosti ter prejmete različna zdravstvena obvestila in priporočila, ki so namenjena nosečnosti.

Dodajanje trenutne nosečnosti

1. V napravi iPhone ali iPad odprite aplikacijo Zdravje.

2. Če uporabljate iPhone, tapnite zavihek »Browse« (Prebrskaj) in nato »Spremljanje menstrualnega cikla«. Če uporabljate iPad, tapnite gumb za stransko vrstico in nato tapnite »Spremljanje menstrualnega cikla«.

3. Tapnite »Factors« (Dejavniki) in nato tapnite gumb z znakom plus v zgornjem kotu.

4. Tapnite »Pregnancy« (Nosečnost) in nato tapnite »Begin« (Začni).

5. Izberite način ocenjevanja:

   • Last Menstrual Period (Zadnja menstruacija): tapnite to možnost in nato tapnite »Next« (Naprej). Poleg možnosti »Date« (Datum) tapnite »Add« (Dodaj), da vnesete datum začetka zadnje menstruacije.

   • Estimated Due Date (Predvideni datum poroda): tapnite to možnost in nato tapnite »Next« (Naprej). Poleg možnosti »Date« (Datum) tapnite »Add« (Dodaj), da vnesete predvideni datum poroda.

   • Estimated Gestational Age (Ocenjena gestacijska starost): tapnite to možnost in nato tapnite »Next« (Naprej). Poleg možnosti »Age« (Starost) tapnite »Add« (Dodaj), da vnesete število tednov in dni. Poleg možnosti »As of« (Od) tapnite »Add« (Dodaj), da izberete datum.

   • Embryo Transfer Date (Datum prenosa zarodka): tapnite to možnost in nato tapnite »Next« (Naprej). Poleg možnosti »Embryonic Age« (Embrionalna starost) tapnite »Add« (Dodaj) in izberite 3 ali 5 dni. Poleg možnosti »Date of Transfer« (Datum prenosa) tapnite »Add« (Dodaj) in izberite datum.

6. Tapnite »Next« (Naprej) in nato upoštevajte pozive na zaslonu, da vklopite obvestila o stabilnosti hoje in vprašalnike o duševnem zdravju, po potrebi prilagodite prag za obvestila o visokem srčnem utripu, izklopite obvestila o kondicijski telesni pripravljenosti, dodate svojo nosečnost v zdravstveno izkaznico in pregledate časovnice menstrualnega cikla.

7. Tapnite »Dokončano«.

Prav tako lahko zabeležite preteklo nosečnost.

Zabeležite krvavitve in simptome

1. V napravi iPhone ali iPad odprite aplikacijo Zdravje.

2. Če uporabljate iPhone, tapnite zavihek »Browse« (Prebrskaj) in nato tapnite »Spremljanje menstrualnega cikla«. Če uporabljate iPad, tapnite gumb za stransko vrstico in nato tapnite »Spremljanje menstrualnega cikla«.

3. Po potrebi podrsnite do dneva, ki ga želite zabeležiti.

   

4. Izberite, kaj želite zabeležiti:

   • Bleeding During Pregnancy (Krvavitev med nosečnostjo): tapnite to možnost in nato tapnite možnost »Had Bleeding« (Prisotna krvavitev) ter izberite stopnjo krvavitve. Lahko pa podrsnite levo, da zabeležite simptome.

   • Symptoms (Simptomi): tapnite to možnost in nato izberite simptom. Lahko pa podrsnete desno, da zabeležite morebitne krvavitve.

5. Tapnite »Dokončano«.

Krvavitve in simptome lahko zabeležite tudi v napravi Apple Watch. V napravi Apple Watch odprite aplikacijo Spremljanje menstrualnega cikla in tapnite »Log« (Zabeleži).

Oglejte si podrobnosti o nosečnosti

1. V napravi iPhone ali iPad odprite aplikacijo Zdravje.

2. Če uporabljate iPhone, tapnite zavihek »Browse« (Prebrskaj) in nato tapnite »Spremljanje menstrualnega cikla«. Če uporabljate iPad, tapnite gumb za stransko vrstico in nato tapnite »Spremljanje menstrualnega cikla«.

3. V razdelku »Pregnancy« (Nosečnost) si lahko ogledate podrobnosti, kot so vaše trenutno trimesečje, predvideni datum poroda, gestacijska starost in datum zadnje menstruacije. Trimesečja so opredeljena kot:

   • Prvo trimesečje: od prvega dne zadnje menstruacije do 13 tednov in 6 dni.

   • Drugo trimesečje: od 14 tednov in 0 dni do 27 tednov in 6 dni.

   • Tretje trimesečje: Od 28 tednov in 0 dni do 40 tednov in 6 dni ali datuma poroda.

Nosečnost si lahko ogledate tudi v napravi Apple Watch. V napravi Apple Watch odprite aplikacijo Spremljanje menstrualnega cikla in tapnite gumb za informacije v zgornjem kotu.

Dodajte končni datum trenutne nosečnosti

1. V napravi iPhone ali iPad odprite aplikacijo Zdravje.

2. Če uporabljate iPhone, tapnite zavihek »Browse« (Prebrskaj) in nato tapnite »Spremljanje menstrualnega cikla«. Če uporabljate iPad, tapnite gumb za stransko vrstico in nato tapnite »Spremljanje menstrualnega cikla«.

3. Tapnite svojo trenutno nosečnost in nato poleg možnosti »Ended« (Končano) tapnite »Add an End Date« Dodaj datum konca.

4. Izberite datum, ko se je nosečnost končala, in tapnite gumb »Done« (Dokončano).

5. Izberite dejavnik za svoj menstrualni cikel po nosečnosti.

6. Tapnite »Next« (Naprej) in nato »Done« (Dokončano).

Zabeležite preteklo nosečnost

1. V napravi iPhone ali iPad odprite aplikacijo Zdravje.

2. Če uporabljate iPhone, tapnite zavihek »Browse« (Prebrskaj) in nato tapnite »Spremljanje menstrualnega cikla«. Če uporabljate iPad, tapnite gumb za stransko vrstico in nato tapnite »Spremljanje menstrualnega cikla«.

3. Tapnite »Factors« (Dejavniki) in nato tapnite gumb z znakom plus v zgornjem kotu.

4. Tapnite »Pregnancy« (Nosečnost) in nato tapnite »Begin« (Začni).

5. Tapnite »Log a Past Pregnancy« (Zabeleži preteklo nosečnost).

6. Poleg možnosti »Start date« (Datum začetka) tapnite »Add« (Dodaj), da vnesete začetek pretekle nosečnosti.

7. Poleg možnosti »Ended« (Končano) tapnite »Add« (Dodaj), da vnesete datum konca pretekle nosečnosti.

8. Tapnite »Next« (Naprej) in nato »Done« (Dokončano).