Поддерживайте форму с Apple Watch
Apple Watch мотивируют Вас меньше сидеть, больше двигаться и упражняться каждый день.
Закройте все кольца
Откройте приложение «Активность» , чтобы узнать, как Вы продвигаетесь к цели. Пролистайте вниз, чтобы увидеть подробности, такие как дистанция и общее количество шагов. Apple Watch уведомляют Вас, когда Вы достигаете цели.
Начало тренировки
Откройте приложение «Тренировка» , затем коснитесь нужного типа тренировки — например, пробежка, прогулка или йога. Вся Ваша статистика отображается на одном экране, поэтому Вы можете следить за своими результатами одним взглядом. Если Вы забудете начать тренировку перед упражнением, не беспокойтесь: Apple Watch подскажет Вам открыть приложение «Тренировка» и учтет уже выполненную часть упражнений.
Соревнования с друзьями
Ничто так не заставит Вас двигаться, как дружеское состязание. Откройте приложение «Активность» , смахните влево, выберите друга и коснитесь «Начать». Отслеживайте свои достижения в течение недели и получите награду, заполнив большую часть колец активности.
Как у Вас дела?
Ваши недавние показатели активности выглядят великолепно, а что если сравнить их с прошлым годом? Новая функция «Тренды» может ответить на этот вопрос. Откройте приложение «Активность» на iPhone, коснитесь пункта «Тренды» и посмотрите, в какую сторону изменились показатели Вашей активности. Продолжайте в том же духе или измените образ жизни, если направление Вам не нравится.
Подробнее об использовании Apple Watch в качестве фитнес-партнера см. в разделах Отслеживание ежедневной активности, Начало тренировки, Вы можете рассказать друзьям о своей активности и Просмотр трендов.