Использование функции «Экранное время» на компьютере Mac

Благодаря macOS Catalina все ваши любимые функции «Экранного времени» теперь доступны и на компьютере Mac. Отслеживайте использование устройств, планируйте включение режима «В покое», выставляйте временные ограничения как для программ, так и для веб-сайтов на всех своих устройствах.

Как включить функцию «Экранное время»

Убедитесь, что на вашем Mac установлена macOS Catalina, а затем сделайте следующее.

  1. Откройте меню Apple () > «Системные настройки» и щелкните «Экранное время». 
  2. В левом нижнем углу выберите  «Параметры».
  3. Нажмите «Включить».
  4. Чтобы просматривать сведения об использовании для всех устройств, на которых выполнен вход в iCloud с помощью вашего идентификатора Apple ID, на каждом компьютере Mac выберите «Учет на всех устройствах». На каждом iPhone, iPad или iPod touch перейдите в меню «Настройки» > «Экранное время» и включите этот же параметр.

Если вы управляете учетной записью ребенка с помощью функции Семейный доступ, можете включить «Экранное время» на всех устройствах ребенка. Или же выполните следующие действия, чтобы сделать это со своего Mac:

  1. Откройте меню Apple () > «Системные настройки» и щелкните «Семейный доступ».
  2. В боковом меню щелкните «Экранное время» и в списке справа выберите имя ребенка.
  3. Нажмите кнопку «Открыть "Экранное время"», чтобы вернуться к настройкам функции «Экранное время».
  4. В меню в левом верхнем углу выберите имя своего ребенка.
  5. В левом нижнем углу выберите  «Параметры».
  6. Нажмите «Включить».

Прежде чем определиться, выбирать ли параметр «Использовать код-пароль для "Экранного времени"», ознакомьтесь со сведениями о код-паролях для функции «Экранное время».

 


Как отслеживать использование

С помощью функций Использование программУведомления и Поднятия в боковом меню «Экранного времени» вы можете отслеживать, сколько времени потратили на программы и веб-сайты.


Настройки «Экранного времени»

Каждая функция отображает информацию в нескольких видах:

  • Чтобы просмотреть сведения об использовании только одного устройства, выберите его в меню в нижней части окна.
  • Чтобы просмотреть информацию за определенный день, выберите его в недельном графике или нажмите над графиком кнопку со стрелкой. Чтобы просмотреть общие сведения об использовании за неделю, в том числе в сравнении с предыдущей неделей, в меню дат в верхней части окна выберите вариант «Эта неделя».
  • Чтобы просмотреть сведения об использовании для учетной записи ребенка, в меню в левом верхнем углу выберите имя ребенка.

 

Использование программ

Отслеживайте, сколько времени вы провели в каждой программе. Щелкните «Категории», чтобы просмотреть сведения об использовании в таких категориях, как соцсети, эффективность или развлечения. Чтобы увидеть категорию программы, щелкните значок информации , отображающийся при наведении указателя на программу в списке. Или же щелкните значок лимитов программ , чтобы задать новый лимит программы для соответствующей программы или категории.

  

Уведомления

Просматривайте количество уведомлений, полученных в каждой программе. Помните, что с помощью меню устройств в нижней части окна можно отделить уведомления, полученные на компьютере Mac, от уведомлений, полученных на iPhone, iPad или iPod touch.

 

Поднятия

Отслеживайте, сколько раз вы поднимали свой iPhone, iPad или iPod touch и какую программу открывали сразу после этого.

 


Как ограничить использование

С помощью функций В покое, Лимиты программ, Разрешенные всегда и Контент и конфиденциальность в боковом меню «Экранного времени» вы можете задать расписание режима «В покое» и установить ограничения для программ и веб-сайтов. Ограничения применяются к этому компьютеру Mac и ко всем остальным устройствам, где используется функция «Экранное время» и включен параметр «Учет на всех устройствах».

Чтобы установить ограничения для учетной записи ребенка, в меню в левом верхнем углу выберите имя ребенка и настройте каждую функцию. Или же сделайте это на каждом из устройств ребенка.

  

В покое

Запланируйте периоды времени, в течение которых можно использовать только разрешенные вами программы. Уведомление о режиме «В покое» отображается за 5 минут до его начала. Когда начинается режим «В покое», в программе появляется сообщение о том, что вы достигли лимита, установленного для вас в этой программе. 

  • Нажмите «ОК», чтобы закрыть программу и соблюсти установленное вами ограничение. Или же нажмите «Игнорировать лимит», а затем — «Еще 1 минута», «Напомнить через 15 минут» или «Игнорировать лимит сегодня». 
  • Если вы установили код-пароль для «Экранного времени», режим «В покое» будет включать дополнительный параметр — «Блокировать в покое». Если выбран этот параметр, при нажатии кнопки «Попросить больше времени» в начале работы режима «В покое» можно ввести код-пароль, а затем утвердить использование программы еще на протяжении 15 минут, одного часа или целого дня. В учетной записи ребенка можно один раз нажать кнопку «Еще 1 минута» или кнопку «Попросить больше времени», чтобы запросить согласие родителя.

 

Лимиты программ

Установите период времени, в течение которого вы хотите иметь возможность пользоваться программами. Лимиты можно устанавливать как для отдельных программ, так и для целых категорий.

Уведомление о лимите программы появляется за 5 минут до его достижения (исчерпания). По достижении лимита в программе появляется окно с сообщением о том, что вы достигли своего лимита. 

  • Нажмите «ОК», чтобы закрыть программу и соблюсти установленное вами ограничение. Или же нажмите «Игнорировать лимит», а затем — «Еще 1 минута», «Напомнить через 15 минут» или «Игнорировать лимит сегодня». 
  • Если вы установили код-пароль для «Экранного времени», «Лимит программ» будет включать дополнительный параметр — «Блокировать в конце лимита». Если выбран этот параметр, при нажатии кнопки «Попросить больше времени» по достижении лимита можно ввести код-пароль, а затем утвердить использование программы еще на протяжении 15 минут, одного часа или целого дня. В учетной записи ребенка можно один раз нажать кнопку «Еще 1 минута» или кнопку «Попросить больше времени», чтобы запросить согласие родителя.

 

Разрешенные всегда

Разрешите использование некоторых программ даже в режимеВ покое или Лимита программ, установленного для «Все программы». Программы «Телефон», «Сообщения», FaceTime и «Карты» всегда разрешены по умолчанию, но здесь это можно изменить.

 

Контент и конфиденциальность

Устанавливайте ограничения для контента, покупок и загрузок или настраивайте параметры конфиденциальности. При попытке использовать элемент, для которого установлено ограничение, отображается сообщение о том, почему это действие невозможно. Например, при переходе на заблокированный веб-сайт в сообщении указывается, что веб-сайт заблокирован фильтром контента. Если вы используете код-пароль для «Экранного времени», в сообщении вы сможете нажать кнопку «Добавить веб-сайт». Вы можете ввести код-пароль, чтобы разрешить использование веб-сайта. Из учетной записи ребенка можно отправить запрос, чтобы получить согласие родителя.

 


Как утвердить запросы «Экранного времени»

В боковом меню «Экранного времени» отображается раздел «Запросы», когда есть запросы, отправленные из учетной записи ребенка и оставшиеся без ответа. В этом разделе можно управлять всеми запросами от ребенка. Можно утвердить запрос на 15 минут, час или день. А можно нажать «Не утверждать».

Эти запросы также приходят в виде уведомлений, где их можно сразу утвердить.

 


Как установить код-пароль для «Экранного времени»

Установите код-пароль, чтобы только вы могли менять настройки «Экранного времени» и выделять дополнительное время, когда исчерпываются лимиты программ. Если вы родитель, можете воспользоваться этой функцией, чтобы настроить для своего ребенка принудительные ограничения контента и конфиденциальности.

Если вы управляете учетной записью ребенка с помощью функции Семейный доступ, сделайте следующее.

  1. В левом верхнем углу меню настроек «Экранного времени» выберите имя своего ребенка.
  2. В левом нижнем углу выберите  «Параметры».
  3. Выберите параметр «Использовать код-пароль Экранного времени», а затем по запросу введите код-пароль.

Если вы не управляете учетной записью ребенка с помощью функции «Семейный доступ», сделайте следующее.

  1. Убедитесь, что используете тот же компьютер Mac, что и ребенок, и вошли в используемую им стандартную учетную запись. Если вы точно не знаете, что делать дальше, просто следуйте указанным ниже действиям — вам помогут подсказки «Экранного времени».
  2. Откройте меню Apple () > «Системные настройки» и щелкните «Экранное время».
  3. Настройте функции В покое, Лимиты программ и Контент и конфиденциальность в соответствии со всеми ограничениями, которые хотите установить для своего ребенка.
  4. В левом нижнем углу выберите  «Параметры».
  5. Выберите параметр «Использовать код-пароль Экранного времени», а затем по запросу введите код-пароль.

Если вы попытаетесь установить код-пароль через учетную запись администратора, появится предупреждение о том, что данное действие необходимо выполнить из стандартной учетной записи. Если вы не настроили стандартную учетную запись для своего ребенка, можете сделать это сейчас либо войти в его учетную запись и выполнить одно из следующих действий.

  • Разрешить этому пользователю администрировать данный компьютер. Если выбрать этот вариант, код-пароль повлияет на текущего пользователя, даже если он также является администратором этого компьютера Mac. Не советуем этого делать, поскольку администраторы наделены привилегиями macOS, с помощью которых они могут обойти ограничения, требующие ввода кода-пароля.
  • Не разрешать этому пользователю администрировать данный компьютер. Выбрав этот вариант, вы должны будете ввести пароль к своей учетной записи, чтобы изменить конфигурацию. После этого вы сможете создать учетную запись администратора для родителя при помощи пошаговой инструкции. Учетная запись администратора, под которой вы вошли в систему, превратится в стандартную учетную запись для ребенка.

 


Дата публикации: