Despre alocările de timp
Funcționalitatea „Alocări de timp” vă oferă modalități de gestionare a timpului pe care dvs. sau copilul dvs. îl petreceți în aplicații din diverse categorii, precum Divertisment, Jocuri și Rețele sociale. Poate susține o rutină consecventă în ce privește utilizarea dispozitivelor și poate ajuta familiile să dezvolte obiceiuri digitale sănătoase care să se potrivească nevoilor lor.
Notă: pentru a utiliza funcționalitatea „Alocări de timp”, aveți nevoie de versiunea 27 sau o versiune ulterioară de iOS, iPadOS, macOS, watchOS sau visionOS. În cazul în care configurați „Alocări de timp” pentru un copil din grupul dvs. de partajare familială, toate dispozitivele din grupul de familie trebuie să fie actualizate. Aflați cum să vă actualizați dispozitivele Apple.
Cum funcționează „Alocări de timp”
Aplicațiile pot apărea în trei categorii - Divertisment, Jocuri și Rețele sociale - în funcție de capacitățile lor de rețele sociale și de categoria din App Store. Pentru Conturi de copil, funcționalitatea „Alocări de timp” sugerează un punct de pornire în funcție de vârsta copilului pentru alocarea de timp comună pentru toate aceste categorii, cât și pentru fiecare categorie în parte.
Puteți să ajustați timpul pentru fiecare categorie și să verificați dacă se încadrează în recomandările generale. De asemenea, puteți adăuga categorii noi sau puteți schimba aplicațiile care aparțin unei anumite categorii pentru a se potrivi cât mai bine pentru familia dvs. Dacă dezvoltatorul unei aplicații a asociat‑o cu un site web corespunzător, alocarea de timp pe care o setați se aplică timpului petrecut atât în aplicație, cât și pe site‑ul web.
Copilul dvs. poate utiliza aplicațiile din fiecare categorie până când atinge alocarea categoriei sau alocarea partajată între aceste categorii. Dacă are nevoie de timp suplimentar, vă poate trimite o solicitare. De asemenea, aveți flexibilitatea de a suspenda sau restabili accesul în orice moment de pe dispozitivul dvs., utilizând comenzile din partea de sus a configurărilor „Timp de utilizare” ale copilului dvs. Consultați Ajustați rapid configurările „Timp de utilizare” ale copilului.
Funcționalitatea „Alocări de timp” este unul dintre numeroasele instrumente pe care Apple le oferă pentru a ajuta familiile. Pentru a afla mai multe despre gama de funcționalități de siguranță a copiilor oferite de Apple, accesați pagina Apple Siguranța copiilor.
Sfaturi pentru gestionarea alocărilor de timp
Pentru a ghida conversațiile privind utilizarea ecranelor, American Academy of Pediatrics sugerează luarea în considerare a „celor cinci C”:
Child (Copil): țineți cont de vârsta, temperamentul și stadiul de dezvoltare al copilului dvs. Copiii pot reacționa diferit la același tip sau la același volum de conținut multimedia.
Content (Conținut): alegeți conținut educativ, adecvat vârstei și pozitiv, în locul unui conținut multimedia rapid sau violent.
Calm (Calmare): gândiți‑vă dacă utilizarea conținutului multimedia ajută sau afectează capacitatea copilului dvs. de a‑și regla emoțiile.
Crowding out (Înlocuire): gândiți‑vă ce activități sunt înlocuite de timpul petrecut în fața ecranelor – somnul, activitatea fizică, temele, joaca în aer liber sau timpul petrecut cu familia și prietenii – și prioritizați aceste activități.
Communication (Comunicare): discutați cu copiii despre ceea ce urmăresc și fac online pentru a‑i ajuta să proceseze conținutul multimedia și să învețe din el.
Recomandări pe grupe de vârstă
Recomandările de mai jos sunt bazate pe cercetări clinice și privind dezvoltarea copilului. Acestea au scopul de a oferi un punct de pornire pe care familiile îl pot ajusta în funcție de ceea ce se potrivește cel mai bine pentru copilul lor.
Recomandări pentru copii cu vârsta sub 5 ani
Sub 2 ani: cercetările și recomandările experților sugerează, în general, să se evite timpul petrecut în fața ecranelor pentru această grupă de vârstă, cu excepția apelurilor video cu familia și prietenii. În această etapă, bebelușii și copiii mici învață cel mai bine jucându‑se și interacționând cu persoanele din jurul lor.
Copii între 2 și 5 ani: la această vârstă, copiii mici încep să‑și formeze obiceiuri, inclusiv în ceea ce privește utilizarea conținutului multimedia. Stabilirea limitelor ajută la protejarea timpului pentru joacă, lectură împreună și familie. Orice program trebuie să fie adecvat vârstei și să fie în mod ideal vizionat împreună, astfel încât să puteți discuta despre ce se afișează pe ecran. Emoțiile intense fac și ele parte din această etapă, iar ajutarea copiilor să gestioneze aceste emoții cu ajutorul unor strategii diverse poate duce la formarea timpurie a unor obiceiuri sănătoase.
Recomandări pentru copiii cu vârste între 6 și 12 ani
La această vârstă, este important să acordați suficient timp pentru somn, mișcare, joacă și activități în familie. Căutați conținut de calitate, cu valoare educațională, și dezactivați redarea automată și derularea infinită, atunci când este posibil. Mulți experți sugerează să așteptați până când copilul împlinește 13 ani înainte de a lua în considerare utilizarea rețelelor de socializare.
Recomandări pentru adolescenții cu vârste între 13 și 17 ani
Multe familii constată că adolescenții se descurcă cel mai bine cu o independență graduală – mai multă îndrumare și supraveghere la început, în timp ce învață, și mai multă libertate pe măsură ce dau dovadă de o utilizare responsabilă.
În special pentru adolescenții mai tineri, continuați să le evaluați gradul de pregătire pentru rețelele de socializare și să le protejați timpul esențial pentru somn, familie, activitate fizică și interacțiune directă.
Pentru adolescenții cu mai multă independență, depistați semnele care pot indica faptul că utilizarea dispozitivului are efecte negative – cum ar fi perturbarea somnului, utilizarea compulsivă, scăderea notelor sau preocupările legate de imaginea de sine. Și continuați să vorbiți cu aceștia, astfel încât să simtă că pot apela la dvs. dacă au nevoie de sprijin.