Urmărirea semnelor vitale peste noapte cu Apple Watch

Consultă-ți datele de sănătate cu aplicația Semne Vitale pe Apple Watch pentru a obține o înțelegere mai bună a stării tale de sănătate zilnice.

Despre aplicația Semne vitale

Aplicația Semne vitale îți arată care sunt măsurătorile tale tipice peste noapte astfel încât să le poți evalua dintr-o privire.¹ Atunci când porți Apple Watch în timpul somnului, aplicația Semne vitale estimează anumite măsurători de sănătate peste noapte și stabilește un interval tipic pentru fiecare. Aceste măsurători includ:

• Ritm cardiac

• Frecvență respiratorie

• Oxigen în sânge²

• Temperatură la încheietură³

• Durata somnului

Factori precum medicațiile, altitudinea, consumul de alcool sau chiar o boală îți pot afecta măsurătorile. Dacă mai multe măsurători se află în afara intervalului tipic, vei primi o notificare în dimineața următoare, care îți comunică posibilei factori care ar fi putut determina valorile anormale.

Iată de ce ai nevoie

• Un iPhone cu cea mai recentă versiune de iOS.

• Un Apple Watch cu cea mai recentă versiune de watchOS.

• Somnul trebuie să fie configurat cu opțiunile Urmărire somn cu ceasul Apple Watch și Concentrare somn activate.

• Poartă Apple Watch în timpul somnului timp de 7 zile pentru a stabili intervalul obișnuit.

• Asigură-te că reglezi ceasul Apple Watch pentru o potrivire confortabilă. Dacă ceasul este fixat prea slab, este posibil ca senzorii să nu captureze valori precise.

Vizualizarea unui istoric al semnelor vitale peste noapte

Poți să vizualizezi un istoric al semnelor vitale înregistrate peste noapte pe Apple Watch, iPhone sau iPad.

Pe Apple Watch

1. Deschide aplicația Semne vitale.

   

2. Rotește Digital Crown pentru a vizualiza detalii despre semnele vitale înregistrate peste noapte, apoi atinge o măsurătoare pentru a afla mai multe despre aceasta.

3. Pentru a vedea semnele vitale înregistrate peste noapte în ultimele 7 zile, atinge calendarul din colțul din stânga sus.

De asemenea, poți să atingi Semne vitale peste noapte, apoi să atingi Mai multe informații pentru a afla ce rezultate poți vedea, ce înseamnă atunci când acestea se află în afara intervalului tău tipic și factorii de stil de viață care pot afecta rezultatele.

Pe iPhone sau iPad

1. Deschide aplicația Sănătate.

2. Dacă folosești un iPhone, atinge Căutare [pictograma lupă], apoi atinge Semne vitale. Dacă folosești un iPad, atinge bara laterală, apoi atinge Semne vitale.

În mod implicit, graficul cu bare este setat la Z pentru zilnic. Atinge S în partea de sus a graficului pentru a vedea istoricul de somn pentru ultima săptămână, L pentru ultima lună sau 6L pentru ultimele 6 luni. Atinge Afișați mai multe date vitale sub grafic și selectează o categorie pentru a vizualiza detalii suplimentare.

• Măsurători: vizualizează fiecare măsurătoare de sănătate, precum și numărul de valori anormale care au avut loc pentru măsurătoare în intervalul de timp selectat.

• Stări: vizualizează numărul de zile în care semnele tale vitale s-au încadrat într-un interval ridicat, tipic sau scăzut în perioada de timp selectată.