Utilizar a app Ruído no Apple Watch
Com a app Ruído, pode ativar as notificações desta app para receber um aviso quando o Apple Watch identificar níveis de som prejudiciais para a audição no ambiente.
Como funcionam as notificações da app Ruído
O Apple Watch irá medir regularmente os níveis de som ao longo do dia, enquanto o utiliza. O relógio utiliza o microfone, mas não grava ou guarda quaisquer sons. Se o nível médio de som ao longo de três minutos alcançar ou exceder um limite de decibéis escolhido, o Apple Watch pode notificá-lo.
Como ativar as notificações da app Ruído
No iPhone, abra a app Watch.
Toque no separador O meu relógio e, em seguida, toque em Ruído.
Toque em Limite de ruído e, em seguida, escolha um nível de decibéis.
Também pode ajustar as notificações diretamente a partir do Apple Watch. Aceda a Definições > Noise.
Como desativar as notificações da app Ruído
No iPhone, abra a app Watch.
Toque no separador O meu relógio e, em seguida, toque em Ruído.
Toque em Limite de ruído e, em seguida, toque em Desativado.
Também pode ajustar as notificações diretamente a partir do Apple Watch. Aceda a Definições > Noise.
Como medir os níveis de som em torno de si
Depois de configurar a app Ruído, pode abri-la no Apple Watch para medir os níveis de som ao seu redor.
Também pode consultar os Níveis de som ambiente, os Níveis de áudio dos auscultadores e ter acesso às Notificações de ruído na categoria Audição na app Saúde do iPhone. Saiba como configurar e utilizar a app Saúde.
Para desativar completamente as medições de ruído, aceda à app Watch no iPhone, toque em Ruído e desative a opção Medições do som ambiente.
Aspetos que deve ter em conta
Os níveis de som são medidos em dBA.
A exposição prolongada a sons abaixo de 80 decibéis não deve afetar a audição. Os sons neste nível são apresentados como OK na app.
A exposição prolongada e repetida a sons acima de 80 decibéis pode provocar danos permanentes. Pondere a utilização de protetores auditivos ou desloque-se para uma zona mais silenciosa. Os sons neste nível são apresentados como Alto na app.
80 decibéis: a audição de sons a este nível durante cerca de 5 horas e 30 minutos por dia pode provocar uma perda auditiva temporária. Este nível tem um limite semanal de 40 horas.
85 decibéis: a audição de sons a este nível durante cerca de 1 hora e 45 minutos por dia pode provocar uma perda auditiva temporária. Este nível tem um limite semanal de cerca de 12 horas e 30 minutos.
90 decibéis: a audição de sons a este nível durante cerca de 30 minutos por dia pode provocar uma perda auditiva temporária. Este nível tem um limite semanal de 4 horas.
95 decibéis: a audição de sons a este nível durante apenas 10 minutos por dia pode provocar uma perda auditiva temporária. Este nível tem um limite semanal de cerca de 1 hora e 15 minutos.
100 decibéis: a audição de sons a este nível, mesmo que seja durante poucos minutos por dia, pode provocar uma perda auditiva temporária. Este nível tem um limite semanal de cerca de 20 minutos.
A água e o vento podem afetar a exatidão dos níveis de som. Pondere a utilização do modo À prova de água enquanto efetua atividades dentro de água.
As medidas são suspendidas quando o Apple Watch está no modo À prova de água ou enquanto o microfone ou o altifalante está a ser utilizado.
Mais informações
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