Calibrar o Apple Watch para melhorar a precisão de cada Treino e Atividade
Pode calibrar o Apple Watch de modo a melhorar a precisão das medições de distância, ritmo e calorias. Calibrar o seu relógio também ajuda a obter informações sobre o nível de fitness e passada, o que melhora a precisão quando o GPS está limitado ou indisponível.
Verificar as definições
Para se certificar de que o Apple Watch obtém as informações necessárias, verifique as seguintes definições no iPhone:
No iPhone, abra a app Definições.
Toque em Privacidade e segurança > Serviços de localização.
Certifique-se de que os Serviços de localização estão ativados.
Desloque-se para baixo e, em seguida, toque em Serviços do sistema.
Certifique-se de que a opção Calibragem de movimento está ativada.
Em seguida, execute os passos indicados abaixo.
Calibrar o Apple Watch
Com o Apple Watch, vá para uma área exterior aberta e plana que proporcione uma boa receção de GPS e com o céu limpo.
Se tiver o Apple Watch Series 2 ou posterior, apenas precisa do Apple Watch.* Se tiver o Apple Watch Series 1 ou anterior, utilize o iPhone para o GPS. Segure o iPhone na mão ou coloque-o numa bolsa para o braço ou para a cintura.
Abra a app Treino e toque em Passeio (ar livre) ou Corrida (ar livre). Para definir uma meta antes de iniciar, toque em o botão Mais
.
Caminhe ou corra ao ritmo normal durante cerca de 20 minutos.
Se não tiver tempo para concluir o treino, pode completar 20 minutos em várias sessões de Treino ao ar livre. Se treinar a diferentes velocidades, deve também calibrar por 20 minutos a cada uma das velocidades em que caminha ou corre.
Sempre que corre ou caminha ao ar livre utilizando os passos anteriores, o seu Apple Watch continua a calibrar o acelerómetro ao realizar a leitura do comprimento da sua passada a diferentes velocidades. A calibragem também pode melhorar a precisão dos seus cálculos de calorias na app Treino e os cálculos das calorias, distância, Movimento e Exercício na app Atividade.
Melhorar a precisão de cada Treino e Atividade
As suas informações pessoais, tais como a sua altura, peso, género e idade, são utilizadas pelo seu Apple Watch para calcular quantas calorias queimou e muito mais. Saiba como atualizar as suas informações pessoais.
Repor os dados de calibragem
Para repor os dados de calibragem:
No iPhone, abra a app Watch.
Toque no separador O meu relógio e, em seguida, toque em Privacidade > Repor dados de calibragem de fitness.
* O Apple Watch Ultra e posterior, Series 8 e posterior, e SE (2.ª geração) utilizam o GPS integrado do Apple Watch mesmo quando o iPhone está por perto. Para preservar a duração da bateria, os modelos mais antigos do Apple Watch utilizam o GPS do iPhone, quando disponível.
