Desbloqueie o Mac e aprove tarefas com o Apple Watch
Quando você está usando seu Apple Watch, é possível usá-lo para desbloquear o MacBook Pro automaticamente e aprovar tarefas de autenticação, como a inserção de senhas, desbloqueio de notas e preferências e autorizar instalações, sem precisar digitar uma senha. Estes recursos usam criptografia potente para fornecer uma comunicação segura entre o Apple Watch e o MacBook Pro.
Para usar os recursos Desbloqueio Automático e “Aprove com o Apple Watch”:
Inicie uma sessão no Mac e no Apple Watch com o mesmo ID Apple.
Certifique-se de que o Apple Watch está desbloqueado e executando o watchOS 3 ou posterior para desbloquear automaticamente seu Mac. A aprovação de solicitações de autenticação requer o watchOS 6.
Ative a autenticação de dois fatores (veja abaixo).
Configure a autenticação de dois fatores para o seu ID Apple. Para ativar a autenticação de dois fatores, vá até o menu Apple 
> Preferências do Sistema > ID Apple > “Senha e Segurança” e selecione “Configurar a Autenticação de Dois Fatores”. Consulte o artigo de Suporte da Apple Autenticação de dois fatores do ID Apple.
Verifique se a opção “Desativar o início de sessão automático” também está selecionada (Você não verá essa opção caso esteja utilizando o FileVault, mas ainda poderá utilizar os recursos Desbloqueio Automático e “Aprove com o Apple Watch”.)
Configure o Desbloqueio Automático e o “Aprove com o Apple Watch”. Inicie sessão em todos os dispositivos com o mesmo ID Apple, clique no ícone das Preferências do Sistema 
no Dock ou escolha o menu Apple > Preferências do Sistema. Caso seu Apple Watch tenha o watchOS 6 instalado, clique em “Segurança e Privacidade” e selecione “Use o Apple Watch para desbloquear apps e o Mac”. Se o Apple Watch tiver do watchOS 3 ao watchOS 5 instalado, selecione “Permitir que o seu Apple Watch desbloqueie o Mac” — você não pode aprovar tarefas.
Nota: estes recursos funcionam apenas quando o Apple Watch está autenticado com um código. O seu Apple Watch é autenticado a cada vez que você o coloca no pulso, portanto, nenhuma ação é necessária após você digitar o código.
Pule a etapa de iniciar a sessão. Usando o Apple Watch autenticado no pulso, aproxime‑se do MacBook Pro em repouso e levante a tela ou pressione uma tecla para despertá‑lo — o Apple Watch desbloqueia o MacBook Pro para que você comece a trabalhar imediatamente.
Aprove com o Apple Watch. Quando uma senha for solicitada, clique duas vezes no botão lateral do seu Apple Watch para autenticar sua senha no Mac. Você pode ver suas senhas no Safari, aprovar a instalação de apps, desbloquear uma nota bloqueada e mais (requer o watchOS 6).
Mais informações. Consulte Desbloqueie o Mac e aprove tarefas com o Apple Watch no Manual do Usuário do macOS.