Modificar este controle recarregará a página
Configure o seu primeiro horário de sono no app Saúde do iPod touch
Você pode usar o app Saúde 
para agendar horários para relaxar no fim do dia, ir para a cama e acordar.
Toque em Explorar na parte inferior direita e toque em Sono.
Passe o dedo para cima e toque em Começar (na seção Configurar Sono).
Siga as instruções na tela.
Depois de definir seu primeiro horário de sono, você pode definir horários adicionais, tais como um para dias úteis e outro para fins de semana. Também é possível modificar, desativar ou remover qualquer horário de sono que você criar.
Consulte tambémIntrodução aos horários de sono no app Saúde do iPod touch