Usar Sons de Fundo para ajudar no sono, foco e muito mais
Reproduza paisagens sonoras ambientais no iPhone, iPad ou Mac para ouvir o oceano, a chuva, os sons de ruídos brilhantes e muito mais. E no iOS 26, iPadOS 26, visionOS 26 e macOS Tahoe, use os ajustes do Equalizador para ajustar os níveis de frequências específicas.
Ativar Sons de Fundo no iPhone ou iPad
Abra a Central de Controle e, em seguida, mantenha pressionado o botão “Sons de Fundo”. Se você não o visualizar, saiba como adicionar o botão Sons de Fundo à Central de Controle.
Toque em Sons de Fundo
para iniciar ou parar de reproduzir sons de fundo. Toque em um som para alterar o som de fundo e ouvir uma prévia.
Toque no fundo para voltar à Central de Controle.
Para parar de reproduzir quando o dispositivo estiver bloqueado ou para diminuir o volume quando outra mídia estiver sendo reproduzida, altere os Ajustes de Sons de Fundo. Mantenha pressionado o botão “Sons de Fundo” na Central de Controle, role para baixo e toque em Ajustes de Sons de Fundo e escolha uma opção.
Se você usar Adaptações de Fone de Ouvido, o recurso de Aparelho Auditivo dos AirPods Pro ou aparelhos auditivos MFi, os ajustes atuais serão aplicados automaticamente aos Sons de Fundo.
O recurso Sons de Fundo requer iOS 15 ou iPadOS 15 ou posterior
Ajustar o Equalizador para Sons de Fundo no iOS ou iPadOS
Os ajustes do Equalizador no iPhone são uma maneira de personalizar os sons de fundo preferidos para aumentar seu conforto e minimizar distrações, como a conversa de um terminal de trem barulhento.
Para ajustar o Equalizador:
Abra a Central de Controle e, em seguida, mantenha pressionado o botão “Sons de Fundo”. Se você não o visualizar, saiba como adicionar o botão Sons de Fundo à Central de Controle.
Role para baixo e toque em Ajustes de Sons de Fundo.
Toque em Equalizador.
Ative ou desative o Equalizador e ajuste o som de acordo com sua preferência com os ajustes relacionados. Arraste o controle deslizante Balanço para mover os sons para a esquerda ou para a direita. Use a grade de tom para ajustar o contorno dos sons ou selecione uma das opções — toque em Amplo para ouvir faixas de frequência mais amplas com um som mais rico ou toque em Foco para ouvir faixas de frequência específicas com menos distração de áudio.
Toque no botão para voltar quando terminar.
O ajuste Equalizador para Sons de Fundo requer iOS 26, iPadOS 26, visionOS 26 ou macOS Tahoe ou posterior.
Ativar ou desativar Sons de Fundo no Mac ou no Apple Vision Pro
Reproduza sons de chuva e outros ruídos ambientais com Sons de Fundo no Mac
Reproduza sons de chuva e outros ruídos ambientais com Sons de Fundo no Apple Vision Pro
Sons de Fundo e sono
Sons de Fundo, como oceano, chuva ou ruído branco, podem ajudar uma pessoa a relaxar e descansar mais facilmente. Os Sons de Fundo são uma das várias ferramentas do iPhone, como a coleção Terapia do som no Music ou o controle de Música Ambiente que você pode adicionar à Central de Controle no iOS e iPadOS — que pode ajudar você a ter um sono mais tranquilo.
No iOS 26, iPadOS 26, visionOS 26 e macOS Tahoe, você também pode adicionar um temporizador aos Sons de Fundo para que os sons parem em um horário específico ou após um período de tempo. No app Ajustes, acesse Acessibilidade > Áudio e Visual > Sons de Fundo e toque em “Parar Sons com um Timer”.
Sons de Fundo e a experiência do zumbido
”Tinnitus” ou zumbido, ou a percepção do som que os outros não ouvem, pode acontecer com muitas pessoas. Com o zumbido, os sons podem assumir muitas formas, mas são mais comumente descritos como um som de toque e podem ser momentâneos ou ocorrer por durações mais longas. A experiência do zumbido pode variar significativamente de pessoa para pessoa e pode mudar para um indivíduo. A exposição a níveis excessivos de ruído e estresse pode causar ou piorar o zumbido.
Sons de Fundo podem ajudar a minimizar distrações para aumentar a sensação de foco e relaxamento, o que alguns usuários acham que pode ajudar com o zumbido.
Sons de Fundo e foco cognitivo
Para se concentrar melhor em uma tarefa, o iPhone tem ferramentas que podem ajudar a minimizar distrações. Sons de Fundo ou a coleção Terapia de som no Music podem ajudar a neutralizar os sons circundantes, enquanto opções de Foco podem silenciar temporariamente todas as notificações ou permitir apenas notificações específicas — as que se aplicam à sua tarefa, por exemplo — e informar outras pessoas e apps que você está ocupado(a).
No iOS 26, iPadOS 26, visionOS 26 e macOS Tahoe, você também pode adicionar um atalho que ativa os Sons de Fundo quando você executa uma determinada ação, como ativar um ajuste de Foco. Saiba como criar um atalho no iPhone ou iPad ou como criar um atalho no Mac.
