Monitorar tendências no app Fitness
O app Fitness mostra seu progresso ao longo do tempo, para que você saiba se está indo tão bem quanto estava antes ou melhor ainda.
Verificar suas tendências
Abra o app Fitness no iPhone.
Role para baixo até Tendências.
Verifique se as setas de Tendências estão subindo ou descendo, ou toque em Mostrar Mais para ver informações mais detalhadas sobre uma tendência específica.
As tendências fornecem um resumo rápido de como estão suas metas de Movimento, Exercício e Ficar em Pé, bem como outras métricas importantes, comparadas com seu desempenho passado; desta forma, você pode verificar se está no caminho certo.
Receber orientações
Se uma seta de tendências estiver apontada para baixo, você recebe orientações de como virar o jogo. Por exemplo, talvez você receba uma sugestão de "Queimar mais 30 calorias por dia durante 7 dias" para virar a seta para cima, ou então "Comece ganhando 10 horas de Ficar em Pé por dia, depois volte na semana que vem para receber uma nota meta" para seguir no caminho certo.
Como as tendências são medidas
As tendências são baseadas em como suas métricas mudaram nos últimos 90 dias comparadas aos últimos 365 dias.* Se a seta de tendência de uma métrica específica estiver apontada para cima, então você está mantendo ou melhorando seu nível de preparo físico. Se uma seta apontar para baixo, a média de 90 dias dessa métrica começou a piorar.
Para ver mais detalhes sobre seu desempenho no último ano comparado aos últimos três meses, toque na seta de tendência ao lado de uma categoria. Você verá um gráfico dos seus dados e médias diárias de uma semana típica e verá mais detalhes do tipo de métrica. Para ver mais detalhes em um gráfico, toque na tela e mantenha-a pressionada.
*As tendências podem mudar devido a atualizações em como as métricas de Atividade são calculadas.
Caso você não veja nenhuma tendência
São necessários 180 dias de atividade para iniciar as tendências. Caso não veja as tendências, continue usando o relógio e fechando seus círculos. Quando houver dados suficientes, você receberá uma notificação dizendo que as tendências estão prontas.
