Przeglądanie i odtwarzanie treningów Apple Fitness+ na Apple TV

Apple Fitness+ poleca treningi na podstawie Twojej standardowej aktywności w aplikacji Trening na Apple Watch lub w aplikacji Fitness na iPhonie. Fitness+ sugeruje także nowych instruktorów oraz nowe treningi, pomagając Ci uzupełniać plan treningowy.

1. Otwórz aplikację Fitness  na Apple TV, a następnie połącz z Apple Watch lub iPhone’em (jeśli pojawi się taka prośba).

2. Wykonaj dowolne z następujących czynności:

   • Przeglądanie polecanych treningów i sesji medytacji: Przechodź w lewo lub w prawo, aby przeglądać pozycje u góry ekranu, albo przejdź w dół do danej kategorii, a następnie przechodź w lewo lub w prawo, aby przeglądać dostępne pozycje.

   • Przeglądanie według typów treningów: Przejdź w dół do wiersza treningów według typu, a następnie przechodź w lewo lub w prawo, aby wybrać żądaną pozycję i zobaczyć jej szczegóły.

     Aby sortować pozycje na wyświetlonym ekranie, wybierz Ostatnie w prawym górnym rogu, a następnie wybierz sposób sortowania, czyli Ostatnie, Instruktor, Czas, Muzyka lub Motyw.

     Aby filtrować pozycje na wyświetlonym ekranie, wybierz opcje po lewej — Czas, Muzyka, Instruktor lub inne.

   • Przeglądanie według instruktorów: Przejdź w dół do wiersza instruktorów, a następnie przechodź w lewo lub w prawo, aby wybrać żądaną pozycję i zobaczyć jej szczegóły.

     Aby sortować pozycje na wyświetlonym ekranie, wybierz Ostatnie w prawym górnym rogu, a następnie wybierz sposób sortowania, czyli Ostatnie, Typ, Czas lub Muzyka.

     Aby filtrować pozycje na wyświetlonym ekranie, wybierz opcje po lewej — Czas, Typ lub Muzyka.

3. Aby wyświetlić trening, wybierz go.

4. Wykonaj dowolne z następujących czynności:

   • Odtwarzanie treningu: Wybierz przycisk subskrypcji, jeśli nie masz subskrypcji, albo Let’s Go (Zaczynamy), jeśli masz subskrypcję.

   • Dodawanie treningu do biblioteki: Wybierz Dodaj do mojej biblioteki. Rzeczy dodane do biblioteki są wyświetlane na dole ekranu aplikacji Fitness.

   • Wyświetlanie podglądu treningu: Wybierz Podgląd, aby obejrzeć 30‑sekundowy podgląd.

   • Odtwarzanie utworów z treningu w aplikacji Muzyka: Przejdź w dół do listy utworów, a następnie wybierz utwór, aby otworzyć playlistę treningu w aplikacji Muzyka (wymagana jest subskrypcja Apple Music).

   • Przeglądanie powiązanych treningów: Przejdź w dół do wiersza Related Workouts (Powiązane treningi), a następnie przechodź w lewo lub w prawo, aby przeglądać inne treningi.

W trakcie treningu Fitness+ w aplikacji Fitness  na Apple TV wykonaj jedną z następujących czynności:

• Naciśnij środek powierzchni sterującej (Apple TV Remote 2. generacji lub nowszy) albo powierzchnię dotykową (Apple TV Remote 1. generacji).

• Naciśnij przycisk Odtwarzaj/Pauza  na pilocie Apple TV Remote.

Podczas treningów możesz korzystać z podpowiedzi audio, czyli dodatkowych opisów tego, co robi instruktor.

• Wyświetl narzędzia odtwarzania podczas treningu Fitness+ w aplikacji Fitness na Apple TV, wybierz przycisk Podpowiedzi audio , a następnie wybierz Wł. Aby dostosować szybkość, wybierz ponownie przycisk Podpowiedzi audio, a następnie wybierz żądaną opcję.

Podczas treningu możesz śledzić swoje pierścienie postępów oraz liczbę spalonych kalorii, wyświetlane na żywo przez Apple TV. Jeśli trenujesz z Apple Watch, wyświetlane jest także Twoje tętno.

W przypadku niektórych treningów z Apple Watch wyświetlany jest także pasek wysiłku. Pokazuje on porównanie Twoich miar z innymi osobami, które wcześniej wykonały dany trening. Im więcej spalisz kalorii, tym wyżej znajdziesz się na pasku wysiłku. Twoja pozycja na pasku wysiłku jest zachowywana wraz z innymi miarami w podsumowaniu treningu.

Możesz zmienić miary wyświetlane na ekranie podczas treningu Fitness+. Ustawienia miar są synchronizowane z aplikacją Fitness na wszystkich urządzeniach zalogowanych przy użyciu Twojego Apple ID, takich jak iPhone i iPad.

1. Wyświetl narzędzia odtwarzania podczas treningu Fitness+ w aplikacji Fitness  na Apple TV, a następnie wybierz przycisk miar .

2. Wykonaj dowolne z poniższych czynności, używając menu podręcznego:

   • Włączanie lub wyłączanie miar: Wybierz Wył. lub Wł.

     Gdy opcja jest wyłączona, miary nadal są rejestrowane, ale nie są wyświetlane na ekranie.

   • Zmienianie sposobu wyświetlania czasu: Wybierz Wył., Pokazuj czas, który upłynął lub Pokazuj pozostały czas.

     Wyłączenie wyświetlania czasu nie powoduje wyłączenia licznika czasu interwałów podczas treningu.

   • Wyłączanie paska wysiłku: Wybierz Wył.

     Jeśli wyłączysz pasek wysiłku, Twoje treningi nie będą dodawane do wspólnego paska porównania i nie będziesz widzieć swojej pozycji po zakończeniu treningu.

Treningi Apple Fitness+ obsługują napisy standardowe oraz napisy przeznaczone dla niesłyszących.

• Wyświetl narzędzia odtwarzania podczas treningu Fitness+ w aplikacji Fitness na Apple TV, wybierz przycisk napisów , a następnie wybierz preferowaną opcję.

1. Wyświetl narzędzia odtwarzania podczas treningu Fitness+ w aplikacji Fitness  na Apple TV, a następnie wybierz przycisk opcji audio .

2. Wybierz opcje z menu podręcznego, aby wykonać dowolne z poniższych czynności:

   • Odtwarzanie dźwięku w pełnym zakresie tonalnym: Wybierz Pełny zakres tonalny.

   • Redukowanie głośnych dźwięków: Wybierz Wygłuszaj głośne dźwięki, aby zmniejszyć różnicę głośności między muzyką a ścieżką dialogową, dzięki czemu dialogi miały czystsze brzmienie i będą głośniejsze.

   • Zmienianie ścieżki audio: Wybierz inną ścieżkę audio (na przykład inny język).

1. Wyświetl narzędzia odtwarzania podczas treningu Fitness+ w aplikacji Fitness  na Apple TV, a następnie wybierz przycisk obrazu w obrazie .

   Aktualnie odtwarzany trening lub sesja medytacji jest przenoszony do małego okna widocznego w rogu ekranu.

2. W głównej części ekranu przejdź do innego programu TV lub filmu, który ma być odtwarzany w tym samym czasie, a następnie wybierz go.

   Nowe wideo jest odtwarzane na pełnym ekranie, za małym oknem.

Aby wyjść z trybu obrazu w obrazie, naciśnij przycisk TV  na pilocie Apple TV Remote, a następnie wybierz przycisk zamykania . Aby uzyskać więcej informacji, zobacz: Włączanie wyświetlania obrazu w obrazie.