Śledzenie trendów w aplikacji Sprawność
Aplikacja Sprawność przedstawia Twój postęp w czasie, dzięki czemu możesz sprawdzać, czy idzie Ci równie dobrze, czy może nawet lepiej niż wcześniej.
Sprawdzanie trendów
Otwórz aplikację Sprawność na telefonie iPhone.
Przewiń w dół do sekcji Trendy.
Sprawdź, czy strzałki trendów biegną w górę czy w dół lub stuknij opcję Pokaż więcej, aby wyświetlić szczegółowe informacje dotyczące konkretnego trendu.
Funkcja Trendy zapewnia szybki obraz postępu realizacji celów W ruchu, Ćwiczenie i Na nogach, a także innych najważniejszych wskaźników w porównaniu z wcześniejszymi wynikami. Dzięki temu zawsze możesz się upewnić, czy nie zbaczasz z obranej ścieżki.
Uzyskiwanie porad trenerskich
Jeśli strzałka trendu biegnie w dół, otrzymujesz poradę trenerską, która podpowiada, jak ją odwrócić. Aplikacja może na przykład zasugerować „Spalaj 30 dodatkowych kalorii każdego dnia przez 7 dni”, aby odwrócić strzałkę w górę, lub „Zacznij od zdobycia 10 godzin Na nogach, a następnie sprawdź w przyszłym tygodniu nowy cel”, aby obrać właściwy kierunek.
Jak są mierzone trendy
Trendy opierają się na zmianach Twoich wskaźników w ciągu ostatnich 90 dni w porównaniu do ostatnich 365 dni.* Jeśli strzałka trendu dla popularnego wskaźnika jest skierowana w górę, udało Ci się utrzymać lub zwiększyć poziom aktywności. Jeśli strzałka jest skierowana w dół, Twoja średnia z 90 dni dla tego wskaźnika zaczęła spadać.
Aby zobaczyć więcej szczegółów na temat swoich wyników z ostatniego roku w porównaniu z ostatnimi trzema miesiącami, stuknij strzałkę Trend obok wybranej kategorii. Zostanie wyświetlony wykres przedstawiający Twoje dane i dzienne średnie w typowym tygodniu. Dowiesz się też więcej o typie wskaźnika. Aby wyświetlić więcej szczegółów na wykresie, dotknij i przytrzymaj ekran.
*Twoje trendy mogą ulec zmianie z powodu zmian w sposobach obliczania danych aktywności.
Jeśli nie widzisz trendów
Trendy zaczynają być wyświetlane po 180 dniach aktywności. Jeśli nie widzisz trendów, nadal noś zegarek i zamykaj pierścienie. Gdy zostanie zebrana wystarczająca ilość danych, otrzymasz powiadomienie, że trendy są gotowe.
