Śledzenie trendów w aplikacji Sprawność

Aplikacja Sprawność przedstawia Twój postęp w czasie, dzięki czemu możesz sprawdzać, czy idzie Ci równie dobrze, czy może nawet lepiej niż wcześniej.

Wyświetlanie szczegółowych informacji dotyczących konkretnego trendu 

Sprawdzanie trendów

  1. Otwórz aplikację Sprawność na telefonie iPhone.
  2. Przewiń ekran w dół do karty Trendy.
  3. Sprawdź, czy strzałki trendów biegną w górę czy w dół lub stuknij opcję Pokaż więcej, aby wyświetlić szczegółowe informacje dotyczące konkretnego trendu. 

Funkcja Trendy zapewnia szybki obraz postępu realizacji celów W ruchu, Ćwiczenie i Na nogach, a także innych najważniejszych wskaźników w porównaniu z wcześniejszymi wynikami. Dzięki temu zawsze możesz się upewnić, czy nie zbaczasz z obranej ścieżki.

Uzyskiwanie porad trenerskich

Jeśli strzałka trendu biegnie w dół, otrzymujesz poradę trenerską, która podpowiada, jak ją odwrócić. Aplikacja może na przykład zasugerować „Spalaj 30 dodatkowych kalorii każdego dnia przez 7 dni”, aby odwrócić strzałkę w górę, lub „Zacznij od zdobycia 10 godzin Na nogach, a następnie sprawdź w przyszłym tygodniu nowy cel”, aby obrać właściwy kierunek.

Jak są mierzone trendy

Trendy opierają się na zmianach Twoich wskaźników w ciągu ostatnich 90 dni w porównaniu do ostatnich 365 dni.* Jeśli strzałka trendu dla popularnego wskaźnika jest skierowana w górę, udało Ci się utrzymać lub zwiększyć poziom aktywności. Jeśli strzałka jest skierowana w dół, Twoja średnia z 90 dni dla tego wskaźnika zaczęła spadać.

Aby zobaczyć więcej szczegółów na temat swoich wyników z ostatniego roku w porównaniu z ostatnimi trzema miesiącami, stuknij strzałkę Trend obok wybranej kategorii. Zostanie wyświetlony wykres przedstawiający Twoje dane i dzienne średnie w typowym tygodniu. Dowiesz się też więcej o typie wskaźnika. Aby wyświetlić więcej szczegółów na wykresie, dotknij i przytrzymaj ekran.

*Twoje trendy mogą ulec zmianie z powodu zmian w sposobach obliczania danych aktywności.

Jeśli nie widzisz trendów

Trendy zaczynają być wyświetlane po 180 dniach aktywności. Jeśli nie widzisz trendów, nadal noś zegarek i zamykaj pierścienie. Gdy zostanie zebrana wystarczająca ilość danych, otrzymasz powiadomienie, że trendy są gotowe. 

Data publikacji: