Śledzenie trendów w aplikacji Aktywność

W systemie iOS 13 aplikacja Aktywność przedstawia Twój postęp w czasie, dzięki czemu możesz sprawdzać, czy idzie Ci równie dobrze, czy może nawet lepiej niż wcześniej. 

System watchOS 6 jest obecnie zgodny z zegarkiem Apple Watch Series 3 i nowszymi. Zegarki Apple Watch Series 1 i 2 będą obsługiwać system watchOS 6 jeszcze w tym roku.

Sprawdzanie trendów

  1. Otwórz aplikację Aktywność na telefonie iPhone.
  2. Stuknij kartę Trendy u dołu ekranu.
  3. Sprawdź, czy strzałki trendów biegną w górę czy w dół.

Funkcja Trendy zapewnia szybki obraz postępu realizacji celów W ruchu, Ćwiczenie i Na nogach, a także innych najważniejszych wskaźników w porównaniu z wcześniejszymi wynikami. Dzięki temu zawsze możesz się upewnić, czy nie zbaczasz z obranej ścieżki.

Uzyskiwanie porad trenerskich

Jeśli strzałka trendu biegnie w dół, otrzymujesz poradę trenerską, która podpowiada, jak ją odwrócić. Aplikacja może na przykład zasugerować „Spalaj 30 dodatkowych kalorii każdego dnia przez 7 dni”, aby odwrócić strzałkę w górę, lub „Zacznij od zdobycia 10 godzin Na nogach, a następnie sprawdź w przyszłym tygodniu nowy cel”, aby obrać właściwy kierunek.

Jak są mierzone trendy

Trendy opierają się na zmianach Twoich wskaźników w ciągu ostatnich 90 dni w porównaniu do ostatnich 365 dni. Jeśli strzałka trendu dla popularnego wskaźnika jest skierowana w górę, udało Ci się utrzymać lub zwiększyć poziom aktywności. Jeśli strzałka jest skierowana w dół, Twoja średnia z 90 dni dla tego wskaźnika zaczęła spadać.

Aby zobaczyć więcej szczegółów na temat swoich wyników z ostatniego roku w porównaniu z ostatnimi trzema miesiącami, stuknij strzałkę Trend obok wybranej kategorii. Zostanie wyświetlony wykres przedstawiający Twoje dane i dzienne średnie w typowym tygodniu. Dowiesz się też więcej o typie wskaźnika. Aby wyświetlić więcej szczegółów na wykresie, dotknij i przytrzymaj ekran. 

Jeśli nie widzisz trendów

Trendy zaczynają być wyświetlane po 180 dniach aktywności. Jeśli nie widzisz trendów, nadal noś zegarek i zamykaj pierścienie. Gdy zostanie zebrana wystarczająca ilość danych, otrzymasz powiadomienie, że trendy są gotowe. 

Data publikacji: