Badania dowodzą, że wieczorna ekspozycja na jasne niebieskie światło może zaburzać rytm okołodobowy i utrudniać zasypianie. Funkcja Night Shift korzysta z zegara komputera i funkcji geolokalizacji, aby określić godzinę zachodu słońca w miejscu, w którym aktualnie się znajdujesz. Następnie automatycznie ociepla kolorystykę wyświetlacza, a rankiem przywraca normalne ustawienia.
Jak skonfigurować funkcję Night Shift
Upewnij się, że Mac spełnia wymagania systemowe funkcji Night Shift, a następnie wykonaj następujące czynności:
- Wybierz kolejno opcje menu Apple > Preferencje systemowe.
- Kliknij pozycję Wyświetlacze.
- Kliknij opcję Night Shift.
Harmonogram: umożliwia utworzenie własnego harmonogramu funkcji Night Shift lub ustawienie automatycznego działania funkcji Night Shift od zachodu do wschodu słońca.
Ręcznie: umożliwia ręczne sterowanie funkcją Night Shift.
- Jeśli funkcja Night Shift jest wyłączona, zaznacz pole wyboru, aby włączyć ją do godziny 07:00. Jeśli korzystasz z harmonogramu, funkcja Night Shift będzie automatycznie wyłączać się o zaplanowanej godzinie.
- Jeśli funkcja Night Shift jest włączona, usuń zaznaczenie pola wyboru, aby ją wyłączyć. Jeśli korzystasz z harmonogramu, funkcja Night Shift włączy się ponownie o zaplanowanej godzinie.
Temperatura kolorów: przeciągnij suwak, aby ocieplić lub ochłodzić temperaturę kolorów stosowaną po włączeniu funkcji Night Shift. Im cieplejsza temperatura kolorów, tym więcej odcieni żółtych, a mniej niebieskich.
Wymagania systemowe funkcji Night Shift
Funkcja Night Shift wymaga systemu macOS Sierra 10.12.4 lub nowszego i jednego z następujących Maców używającego wbudowanego wyświetlacza lub wymienionych wyświetlaczy:
- MacBook wprowadzony w 2015 r. lub później
- MacBook Air wprowadzony w 2012 r. lub później
- MacBook Pro wprowadzony w 2012 r. lub później
- Mac mini wprowadzony w 2012 r. lub później
- Mac Studio wprowadzony w 2022 r.
- iMac wprowadzony w 2012 r. lub później
- Mac Pro wprowadzony w 2013 r. lub później
- Wyświetlacz Apple Studio Display
- Wyświetlacz Apple Pro Display XDR
- Wyświetlacz Apple LED Cinema Display
- Wyświetlacz Apple Thunderbolt Display
- Wyświetlacz LG UltraFine 5K
- Wyświetlacz LG UltraFine 4K
Więcej informacji
- Dowiedz się, jak korzystać z funkcji Night Shift na iPhonie, iPadzie lub iPodzie touch.
- Można korzystać jednocześnie z technologii True Tone i funkcji Night Shift.