Korzystanie z funkcji Night Shift na Macu

Funkcja Night Shift automatycznie ociepla kolorystykę wyświetlacza po zmroku.

Badania dowodzą, że wieczorna ekspozycja na jasne niebieskie światło może zaburzać rytm okołodobowy i utrudniać zasypianie. Funkcja Night Shift korzysta z zegara komputera i funkcji geolokalizacji, aby określić godzinę zachodu słońca w miejscu, w którym aktualnie się znajdujesz. Następnie automatycznie ociepla kolorystykę wyświetlacza, a rankiem przywraca normalne ustawienia.


Jak skonfigurować funkcję Night Shift

Upewnij się, że Mac spełnia wymagania systemowe funkcji Night Shift, a następnie wykonaj następujące czynności:

  1. Wybierz kolejno opcje menu Apple  > Preferencje systemowe.
  2. Kliknij pozycję Wyświetlacze. 
  3. Kliknij opcję Night Shift.
    Okno Wyświetlacze w Preferencjach systemowych z wybranymi opcjami funkcji Night Shift

Harmonogram: umożliwia utworzenie własnego harmonogramu funkcji Night Shift lub ustawienie automatycznego działania funkcji Night Shift od zachodu do wschodu słońca.

Ręcznie: umożliwia ręczne sterowanie funkcją Night Shift.

  • Jeśli funkcja Night Shift jest wyłączona, zaznacz pole wyboru, aby włączyć ją do godziny 07:00. Jeśli korzystasz z harmonogramu, funkcja Night Shift będzie automatycznie wyłączać się o zaplanowanej godzinie.
  • Jeśli funkcja Night Shift jest włączona, usuń zaznaczenie pola wyboru, aby ją wyłączyć. Jeśli korzystasz z harmonogramu, funkcja Night Shift włączy się ponownie o zaplanowanej godzinie.

Temperatura kolorów: przeciągnij suwak, aby ocieplić lub ochłodzić temperaturę kolorów stosowaną po włączeniu funkcji Night Shift. Im cieplejsza temperatura kolorów, tym więcej odcieni żółtych, a mniej niebieskich.

Wymagania systemowe funkcji Night Shift

Funkcja Night Shift wymaga systemu macOS Sierra 10.12.4 lub nowszego i jednego z następujących Maców używającego wbudowanego wyświetlacza lub wymienionych wyświetlaczy:

  • MacBook wprowadzony w 2015 r. lub później
  • MacBook Air wprowadzony w 2012 r. lub później
  • MacBook Pro wprowadzony w 2012 r. lub później
  • Mac mini wprowadzony w 2012 r. lub później
  • Mac Studio wprowadzony w 2022 r.
  • iMac wprowadzony w 2012 r. lub później
  • Mac Pro wprowadzony w 2013 r. lub później
     

Więcej informacji

Przedstawione informacje dotyczące produktów, które nie zostały wyprodukowane przez firmę Apple, bądź niezależnych witryn internetowych, które nie są kontrolowane ani testowane przez firmę Apple, nie mają charakteru rekomendacji. Firma Apple nie ponosi odpowiedzialności za wybór, działanie lub wykorzystanie witryn bądź produktów innych firm. Firma Apple nie składa żadnych oświadczeń dotyczących dokładności ani wiarygodności witryn internetowych innych firm. Skontaktuj się z dostawcą, aby uzyskać dodatkowe informacje.

Data publikacji: