Jak ręcznie dodać dane do aplikacji Zdrowie
Aplikacja Zdrowie automatycznie liczy kroki, a także odległości przebyte piechotą i biegiem. Zegarek Apple Watch automatycznie śledzi wszystkie dane dotyczące aktywności. Jeśli korzystasz już z innej aplikacji do śledzenia danych zdrowotnych, spróbuj ręcznie dodać dane z tej aplikacji do aplikacji Zdrowie, aby wszystkie informacje znajdowały się w jednym miejscu.
Wprowadzanie informacji o zdrowiu
- Otwórz aplikację Zdrowie na iPhonie lub iPadzie.
- Jeśli korzystasz z iPhone’a, stuknij kartę Przeglądaj. Jeśli korzystasz z iPada, stuknij ikonę
, aby otworzyć pasek boczny. - Wybierz kategorię, np. Aktywność.
- Stuknij podkategorię, np. Kroki.
- W prawym górnym rogu stuknij opcję Dodaj dane.
- Wprowadź datę, godzinę i dane dla tej aktywności.
- Po zakończeniu stuknij opcję Dodaj.
Dodawanie informacji z innych aplikacji
- Otwórz aplikację Zdrowie na iPhonie lub iPadzie.
- Jeśli korzystasz z iPhone’a, stuknij swoje zdjęcie profilowe w prawym górnym rogu
. Jeśli korzystasz z iPada, stuknij opcję Profil w lewym górnym rogu. - W obszarze Prywatność stuknij opcję Aplikacje i usługi. Wyświetlone są już posiadane aplikacje zgodne z aplikacją Zdrowie. Jeśli nie widzisz aplikacji, może nie być zgodna.
- Stuknij aplikację i włącz kategorie aplikacji Zdrowie, które chcesz śledzić za pośrednictwem aplikacji.
Konieczne może być otwarcie aplikacji i dostosowanie ustawień, aby zezwolić na udostępnienie danych aplikacji Zdrowie.
Wyświetlanie informacji dodanych z zegarka Apple Watch
Jeśli Apple Watch jest połączony w parę z iPhonem, dane dotyczące zdrowia i kondycji z Apple Watch będą widoczne w aplikacji Zdrowie na iPhonie i iPadzie.
- Aby wyświetlić swoje cele oraz informacje o ruchu, ćwiczeniach i czasie spędzonym na nogach, otwórz aplikację Zdrowie na iPhonie lub iPadzie. Jeśli korzystasz z iPhone’a, stuknij kartę Przeglądaj, a następnie stuknij opcję Aktywność. Jeśli korzystasz z iPada, stuknij ikonę , aby otworzyć pasek boczny, a następnie stuknij opcję Aktywność.
- Aby zobaczyć swoje tętno, otwórz aplikację Zdrowie na iPhonie lub iPadzie. Jeśli korzystasz z iPhone’a, stuknij kartę Przeglądaj, a następnie stuknij opcję Serce. Jeśli korzystasz z iPada, stuknij ikonę , aby otworzyć pasek boczny, a następnie stuknij opcję Serce. Dowiedz się więcej o dokładności i ograniczeniach czujnika tętna.
- Aby wyświetlić dane z aplikacji Uważność, otwórz aplikację Zdrowie na iPhonie lub iPadzie. Jeśli korzystasz z iPhone’a, stuknij kartę Przeglądaj, a następnie stuknij opcję Kondycja psychiczna. Jeśli korzystasz z iPada, stuknij ikonę , aby otworzyć pasek boczny, a następnie stuknij opcję Kondycja psychiczna. Dowiedz się więcej o aplikacji Uważność.
- Dane aplikacji Zdrowie mogą być również odczytywane i zapisywane za pomocą innych aplikacji zegarka Apple Watch. Możesz zarządzać nimi bezpośrednio na zegarku Apple Watch: wybierz kolejno opcje Ustawienia > Zdrowie > Aplikacje.
Jeśli aplikacja Zdrowie nie śledzi kroków lub innych informacji:
- Otwórz aplikację Zdrowie na iPhonie lub iPadzie.
- Stuknij swój profil , a następnie stuknij opcję Urządzenia.
- Stuknij swój zegarek Apple Watch.
- Stuknij opcję Ustawienia prywatności i upewnij się, że opcja Śledzenie sprawności jest włączona.
Usuń wprowadzone informacje
Jeśli podczas ręcznego dodawania informacji o stanie zdrowia wprowadzono nieprawidłowe dane, możesz usunąć rekord.
- Otwórz aplikację Zdrowie na iPhonie lub iPadzie.
- Jeśli korzystasz z iPhone'a, stuknij opcję Przeglądaj. Jeśli korzystasz z iPada, stuknij ikonę , aby otworzyć pasek boczny.
- Wybierz kategorię, np. Aktywność.
- Stuknij podkategorię, np. Kroki.
- Przewiń w dół do pozycji Opcje, a następnie stuknij opcję Pokaż wszystkie dane.
- Stuknij opcję Edycja w prawym górnym rogu.
- Obok rekordu, który chcesz usunąć, stuknij przycisk Usuń. Aby usunąć wszystkie rekordy, możesz stuknąć opcję Usuń wszystko.
Obsługa danych aplikacji Zdrowie pochodzących z różnych źródeł
Aplikacja Zdrowie pobiera podobne dane, takie jak liczba zarejestrowanych kroków, z różnych źródeł — np. telefonu iPhone i zegarka Apple Watch monitorującego aktywność fizyczną — i organizuje je w zależności od tego, skąd pochodzą. Domyślnie priorytety danych są następujące:
- Dane z aplikacji Zdrowie wprowadzane ręcznie.
- Dane z iPhone’a, iPada i Apple Watch.
- Dane z aplikacji i urządzeń Bluetooth.
Jeśli dodasz nowe źródło danych, taka aplikacja pojawi się nad wszystkimi innymi aplikacjami i urządzeniami dostarczającymi danych dla aplikacji Zdrowie. Kolejność źródeł danych można zmienić w dowolnym momencie.
Wyświetlanie źródeł danych
Oto jak sprawdzić, które źródła uaktualniają dane dla poszczególnych kategorii aplikacji Zdrowie:
- Otwórz aplikację Zdrowie na iPhonie lub iPadzie.
- Jeśli korzystasz z iPhone’a, stuknij kartę Przeglądaj. Jeśli korzystasz z iPada, stuknij ikonę , aby otworzyć pasek boczny.
- Wybierz kategorię, np. Aktywność. Jeśli nie widzisz kategorii, przesuń palcem w dół, aby wyświetlić pasek wyszukiwania, i wpisać nazwę kategorii.
- Stuknij podkategorię, np. Kroki.
- Przewiń w dół i stuknij opcję Źródła danych i dostęp. Zostaną wyświetlone tylko te źródła, które mają związek z tym typem danych.
Oto jak wyświetlić wszystkie źródła aplikacji Zdrowie:
- Otwórz aplikację Zdrowie na iPhonie lub iPadzie.
- Jeśli korzystasz z iPhone’a, stuknij swoje zdjęcie profilowe w prawym górnym rogu . Jeśli korzystasz z iPada, stuknij opcję Profil w lewym górnym rogu.
- Przewiń w dół do sekcji Prywatność, a następnie stuknij opcję Aplikacje i usługi lub Urządzenia.
Nadawanie priorytetu źródłom danych
Oto jak wybrać źródła, których aplikacja Zdrowie używa w pierwszej kolejności:
- Otwórz aplikację Zdrowie na iPhonie lub iPadzie.
- Jeśli korzystasz z iPhone’a, stuknij kartę Przeglądaj. Jeśli korzystasz z iPada, stuknij , aby otworzyć pasek boczny.
- Stuknij kategorię, a następnie podkategorię.
- Przewiń w dół i stuknij opcję Źródła danych i dostęp.
- Stuknij opcję Edycja.
- Stuknij i przytrzymaj przycisk Zmień kolejność
obok źródła danych i przesuń go w górę lub w dół listy.
- Jeśli nie chcesz uwzględniać danych z któregoś ze źródeł, stuknij odpowiadający mu znacznik wyboru, aby je wyłączyć.
- Stuknij opcję Gotowe.
Jeśli wiele źródeł dostarcza ten sam typ danych, źródło danych znajdujące się u góry ma priorytet nad innymi. Wszelkie nowe aplikacje i urządzenia będą się automatycznie pojawiały na samej górze listy nad iPhonem lub iPadem.
Tworzenie backupu danych aplikacji Zdrowie
Informacje zdrowotne przenoszone między usługą iCloud a urządzeniem i przechowywane w usłudze iCloud są szyfrowane. Szyfrowanie kompleksowe wymaga systemu iOS 12 lub nowszego i uwierzytelniania dwupoziomowego. Aby zakończyć przechowywanie danych aplikacji Zdrowie w usłudze iCloud, wybierz kolejno opcje Ustawienia > [Twoje imię i nazwisko] > iCloud i wyłącz pozycję Zdrowie.
Backup danych z aplikacji Zdrowie z urządzeń wprowadzonych do funkcji Konfiguracja rodzinna również jest wykonywany bezpośrednio w usłudze iCloud. Dowiedz się, jak skonfigurować zegarek Apple Watch dla członka rodziny.
Jeśli nie korzystasz z usługi iCloud, możesz wykonać backup danych z aplikacji Zdrowie przez zaszyfrowanie backupów wykonanych na komputerze.
Wszystkie utworzone lub zebrane informacje na Twój temat są pod Twoją pełną kontrolą i zostają zaszyfrowane za pomocą kodu po zablokowaniu telefonu iPhone. Jeśli usuniesz aplikację Zdrowie, dane z tej aplikacji pozostaną na iPhonie. Dowiedz się więcej na temat usuwania wbudowanych aplikacji Apple z urządzenia.
Poznaj więcej funkcji aplikacji Zdrowie
- Skonfiguruj aplikację Zdrowie i używaj jej na iPhonie lub iPadzie.
- Skonfiguruj kartę medyczną w aplikacji Zdrowie na telefonie iPhone.
- Monitoruj sen na zegarku Apple Watch i korzystaj z funkcji Sen na telefonie iPhone.
- System iOS 11.3 lub nowszy umożliwia wyświetlanie rekordów danych zdrowotnych z wielu instytucji bezpośrednio na telefonie iPhone. Dodaj rekordy danych zdrowotnych i wyświetl obsługiwane instytucje.