Śledzenie ciąży przy użyciu funkcji Śledzenie cyklu

Zarejestruj ciążę na iPhonie lub iPadzie, aby śledzić jej rozwój oraz wpływ na inne obszary Twojego zdrowia, oraz otrzymywać różne powiadomienia i rekomendacje zdrowotne przez cały jej okres.

Dodawanie trwającej ciąży

1. Na iPhonie lub iPadzie otwórz aplikację Zdrowie.

2. Jeśli używasz iPhone’a, stuknij Przeglądaj, a następnie stuknij Śledzenie cyklu. Jeśli używasz iPada, stuknij pasek boczny, a następnie stuknij Śledzenie cyklu.

3. Stuknij Czynniki, a następnie stuknij Dodaj czynnik.

4. Stuknij Ciąża, a następnie stuknij Opcje obok etykiety Metody szacowania.

5. Wybierz metodę szacowania:

   • Ostatnia miesiączka: stuknij tę opcję i stuknij Gotowe. Obok pozycji Data początkowa stuknij Dodaj, aby wprowadzić datę rozpoczęcia ostatniej miesiączki.

   • Szacowany termin porodu: stuknij tę opcję i stuknij Gotowe. Obok pozycji Data stuknij Dodaj, aby wprowadzić szacowaną datę porodu.

   • Szacowany wiek ciąży: stuknij tę opcję i stuknij Gotowe. Obok pozycji Wiek stuknij Dodaj oraz wprowadź liczbę tygodni i dni. Obok opcji Na dzień stuknij Dodaj, aby wybrać datę.

   • Data transferu zarodka: stuknij tę opcję, a następnie stuknij Gotowe. Obok pozycji Wiek zarodka stuknij Dodaj i wybierz 3 lub 5 dni. Obok opcji Data transferu stuknij Dodaj i wybierz datę.

6. Stuknij Dalej, a następnie postępuj zgodnie z monitami na ekranie, aby wybrać, czy chcesz włączyć powiadomienia o stabilności chodu i kwestionariuszy zdrowia psychicznego, ustawić próg powiadomień o wysokim tętnie, wyłączyć powiadomienia o sprawności kardio, dodać informację o karcie medycznej i przejrzeć linię czasową cyklu.

7. Stuknij opcję Gotowe.

Możesz także zarejestrować poprzednią ciążę.

Rejestrowanie krwawienia i objawów

1. Na iPhonie lub iPadzie otwórz aplikację Zdrowie.

2. Jeśli używasz iPhone’a, stuknij Przeglądaj, a następnie stuknij Śledzenie cyklu. Jeśli używasz iPada, stuknij pasek boczny, a następnie stuknij Śledzenie cyklu.

3. W razie potrzeby przesuń palcem do dnia, który chcesz zarejestrować.

   

4. Wybierz, co chcesz zarejestrować:

   • Krwawienie podczas ciąży: stuknij tę opcję, a następnie stuknij Wystąpiło wybierz natężenie krwawienia. Możesz także przesunąć palcem w lewo, aby zapisać inne objawy.

   • Objawy: stuknij tę opcję, a następnie wybierz objaw. Możesz także przesunąć palcem w prawy, aby zarejestrować krwawienie.

5. Stuknij opcję Gotowe.

Krwawienie i inne objawy możesz także rejestrować z Apple Watch. Otwórz aplikację Śledzenie cyklu na zegarku Apple Watch i stuknij Rejestruj.

Wyświetlanie szczegółów dotyczących ciąży

1. Na iPhonie lub iPadzie otwórz aplikację Zdrowie.

2. Jeśli używasz iPhone’a, stuknij Przeglądaj, a następnie stuknij Śledzenie cyklu. Jeśli używasz iPada, stuknij pasek boczny, a następnie stuknij Śledzenie cyklu.

3. W sekcji Ciąża możesz sprawdzić takie szczegóły, jak bieżący trymestr, szacowany termin porodu, wiek ciąży i data ostatniej miesiączki. Trymestry definiuje się jako:

   • Pierwszy trymestr: od pierwszego dnia od ostatniej miesiączki do 13. tygodnia i 6. dnia.

   • Drugi trymestr: od 14. tygodnia i 0. dnia do 27. tygodnia i 6. dnia.

   • Trzeci trymestr: od 28. tygodnia i 0. dnia do 40. tygodnia i 6. dnia lub do daty porodu.

Informacje o ciąży możesz także wyświetlić na zegarku Apple Watch. Otwórz aplikację Śledzenie cyklu na Apple Watch, a następnie stuknij informacje w lewym górnym rogu.

Dodawanie daty zakończenia do bieżącej ciąży

1. Na iPhonie lub iPadzie otwórz aplikację Zdrowie.

2. Jeśli używasz iPhone’a, stuknij Przeglądaj, a następnie stuknij Śledzenie cyklu. Jeśli używasz iPada, stuknij pasek boczny, a następnie stuknij Śledzenie cyklu.

3. Stuknij trwającą ciążę, a następnie obok opcji Zakończona stuknij Dodaj datę końca ciąży.

4. Wybierz datę końca ciąży i stuknij Gotowe.

5. Wybierz czynnik pasujący do Twojego cyklu po ciąży.

6. Stuknij opcję Dalej, a następnie Gotowe.

Rejestrowanie ostatniej ciąży

1. Na iPhonie lub iPadzie otwórz aplikację Zdrowie.

2. Jeśli używasz iPhone’a, stuknij Przeglądaj, a następnie stuknij Śledzenie cyklu. Jeśli używasz iPada, stuknij pasek boczny, a następnie stuknij Śledzenie cyklu.

3. Stuknij Czynniki, a następnie stuknij Dodaj czynnik.

4. Stuknij Zarejestruj przeszłą ciążę.

5. Stuknij Dodaj obok pozycji Data początkowa, aby wprowadzić datę rozpoczęcia przeszłej ciąży.

6. Stuknij Dodaj obok pozycji Zakończona, aby wprowadzić datę zakończenia przeszłej ciąży.

7. Stuknij opcję Dalej, a następnie Gotowe.