Używanie funkcji Czas na spacer lub Czas na bieg

Aplikacja Apple Fitness+ na Apple Watch lub iPhonie i funkcja Czas na spacer pozwala wysłuchiwać opowieści inspirujących gości. Z kolei funkcja Czas na bieg pozwoli rozpocząć trening biegowy z komentarzem audio prowadzony przez trenera Fitness+.

Odtwarzanie odcinka funkcji Czas na spacer lub Czas na bieg

Przed rozpoczęciem upewnij się, że masz zgodne urządzenia uaktualnione do najnowszego oprogramowania.

Odtwarzanie odcinka funkcji Czas na spacer lub Czas na bieg na Apple Watch

1. Na zegarku Apple Watch otwórz aplikację Trening.

2. Przewiń w dół i obok funkcji Czas na spacer lub Czas na bieg stuknij przycisk Więcej.

3. Stuknij odcinek, który chcesz odtworzyć.

Gdy rozpoczniesz odcinek, w aplikacji Trening uruchomi się także trening spacerowy lub biegowy. Jeśli GPS w Apple Watch wykryje jakąkolwiek przebytą odległość, trening zostanie zapisany jako spacer na świeżym powietrzu lub bieg na świeżym powietrzu. W przeciwnym razie trening zostanie zapisany jako spacer na sali lub bieg na sali.

Odtwarzanie odcinka funkcji Czas na spacer lub Czas na bieg na iPhonie

1. Na iPhonie otwórz aplikację Fitness.

2. Stuknij kartę Fitness+, a następnie stuknij opcję Eksploruj.

3. Przewiń w dół do funkcji Czas na spacer lub Czas na bieg, a następnie stuknij odcinek, który chcesz odtworzyć.

Gdy uruchomisz odcinek na iPhonie, w aplikacji Trening na Apple Watch uruchomi się także trening spacerowy lub biegowy.

Jak zmienić ustawienia, aby móc użyć funkcji Time to Push (Czas na jazdę)

1. Otwórz aplikację Zdrowie i stuknij swoje imię i nazwisko lub przycisk Zaloguj się na górze ekranu.

2. Stuknij kolejno opcje Szczegóły dotyczące zdrowia i Edycja.

3. Stuknij Wózek inwalidzki, a następnie wybierz Tak.

Pobieranie odcinków funkcji Czas na spacer lub Czas na bieg

1. Na iPhonie otwórz aplikację Fitness.

2. Stuknij kartę Fitness+, a następnie stuknij opcję Eksploruj.

3. Przewiń w dół do funkcji Czas na spacer lub Czas na bieg, a następnie stuknij odcinek, który chcesz pobrać.

4. Stuknij przycisk Dodaj, a następnie stuknij przycisk Pobierz.

Jeśli subskrybujesz Apple Fitness+, dwa najnowsze odcinki funkcji Czas na spacer lub Czas na bieg zostaną automatycznie pobrane, gdy Apple Watch będzie ładowany i będzie połączony z Wi‑Fi. Jeśli nie masz za mało wolnego miejsca na Apple Watch, odcinki mogą nie zostać pobrane. Odsłuchane odcinki są automatycznie usuwane, a nowe odcinki są pobierane w miarę ich udostępniania.

Jeśli używasz Apple Watch (GPS+Cellular) z aktywnym planem komórkowym, możesz strumieniować odcinki. Jeśli używasz Apple Watch (GPS), możesz pobrać dodatkowe odcinki na zegarek przez Wi‑Fi.

Usuwanie pobranych odcinków funkcji Czas na spacer lub Czas na bieg

1. Na iPhonie otwórz aplikację Fitness.

2. Stuknij kartę Fitness+, a następnie stuknij opcję Eksploruj.

3. Przewiń w dół do funkcji Czas na spacer lub Czas na bieg, a następnie stuknij odcinek, który chcesz usunąć.

4. Stuknij przycisk Więcej, stuknij Usuń i wybierz jedną z opcji.

Jeśli nie chcesz, aby odcinki były dodawane automatycznie, otwórz aplikację Watch na iPhonie, stuknij Mój zegarek, przewiń do opcji Trening i wyłącz opcję Dodaj nowe treningi do zegarka. Na zegarku Apple Watch przejdź do Ustawień > Trening. Na karcie Trening, w sekcji Czas na spacer lub Czas na bieg wyłącz funkcję Dodaj nowe treningi do zegarka.

Używanie narzędzi sterujących na Apple Watch podczas słuchania odcinka

• Przesuń w lewo, aby zablokować, włączyć funkcję Blokada wodna, zakończyć trening lub wstrzymać go.

• Przesuń w prawo, aby wstrzymać dźwięk, pominąć utwór i inne.

Znajdowanie transkrypcji odcinka funkcji Czas na spacer lub Czas na bieg

1. Na iPhonie otwórz aplikację Fitness.

2. Stuknij kartę Fitness+, a następnie stuknij opcję Eksploruj.

3. Przewiń w dół do funkcji Czas na spacer lub Czas na bieg.

4. Wybierz odcinek i stuknij przycisk Więcej.

5. Stuknij opcję Udostępnij trening, a następnie stuknij opcję Kopiuj.

6. W nowym oknie przeglądarki wklej skopiowane łącze.

7. Po załadowaniu strony przewiń ekran w dół i stuknij opcję Read Workout Transcript (Przeczytaj transkrypcję treningu).