Med Skjermtid kan du finne ut hvor mye tid du og barna dine bruker på blant annet apper og nettsteder. På denne måten kan du ta velinformerte beslutninger om hvordan du bruker enhetene dine, og angi de grensene du vil. Finn ut hvordan du bruker foreldrekontroller til å administrere et barns enhet.
Slå på Skjermtid
- Gå til Innstillinger > Skjermtid.
- Trykk på Slå på skjermtid to ganger.
- Velg Dette er min [enhet] eller Dette er mitt barns [enhet].
Når du har slått på Skjermtid, ser du en rapport som viser hvordan du bruker enheten, apper og nettsteder. Hvis det er enheten til barnet ditt, kan du konfigurere Skjermtid og opprette innstillinger på enheten, eller du kan bruke Familiedeling til å konfigurere enheten til barnet fra din egen enhet. Når du har konfigurert barnets enhet, kan du også bruke Familiedeling til å se rapporter og justere innstillingene fra enheten din.
Med Skjermtid kan du i tillegg angi en kode for å sikre innstillingene, slik at bare du kan kontrollere brukstiden og gjøre endringer. Sørg for at du velger en annen kode enn den du bruker til å låse opp enheten din. Hvis du vil endre eller slå av koden på barnets enhet, går du til Innstillinger > Skjermtid og trykker på barnets navn. Trykk så på Endre koden for skjermtid eller Slå av koden for skjermtid, og godkjenn endringen med Face ID, Touch ID eller sikkerhetskoden for enheten.
Hvis du har glemt koden for Skjermtid, oppdaterer du enheten til nyeste versjon av iOS eller iPadOS og tilbakestiller koden.
Angi en sikkerhetskode for Skjermtid
Du kan opprette en kode, slik at bare du kan endre innstillingene for Skjermtid og innvilge mer tid når begrensningen i en app utløper. Bruk denne funksjonen til å angi innstillinger for innhold og personvern for barnets enhet. Fremgangsmåten for å konfigurere en kode for Skjermtid avhenger av om du bruker Familiedeling.
Hvis du bruker Familiedeling til å administrere en barnekonto
- Gå til Innstillinger og trykk på Skjermtid.
- Rull ned, og velg barnets navn under Familie.
- Trykk på Slå på Skjermtid og deretter på Fortsett.
- Konfigurer Skjermfri tid, Appgrenser og Innhold og personvern med alle ønskede begrensninger for barnet, eller trykk på Ikke nå.
- Trykk på Bruk sikkerhetskode for Skjermtid, og angi en sikkerhetskode når du blir bedt om det. Oppgi sikkerhetskoden på nytt for å bekrefte.
- Oppgi Apple-ID og passord. Du kan bruke dette til å tilbakestille sikkerhetskoden for Skjermtid hvis du glemmer den.
Hvis du bruker Familiedeling til å administrere en barnekonto
- Sørg for at du gjør dette på enheten som brukes av barnet.
- Gå til Innstillinger og trykk på Skjermtid.
- Trykk på Slå på Skjermtid.
- Trykk på Dette er mitt barns [enhet].
- Konfigurer Skjermfri tid, Appgrenser og Innhold og personvern med alle ønskede begrensninger for barnet, eller trykk på Ikke nå.
- Trykk på Bruk sikkerhetskode for Skjermtid, og angi en sikkerhetskode når du blir bedt om det. Oppgi sikkerhetskoden på nytt for å bekrefte.
- Oppgi Apple-ID og passord. Du kan bruke dette til å tilbakestille sikkerhetskoden for Skjermtid hvis du glemmer den.
Se rapporten din og angi grenser
Skjermtid gir deg en rapport som viser hvordan du bruker enheten, hvilke apper du har åpnet, og hvilke nettsteder du har besøkt. Hvis du vil se rapporten, går du til Innstillinger > Skjermtid og trykker på Se all aktivitet under diagrammet. Der kan du se bruken din, angi grenser for de mest brukte appene dine og se hvor mange ganger en enhet har mottatt varslinger eller blitt plukket opp.
Hvis du har slått på Del på tvers av enheter, kan du se bruken på alle enhetene som er logget på med Apple-ID-en og passordet ditt.
Administrer innstillinger for Skjermtid
Gå til Innstillinger > Skjermtid. Trykk deretter på Se all aktivitet, velg en kategori i listen nedenfor, og still inn grensene du vil bruke. Du kan administrere følgende innstillinger med Skjermtid:
Skjermfri tid
Når du planlegger skjermfri tid i Innstillinger, blir kun anropene og appene du velger, tilgjengelige. Skjermfri tid gjelder for alle enhetene dine som har Skjermtid aktivert, og du får et varsel fem minutter før den begynner. Hvis du har angitt en kode for Skjermtid, inneholder Skjermfri tid en ekstra innstilling: Blokker når skjermfri tid starter. Når denne innstillingen er valgt, og du klikker på Be om mer tid når Skjermfri tid begynner, kan du oppgi koden for å godkjenne appen i et kvarter, i en time eller hele dagen. Barnekontoer kan klikke én gang på Ett minutt til eller klikke på Be om mer tid for å sende forespørselen til foreldrekontoen for godkjenning.
Appgrenser
Du kan angi daglige grenser for appkategorier med Appgrenser. Kanskje du for eksempel vil se produktivitetsapper mens du er på jobb, og ikke sosiale medier eller spill. Appgrenser oppdateres ved midnatt hver dag, og du kan slette dem når som helst.
Begrensninger for kommunikasjon
Kontroller hvem barna dine kan kommunisere med – i løpet av dagen og under skjermfri tid. Disse grensene gjelder for telefon-, FaceTime-, Meldinger- og iCloud-kontakter. Det er også her du kan bestemme og administrere hvilke kontakter som er tilgjengelige på en Apple Watch sammenkoblet gjennom Familieoppsett. Kommunikasjon med nødnumre som er gjenkjent av mobiloperatøren du bruker til din iPhone eller Apple Watch, er alltid tillatt. Du må ha iCloud-kontaktene dine aktivert for å bruke denne funksjonen.
Alltid tillatt
Du vil kanskje ha tilgang til bestemte apper selv om det er skjermfri tid eller du har stilt inn en grense for alle apper og kategorier. Telefon, Meldinger, FaceTime og Kart er alltid tillatt som standard, men du kan fjerne dem hvis du vil.
Innhold og personvern
Du bestemmer hvilke typer innhold som vises på enheten din. Blokker upassende innhold, kjøp og nedlastinger, og konfigurer personverninnstillinger med Innhold og personvern.